имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих,
сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии
полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному
росту и развитию. Со временем один из двух — тот, который взрослеет,— устает от далеко не святого союза
и пытается изменить положение вещей. Отсутствие информации о причинах созависимости или средствах
психологической поддержки, необходимых для разрушения данной модели, как правило, приводит такого
человека к неудаче, и он снова попадает в созависимую связь.
Метод персонального выздоровления от созависимости рассматривается как расширенный 12- шаговый
процесс. Коротко его можно описать следующим образом:
1. Предположите, что существует проблема, которую вы не можете решить при помощи ресурсов и
информации, имеющихся у вас на сегодняшний день.
2. Изучите реальные причины вашей проблемы.
3. Научитесь идентифицировать симптомы данной проблемы в соответствии с реальной ситуацией в ваших
взаимоотношениях.
4. Прекратите перекладывать вину за ваши проблемы на других.
5. Перестаньте винить и терзать себя за свои ошибки и недостаточное совершенство.
6. Прекратите использовать силовые игры и манипуляции, чтобы получить то, чего вы хотите.
7. Будьте готовы просить о том, чего вам хочется.
8. Научитесь ощущать полноту своих чувств, и выражать все ваши чувства.
9. Предпринимайте шаги, направленные на более полное внутреннее осмысление своих чувств,
