лечению созависимости.
_ Группы поддержки, в которых другие люди работают с подобными задачами. Это могут быть группы
Анонимных Созависимых (СoDA) и Взрослых Детей Алкоголиков (ACOA).
_ Подборка книг и статей о выздоровлении от созависимости.
_ Курсы и мастерские, дающие необходимую информацию о причинах и способах лечения созависимости.
_ Средства, которые помогут вам использовать свои внутренние возможности, такие как медитация,
дыхательные упражнения, ведение дневника, йога, анализ мечтаний, творческая работа, работа с зеркалом,
работа с вашим “внутренним ребенком”, работа с чувствами, некоторые приемы восточных боевых искусств,
например тай цзи и айкидо.
Все это будет подробно изложено во второй части данной книги в разделе “Этапы выздоровления”.
Однажды мне (Барри) позвонила по телефону моя бывшая студентка Мэри, которая была сильно
обеспокоена поведением своей дочери Сары (31 года), ее угнетенным состоянием и склонностью к
самоубийству. Мэри спросила, не могу ли я встретиться с Сарой как можно скорее. Я нашел время в своем
расписании, и Мэри сказала, что спросит у Сары, может ли она приехать ко мне в это время, и сообщит мне
об этом по телефону. Первая мысль, которая пришла мне в голову: за этим может стоять созависимость. Я
сказал: “Мэри, я бы предпочел, чтобы Сара сама позвонила мне и мы бы договорились с ней, если ты не
против”. На какое-то время в телефонной трубке наступило молчание, пока Мэри обдумывала мою просьбу.
Она как будто даже и не предполагала, что возможен такой вариант. Наконец она сказала: “Хорошо, я
