Итак, что нужно сделать, чтобы после 30 лет мужчины не остыли, а женщины были готовы к сексуальной жизни, свободны в проявлении своих желаний? Запомните: у мужчины все эрогенные зоны находятся в одном месте, а у женщины они повсюду.
Природа так создала женщину, чтобы ей требовалось больше времени, чем мужчине, для достижения оргазма. Пока женщина возбуждается, мужчина может все закончить. Он уже отдыхает, а она только-только начала что-то чувствовать. А праздник уже закончился! Поэтому настоящий активный мужчина — тот, кто способен доставить своей женщине истинное удовольствие.
Настрой на близость
В каждом сантиметре кожи находится множество рецепторов, дающих нам разные ощущения: тепла, боли, холода, удовольствия. И задача мужчины — уделить внимание женщине и всему ее телу. Мужчинам нужно научиться ласкать и гладить женщину, не оставляя незамеченным ни один кусочек ее тела. Женщины, запомните: не надевайте грубую одежду, носите удобное нижнее белье, привыкайте к приятным ощущениям. Если вы будете носить грубую одежду, то постепенно станете терять способность чувствовать возбуждение, поскольку рецепторы станут не такими чувствительными.
И тогда вас придется двое суток гладить, прежде чем вы почувствуете, что вы живая! Женщины, сами изучайте свое тело, помогайте своему мужу. Ничего плохого в этом нет! Даже если вы стесняетесь говорить о сексе, настраивайте себя. Один-два раза, и дальше организм сам заработает. Запомните, женщины: если вы не будете эмоционально себя настраивать, вы получите гораздо меньше удовольствия! Расслабьтесь! Женщина в постели должна почувствовать себя побежденной. В глубине души каждая мечтает, чтобы ее взяли так сильно, чтобы она взлетала от удовольствия. Хоть сто образований она получит, все равно будет об этом мечтать. Все женщины мечтают о сильных мужчинах, о сильных объятиях. Это дано им от природы.
Мужчины, запомните: женщину нужно гладить. Дайте ей удовлетворение и возможность раскрыться в постели. Женщина никогда не забудет мужчину, с которым ей было хорошо в постели. У нее может быть сколько угодно любовников, но каждый раз она будет мечтать и думать лишь о нем. Женщина может любить одного, а хотеть другого. 90 % женщин так живут. Они любят одного, хотят другого, а замуж выходят за третьего…
А сейчас я расскажу, как женщина может подготовить свое тело к любви, как ей создать настрой на близость, чтобы достичь гармонии в сексуальной жизни. Для выполнения этого упражнения нужно найти место, где вам никто не помешает. Сначала прочтите ход действий, а затем выполняйте.
Будем учиться расслабляться. Лягте, закройте глаза, расслабьте ноги и руки, представьте, что вы находитесь в каком-то очень приятном месте. Вдохните, а на выдохе расслабьтесь. С силой выдыхайте через рот. Полностью выдыхайте воздух из легких и расслабляйтесь. Волну расслабления направьте от макушки к пяткам. На выдохе мысленно сопровождайте прохождение волны расслабления по всему телу. С каждым разом усиливайте, удваивайте ее, пусть она охватывает каждую клеточку вашего организма. В области паха появится ощущение тепла, которое распространится по всему телу. Продолжайте глубоко дышать. Постепенно вы будете все сильнее расслабляться
А теперь представьте прикосновения. Вы чувствуете сильное мужское объятие и расслабляетесь еще больше. Представьте прикосновения рук к груди, ягодицам, прикосновения по всему телу. Продолжайте глубоко дышать и расслабляться. Вам приятно, фиксируйте свои ощущения. Добавьте стон, без голоса вы не расслабитесь полностью. Заставляйте свое тело чувствовать все ощущения
Напрягите область мочевого пузыря (мышцу, которая напрягается и расслабляется во время мочеиспускания). Расслабляйте всем телом, а эту мышцу напрягайте.
Вы полностью расслаблены. Слегка напрягайтесь и расслабляйтесь, распространяйте это расслабление по всему телу. Напрягайте анус и также расслабляйте, старайтесь распространить это расслабление по всему телу.
Напрягайте и расслабляйте ягодицы. По очереди напрягайте низ живота, промежность, область мочевого пузыря, анус и ягодицы. Почувствуйте свое тело, напрягитесь, а потом расслабьтесь.
Полностью расслабьтесь. Примите удобную позу представьте звездную ночь. Рядом горит костер, под вами мягкая шкура. Сделайте глубокий вдох, на выдохе расслабьтесь и почувствуйте это расслабление
Представьте, как ваше красивое тело освещает костер. Представьте, что вы — самая привлекательная, темпераментная и страстная женщина на свете. Сделайте глубокий вздох и на выдохе еще сильней расслабьтесь. Стон женственности, волна сексуальности… В этом прекрасном состоянии представьте, как любимый человек, человек, которого вы так долго ждали, самый любимый, слегка прикасается к вашей коже. Как она прекрасна! Он трогает ваши ноги, и от этого прикосновения вас охватывает волна желания. Стон, дайте голосу свободу, вы чувствуете себя самой прекрасной женщиной, самой достойной! Стон желания, волна из области промежности распространяется по всему телу. Чувствуйте, как она распространяется, освобождайте голос, и в этом прекрасном состоянии напрягайте мышцы мочевого пузыря. Теперь добавьте мышцы ануса. Расслабляйте и напрягайте промежность.
Теперь все эти мышцы в напряжении. Расслабьте их, и волна экстаза пройдет по вашему телу. Снова напрягите мышцы, затем расслабьте, снова почувствуйте волну экстаза. Сделайте это несколько раз, усиливая интенсивность напряжения и расслабления. Чувствуйте интенсивность напряжения мышц, прикосновение губ, расслабляйте область груди, бедер. Почувствуйте, как с каждым движением вам становится хорошо, вы — самая сексуальная, самая привлекательная. Дайте себе максимальную свободу. Используйте фантазию. Создайте яркий образ. Напрягите все группы мышц, теперь расслабьте,
