фотография женщины, выпивающей стакан молока в первых и последних кадрах, потому что молочные продукты являются откровенно недостаточным источником витамина D, и они представляют собой «ракетное топливо» для тех самых раковых заболеваний, предотвращению которых было посвящено это исследование. Более подробно о роли молока в развитии рака вы прочтёте в статье Роберта Коэна «Гомогенизированное молоко: ракетное топливо для рака»[18].
Симптомы передозировки витамина D
Как правило, первые симптомы передозировки витамина D могут включать головную боль, тошноту, усталость и / или красные пятна на лице. Ниже приводится их более полный перечень. Если у вас появились какие-то из этих симптомов после начала приёма препарата витамина D3, следуйте вышеприведённым рекомендациям.
Ранние симптомы передозировки (появляются в течение нескольких дней или недель после начала приёма витамина D):
• умеренная чувствительность зубов к горячим или холодным продуктам;
• хрипы при дыхании;
• чрезмерная чувствительность к свету в вечернее время;
• боль в костях;
• запор (особенно в детском или подростковом возрасте)[19];
• диарея;
• сонливость;
• сухость во рту;
• головная боль (регулярная и продолжительная);
• повышенная жажда;
• увеличение частоты мочеиспускания, особенно в ночное время, или количества мочи;
• аритмия*;
• подёргивание глаза;
• кожный зуд;
• красные пятна на припухшем лице;
• потеря аппетита;
• металлический привкус;
• боль в мышцах[20];
• тошнота или рвота (особенно у детей и подростков);
• нехарактерная усталость или слабость.
Поздние симптомы передозировки (появляются в течение нескольких недель или месяцев после начала приёма):
• боль в костях;
• отложения кальция (твёрдые комки) в тканях вне кости;
• мутная моча;
• сонливость;
• повышенная чувствительность глаз к свету или раздражение глаз;
• кожный зуд;
• потеря аппетита;
• потеря полового влечения;
• перепады настроения или изменения психического статуса;
• боль в мышцах;
• тошнота или рвота;
• белок в моче;
• покраснение или нагноение глаз, век, или воспаление век;
• насморк;
• потеря веса.
Поздние симптомы тяжёлой передозировки (появляются после нескольких месяцев или лет после начала приёма):
