Шаманизм

процесс займет меньше времени.

После того как список составлен, имеющиеся в нем имена можно отсортировать в алфавитном порядке, а можно расположить их в порядке, обратном времени встречи с их обладателями, и вычеркивать каждое имя после его перепросмотра. В таком случае лучше запаситесь несколькими копиями, потому что большинству людей необходимо выполнять перепросмотр всего списка несколько раз, чтобы полностью достичь цели этого занятия.

Выбирать тех, кого перепросматривать в первую очередь, не обязательно следует в обратном порядке встречи с ними — от последнего к первому. Имеет смысл сначала выполнить перепросмотр всех своих прошлых сексуальных контактов, потому что с сексом у обычного человека связано очень большое количество энергии. Точно так же следует передвинуть в начало списка тех, кто оказал на вашу жизнь большое влияние, и тех, с кем у вас были когда?либо связаны глубокие чувства: любовь, ненависть, привязанность и т. д. Основная идея состоит в том, чтобы сперва выполнить перепросмотр наиболее энергоемких отношений, если, конечно, они уже закончены. Речь здесь идет не о связях типа бывшего лучшего друга или любимого преподавателя в университете. Мы говорим именно об энергоемких отношениях, например, с теми, кто постоянно оскорблял и унижал вас или, наоборот, кого вы унижали. Интимные взаимоотношения с людьми, с которыми вы занимались сексом, желая того или не желая, также входят в эту категорию. Список таких первоочередных людей должен оказаться не слишком большим (возможно, если не считать сексуальных партнеров), потому что действительно энергоемкие отношения возникают довольно редко. После того как вы выполните перепросмотр отношений с этими людьми, можете возвращаться к основному списку и начинать с последнего человека, который вам встретился.

Следует помнить, что отношения, в которые вы вовлечены в текущий момент и планируете поддерживать дальше, не нуждаются в перепросмотре. До тех пор пока вы сохраняете связь с каким?либо человеком и собираетесь общаться с ним и дальше, вам необходима энергия, заключенная в истории этих отношений, чтобы придавать им какую?то степень «нормальности». Конечно, если тип взаимоотношений поменялся или меняется, следует произвести перепросмотр той их части, которая больше не существует.

Выбор места

После того как список будет составлен и вы решите, с какого человека начать, необходимо выбрать место, в котором вы будете выполнять перепросмотр. У Кастанеды для этой цели рекомендуется найти сравнительно небольшое замкнутое пространство или сделать нечто напоминающее ящик, гроб или шкаф. Не имеет значения, где именно вы будете заниматься перепросмотром — пещера, туалет, палатка и даже большой ящик будут вполне приемлемыми местами для этого. Желательно только постараться заниматься этим всегда в одном и том же месте, и в любом случае число таких мест не должно превышать двух — трех.

Польза от тесного пространства состоит в том, что оно дает особое успокаивающее чувство защищенности и замкнутости на внутренних ощущениях. Позже, когда вы научитесь вызывать в себе то же чувство по собственной воле, вы сможете выполнять перепросмотр в любом месте. Однако научиться входить в это состояние проще всего именно в замкнутом пространстве.

Техника перепросмотра

Начиная сеанс перепросмотра, можно держать список людей рядом с собой, а можно просто запомнить имена тех, кого вы собираетесь проработать за этот раз. Вызовите в памяти самое недавнее воспоминание, связанное с первым выбранным человеком. Вдохните и выдохните несколько раз, чтобы подготовиться, и поверните голову в ту сторону, которая покажется вам более удобной. Существует несколько теорий, касающихся того, с какой стороны лучше начинать, слева или справа, и как координировать дыхание и повороты головы. Попробуйте делать вдох при повороте головы влево и вправо и выберите тот способ, который покажется вам более удобный.

Вызовите воспоминание о человеке, перепросмотр которого начинаете. Медленно поворачивая голову, начните работать с этим воспоминанием. Делая вдох, заберите все энергии и связующие нити, которые вы оставили в этом человеке, общаясь с ним. Во время выдоха, наоборот, «выдуйте» из себя энергии и влия — ния, которые были вложены этим человеком в вас. Как написано у Кастанеды, дыхание «раздувает пламя намерения» и буквальным образом разрушает все энергетические связи между вами и тем человеком, перепросмотр которого вы выполняете, равно как и поведенческие стереотипы, которые закрепились в вашей психике под их влиянием.

Выполняйте эту очищающую комбинацию дыхания и движения головы для каждого воспоминания, которое сможете вызвать, пока не почувствуете, что время перейти к следующему воспоминанию. У вас должно появиться чувство, что вы вернули себе всю возможную энергию или разорвали связь с вспоминаемым человеком настолько, насколько это в ваших силах в данный момент, и тогда обращайтесь к следующему воспоминанию или следующему