Вход
5. Посмотрите внутрь себя и найдите там отверстие, ведущее вниз, в глубь земли. Не пытайтесь критично относиться к тому образу, который появится.
Примите его, даже если он будет тусклым и угасающим. Полезно вспомнить какое?нибудь отверстие в земле, которое вы видели в своей жизни — это может быть детское воспоминание или что?то увиденное на прошлой неделе, например. Годится любой вход в землю; это может быть звериная нора, пещера, дупло дерева, источник, болото или отверстие, сделанное человеком. Подходящее отверстие будет тем, которое покажется вам удобным, или таким, которые вы можете хорошо себе представить. Потратьте пару минут, чтобы разглядеть его, не заходя внутрь. Отчетливо запомните его детали.
6. Позвольте себе упасть или вплыть в появившийся туннель. Обычно он входит в землю под небольшим углом, но, случается, он спускается круто. Иногда вначале туннель бывает темным и сырым. Иногда он имеет ребра. Сохраняйте спокойствие, не нервничайте, если скорость движения будет, по вашему мнению, недостаточной и даже если вы полностью остановитесь. Это не имеет никакого значения. Не имеет значения также, как вы летите по туннелю — головой или ногами вперед. Иногда шаман проходит через туннель так быстро, что даже не видит его. Двигаясь по туннелю, вы можете наскочить на стену или какое?нибудь иное препятствие. Когда такое случается, просто обойдите его или найдите в нем щель. Если это вам не удастся, вернитесь назад, чтобы попытаться снова.
7. Ни в коем случае не напрягайтесь слишком сильно во время путешествия. Если вы проделаете его правильно, оно не потребует больших усилий. Успех в путешествии зависит от поведения, которое находится посередине между слишком большим и слишком малым старанием. Ожидайте сюрпризов. Глубоко дышите и будьте начеку. Затем решите, в каком месте туннеля вы хотите выйти и сконцентрируйтесь на своем намерении. В результате вы выйдете именно там, где наметили. Возможен и другой вариант: туннель просто закончится, и вы окажетесь на открытом воздухе.
Странствие по миру духов
8. Побродите по миру, в котором вы оказались. Наслаждайтесь всем, что увидите, будьте ребенком на новой игровой площадке, исследуйте. Не ожидайте ничего заранее, вместо этого будьте готовы к сюрпризам.
9. Понаблюдайте за встречающимися вам животными и последите, не покажется ли какое?нибудь из них четыре раза. Сохраняйте осторожность и спокойствие, как если бы вы встретились с настоящим диким зверем. Животное не нападет на вас, но
Возвращение
10. Подождите, пока не услышите четырехкратный удар в барабан, который послужит сигналом к возвращению. Не беспокойтесь заранее и не нервничайте в ожидании этого сигнала. Обычно путешествие длится 10–20 минут.
11. Вернитесь тем же путем обратно к туннелю и поднимитесь но нему вверх. Не спешите, возвращайтесь спокойно и неторопливо. Во время первого путешествия не берите с собой из мира духов какие?нибудь объекты или животных.
12. В тот момент, когда бубен замолчит после еще одной серии из четырех ударов, осознайте себя находящимся в реальном мире — ощутите, что вы находитесь в комнате или другом месте, из которого начали путешествие. Затем вспомните все, что вы только что увидели и чему научились. Не пытайтесь прикладывать к этому усилий — достаточно тех воспоминаний, которые придут без напряжения.
13. Не открывайте сразу глаза. Расслабьтесь и насладитесь ощущением покоя. Вы все еще находитесь между мирами, и это состояние будет длиться несколько минут (как при пробуждении).
Фиксирование
14. Быстро набросайте заметки и рисунки, описывающие путешествие. Можете также надиктовать свои заметки на кассету. Вам надо успеть записать идеи, которые промелькнут в это время в вашем сознании, пока они не испарились. Акт запоминания этих экспериментальных деталей является началом
