суицидник, как чертов самоубийца. Вас роднит то, что вам не нравится такая жизнь в этот самый момент.
Но, в отличие от самоубийцы, ты не лезешь в петлю, а продолжаешь жить, зная, что все пройдет и встанет на свое место.
И, как говорят психологи, депрессия – это болезнь. И ее нужно лечить, но советы психологов вам мало помогут, если помогут вообще.
Обычно мне пишут так: «Обращалась к психологу, не помогло…»
А как лечить? Что обычно советуют? Диапазон очень широкий. От советов есть шоколад до советов забить на проблему. И тогда ты мозгами понимаешь, что черта с два тебе это поможет. И становится еще хуже.
А какой совет тебе может дать автор этой книги?
Я советую депрессию, как и болезнь, лечить тем, чем она вызвана.
Если вас бросил парень, то не нужно впадать в отчаяние. Нужно вернуть его либо найти и соблазнить еще лучшего!
Понимаете меня? Чувствуете позицию СИЛЬНОГО духом человека? Не сопляка, не слабака, не нытика. А сильного человека!
Действуйте и достигайте своих целей вместо того, чтобы по ним убиваться.
Даже если это бессмысленно и нереально. Глупо и безнадежно…
Все равно добивайся, бейся об эту стену.
Бывают в жизни потери, которые не вернуть, мы теряем близким. Да, тут нужно просто переждать, ничего с этим не поделать.
Но если тебя уволили (или произошло то, что можно вернуть, восполнить, заменить и т. п.), то выходи из депрессии ДЕЙСТВИЕМ! Побеждай, а не смиряйся с поражением. Вставай, вытирай кровь рукавом и никогда не останавливайся в этой жизни.
Чтобы выйти из депрессии самостоятельно, нужно не убегать, как подлый трус, от того, что тебя мучает. Нужно не искать того, кто тебя вылечит. И не застывать в скорбном неподвижном состоянии. Нужно ДОБИВАТЬСЯ. Решать проблему. Иметь смелость не унывать, а трудиться, когда тебе хреново. Вот что вам хочет сказать автор. Вот что он имеет в виду!
Дело будет дрянь, если вы плюете в лицо надежде. Дело будет плохо, если вы теряете веру в успех.
А когда вы ДЕЙСТВУЕТЕ вместо того, чтобы убиваться, думая, как вам, бедненьким, плохо, тогда вы либо все-таки добиваетесь своего, либо делаете все, что возможно.
Просто по опыту знаю, что когда вы не опускаете руки, а добиваетесь своего, или хотя бы пытаетесь это делать, то вам становится легче на душе. И депрессия проходит быстрее и легче! ДЕПРЕССИЯ ЛЕЧИТСЯ ДЕЙСТВИЕМ! ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС НИ ЧЕРТА НЕ ВЫЙДЕТ, ДЕПРЕССИЯ ВСЕ РАВНО ПРОЙДЕТ БЫСТРЕЕ!
Идем дальше.
Возможно, сейчас у тебя все классно, но никто не застрахован от того, чтобы впасть в депрессию в будущем. Скажу больше: все мы люди, так или иначе, каждый из нас испытает это состояние. Поэтому вооружись сейчас, когда все не так уж плохо.
Я расскажу о своей прививке от депрессии.
Она настолько проста, настолько действенна, что об этом должен знать каждый.
Чтобы вы не впадали в это мрачное состояние, вы должны его ПРЕДВИДЕТЬ.
Если вы плывете, как бревно, по течению, если вы не видите свою жизнь дальше ближайшего выходного, то вы не защищены от депрессии, ну никак!
Я всегда смотрю в свое будущее и прокручиваю ВСЕ варианты в голове. Я теоретически могу представить любое развитие событий в своей жизни. Абсолютно любое.
Я представляю, что я могу разориться в пух и прах, от меня уйдет жена и заберет ребенка, меня свалит с ног болезнь, я потеряю друзей, у меня сгорит дом вместе с документами, начнется третья мировая война и так далее.
И я рассматриваю то, что я буду делать в эти моменты.
Да! В жизни может случиться все что угодно, в том числе и то, что я не смогу предвидеть. Однако… Большую часть все же предвидеть реально. И сделать наброски. План действий.
Поэтому когда в моей жизни все идет не по планируемому сценарию, я не зарываю голову в песок.
Чтобы выбраться из депрессии, которая будет вас трепать в будущем, просто предвидьте развитие событий, когда все идет не так, как вы хотели. И сразу держите в голове план действия. Даже самый абсурдный план будет гораздо лучше его отсутствия.
Этот простой способ спровоцирует вашу нервную систему в сложной жизненной ситуации не унывать, а сразу решать проблему, которую вы уже предвидели у себя в голове. Решили в голове. ЭТО РЕШЕНИЕ БУДЕТ У ВАС В ПОДКОРКЕ!
Это смягчит удар по психике в несколько раз.
