- Нужны два BMW в гараже.
- Нужен безупречный газон возле дома.
- Нужен идеальный дом с идеальным ремонтом и мебелью.
- Нужна последняя модель дорогого телефона.
- Нужно поехать отдыхать за границу, а потом рассказывать всем вокруг об этом.
••• Потребности, изобретенные нами самими. Например:
- Мы постоянно чувствуем необходимость проверять почту или ленты социальных сетей.
- Мы хотим создать список целей на жизнь или на год и достигнуть каждую из них.
- Мы хотим каждый день ходить в кафе и выпивать там чашечку латте.
- Мы хотим лежать на диване и смотреть телевизор.
••• Каждая из искусственно созданных потребностей может быть убрана. Нужно лишь ваше желание. Рассмотрите одну из фальшивых потребностей и спросите себя, почему она для вас так важна. Спросите себя, что произойдет, если вы от нее откажетесь:
- Что хорошего принесет ваше решение?- Будет ли у вас больше свободного времени?- Будет ли у вас меньше стресса и меньше повседневных дел?- Будет ли у вас больше пространства для концентрации и творчества?- Будете ли вы тратить меньше?- Что плохое может произойти?- Насколько вероятно это плохое?- Как вы можете противодействовать этому плохому?
••• Многие из фальшивых потребностей созданы нашими страхами. Встретьте эти страхи лицом к лицу и дайте себе ненадолго избавиться от потребности хотя бы на один час или день. Если ничего плохого не произойдет, увеличьте пробный период, и постепенно вы обнаружите, что потребность на самом деле вовсе и не была потребностью.
••• Отпуская фальшивые потребности, вы отпускаете свои страхи и освобождаете себя.
Перемена 66: Перестаньте делать то, что вы ненавидите
••• Сколько времени мы тратим на те дела, которые нам не нравятся? Нам всем внушили, что мы должны заниматься делами, которые нам неинтересны, как будто эти дела необходимы.
Многие из нас считают, что заниматься такими делами — добродетель.
••• Не соглашайтесь! Если вы не любите или даже ненавидите заниматься чем-либо, найдите способ перестать делать это.
••• Иногда перестать заниматься нелюбимым делом может быть легко, иногда сложно, но в любом случае это означает решительную перемену жизни. Все зависит от вас!
••• Каждый раз, отбрасывая отвратительные нудные задачи, вы почувствуете себя свободнее. Отказавшись от дел, которые ненавидите, вы освободите свое время для занятий, которые любите.
••• Занимайтесь только теми делами, к которым вы чувствуете страсть. Если начинаете ненавидеть какой-либо проект, прекратите заниматься им. Вы не будете завершать все, что начинали, но завершение всех начатых проектов — фальшивая потребность. Делать только то, что любишь — намного лучший подход.
••• Как много более нового, полезного и душевного вы могли бы сделать, если бы не стали тратить столько времени и энергии, принуждая себя делать то, что ненавидите?
Перемена 67: Перестаньте спешить
••• ПЕРЕСТАНЬТЕ СПЕШИТЬ, ЗАМЕДЛИТЕ ТЕМП ЖИЗНИ И БУДЬТЕ В НАСТОЯЩЕМ.
••• Жизнь современного человека очень быстра и лихорадочна, она движется ускоренным темпом и подчас может казаться, что она пролетит прежде, чем мы начнем наслаждаться ею.
••• Это ненормально. Давайте устроим бунт против скоростного образа жизни и замедлим ее темп, начав наслаждаться ею.
••• Что значит жизнь в медленном темпе?
- Вы не спешите на работу в безумии, а наслаждаетесь утром.
- Вы находите время, чтобы получать удовольствия и радость от того, что делаете.
