Вы жалуетесь на то, что вам вообще чего-то не хватает.
Вы любите это делать. Потому что это проще, чем стремиться к успеху, чем что-то предпринимать. Вы просто высказали свою очередную жалобу, чтобы вас пожалели, чтобы оправдаться перед собой и чтобы продолжать ничего не делать.
Пока не начнете что-либо предпринимать, привычка жаловаться – ваше качество как личности. То есть вы – нытик, и все. Уж лучше ныть, но делать. Чем ныть и не делать.
Вы жалуетесь на себя.
И чаще всего не вслух. Я же прав, да? Вы себя корите втихаря. На людях у вас все нормально. А наедине вас что-то не устраивает.
Знаете, что?
Это из той же оперы. Самое простое – пожаловаться на себя. Так гораздо проще, чем начать меняться. Поэтому вы не меняетесь. И поэтому вы жалуетесь себе на себя. Просто продолжайте это делать, это действительно достойное занятие для такого человека, как вы!
Вы жалуетесь на СВОЮ ЖИЗНЬ.
Все в ней не так, не везет, не получается, не устраивает и т. д. и т. п.
Веревка вам всегда доступна, лезвия достать не проблема, на крыши многоэтажек попасть легко, горсть таблеток – и все. Закончится эта жизнь, на которую вы жалуетесь. Вперед!
НО!
Но вы хотите жить, и вы живете. Черт возьми, как вы хотите жить! Неужели только для того, чтобы жаловаться?
Подумайте об этом на досуге…
Я знаю, что уже сейчас твои глаза бегают по тексту. Все те же глаза, но все-таки они уже другие. Я чувствую, как ты меняешься, растешь, как растут твои крылья. И знаешь, что тебе может сильно помешать? Болезнь современного человека. Депрессия.
Как выйти из депрессии самостоятельно?С самого начала я хочу обратить ваш взор на слово «САМОСТОЯТЕЛЬНО».
Если вам настолько хреново, что требуется некто для того, чтобы выйти из депрессии, то у вас огромные проблемы.
Что бы в жизни ни случилось, всегда нужно полагаться только НА СЕБЯ. Нужно уметь собирать осколки самого себя, чтобы идти дальше!
Это я пишу для всех тех, кто силен и не сломлен! Ну, на крайний случай для тех, кто стремится стать сильным духом. И не унывать в жизни, которая тебе дана не для того, чтобы ты валялся, согнувшись пополам, в черной и вязкой депрессии.
Я расскажу о своем способе, о том, как я выхожу из депрессии сам. Самостоятельно! Ибо все в этой жизни зависит только от меня!
Итак, я разделю эту главу на две части.
Первая часть будет посвящена тем, кто в торчит в депрессии СЕЙЧАС.
А во второй тем, кто в будущем погрузится в депрессняк, сделаю ментальную прививку от этого.
Виды депрессии
И еще я хочу напомнить, что депрессии бывают двух видов. Правильная депрессия и неправильная депрессия.
Когда что-то в жизни идет не так, когда ты падаешь, проигрываешь… Что-то рушится. То депрессия дает тебе УРОК.
Нервная система запоминает тот факт, что тебе хреново, когда ты проигрываешь. И в будущем ты сильнее стремишься к тому, чтобы расти и не впадать в это состояние вновь.
Когда я не попал в тройку призеров на соревнованиях, то я, естественно, впал в депрессию. Я не просто страдал, я заодно корил себя за то, что я не старался на тренировках, что не выложился полностью, что питался неправильно, мало отдыхал, гулял.
В итоге в следующем сезоне я выступил намного лучше и получил заветную медаль.
Депрессия В ЭТОМ СЛУЧАЕ меня сделала сильнее. Я не хотел испытывать эти муки вновь, я не хотел разводить душевные черные пятна. Это был МОЙ УРОК. Такая депрессия правильная.
А вот когда я расстался с девушкой, то мои страдания были ужасные. Я был в жуткой депрессии. Но эта депрессия делала меня слабаком. Я стал терять уверенность в себе, стал озлобленным и закрытым. Я начал уединяться и не хотел общаться.
Эта депрессия меня ничему не научила. Абсолютно ничему! Она просто меня отравила, это была просто болезнь, которая меня подкосила.
К чему это я?!
Если у тебя правильная депрессия, то ты из нее выйдешь в любом случае. И станешь сильнее. Станешь умнее. Опытнее. И мудрее. Этот урок не пройдет для тебя зря.
Поэтому просто жди, она пройдет. Ты сделаешь выводы и пойдешь дальше.
А если у тебя неправильная депрессия, то к черту эту депрессию. Нужно от нее избавляться. И я буду тебя избавлять от этой НЕПРАВИЛЬНОЙ депрессии. Чтобы ты выходил из нее самостоятельно.
1. Ты в депрессии сейчас.
Ты понимаешь своей головой, что так больше нельзя. Нельзя больше быть в депрессии. Это состояние делает твою жизнь мокрой и дождливой. Бессмысленной.
Помни о том, что, когда ты в депрессии, ты теряешь смысл жизни. Не хочешь жить так, как ты живешь в данный момент. Ты по сути такой же, как и суицидник, как чертов самоубийца. Вас роднит то, что вам не нравится такая жизнь в этот самый момент.
Но, в отличие от самоубийцы, ты не лезешь в петлю, а продолжаешь жить, зная, что все пройдет и встанет на свое место.
И, как говорят психологи, депрессия – это болезнь. И ее нужно лечить, но советы психологов вам мало помогут, если помогут вообще.
Обычно мне пишут так: «Обращалась к психологу, не помогло…»
А как лечить? Что обычно советуют? Диапазон очень широкий. От советов есть шоколад до советов забить на проблему. И тогда ты мозгами понимаешь, что черта с два тебе это поможет. И становится еще хуже.
А какой совет тебе может дать автор этой книги?
Я советую депрессию, как и болезнь, лечить тем, чем она вызвана.
Если вас бросил парень, то не нужно впадать в отчаяние. Нужно вернуть его либо найти и соблазнить еще лучшего!
Понимаете меня? Чувствуете позицию СИЛЬНОГО духом человека? Не сопляка, не слабака, не нытика. А сильного человека!
Действуйте и достигайте своих целей вместо того, чтобы по ним убиваться.
Даже если это бессмысленно и нереально. Глупо и безнадежно…
Все равно добивайся, бейся об эту стену.
Бывают в жизни потери, которые не вернуть, мы теряем близким. Да, тут нужно просто переждать, ничего с этим не поделать.
Но если тебя уволили (или произошло то, что можно вернуть, восполнить, заменить и т. п.), то выходи из депрессии ДЕЙСТВИЕМ! Побеждай, а не смиряйся с поражением. Вставай, вытирай кровь рукавом и никогда не останавливайся в этой жизни.
Чтобы выйти из депрессии самостоятельно, нужно не убегать, как подлый трус, от того, что тебя мучает. Нужно не искать того, кто тебя вылечит. И не застывать в скорбном неподвижном состоянии. Нужно ДОБИВАТЬСЯ. Решать проблему. Иметь смелость не унывать, а трудиться, когда тебе хреново. Вот что вам хочет сказать автор. Вот что он имеет в виду!
Дело будет
