А когда вы ДЕЙСТВУЕТЕ вместо того, чтобы убиваться, думая, как вам, бедненьким, плохо, тогда вы либо все-таки добиваетесь своего, либо делаете все, что возможно.
Просто по опыту знаю, что когда вы не опускаете руки, а добиваетесь своего, или хотя бы пытаетесь это делать, то вам становится легче на душе. И депрессия проходит быстрее и легче! ДЕПРЕССИЯ ЛЕЧИТСЯ ДЕЙСТВИЕМ! ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС НИ ЧЕРТА НЕ ВЫЙДЕТ, ДЕПРЕССИЯ ВСЕ РАВНО ПРОЙДЕТ БЫСТРЕЕ!
Идем дальше.
2. Для твоих будущих депрессий.
Возможно, сейчас у тебя все классно, но никто не застрахован от того, чтобы впасть в депрессию в будущем. Скажу больше: все мы люди, так или иначе, каждый из нас испытает это состояние. Поэтому вооружись сейчас, когда все не так уж плохо.
Я расскажу о своей прививке от депрессии.
Она настолько проста, настолько действенна, что об этом должен знать каждый.
Чтобы вы не впадали в это мрачное состояние, вы должны его ПРЕДВИДЕТЬ.
Если вы плывете, как бревно, по течению, если вы не видите свою жизнь дальше ближайшего выходного, то вы не защищены от депрессии, ну никак!
Я всегда смотрю в свое будущее и прокручиваю ВСЕ варианты в голове. Я теоретически могу представить любое развитие событий в своей жизни. Абсолютно любое.
Я представляю, что я могу разориться в пух и прах, от меня уйдет жена и заберет ребенка, меня свалит с ног болезнь, я потеряю друзей, у меня сгорит дом вместе с документами, начнется третья мировая война и так далее.
И я рассматриваю то, что я буду делать в эти моменты. Я ГОТОВ ко всему! Я не готов пускать скупые мужские слезы. Я готов что-то предпринимать.
Да! В жизни может случиться все что угодно, в том числе и то, что я не смогу предвидеть. Однако… Большую часть все же предвидеть реально. И сделать наброски. План действий.
Поэтому когда в моей жизни все идет не по планируемому сценарию, я не зарываю голову в песок. Я подготовленный, мне мозг дан для того, чтобы ПРЕДВИДЕТЬ любые ситуации.
Чтобы выбраться из депрессии, которая будет вас трепать в будущем, просто предвидьте развитие событий, когда все идет не так, как вы хотели. И сразу держите в голове план действия. Даже самый абсурдный план будет гораздо лучше его отсутствия.
Этот простой способ спровоцирует вашу нервную систему в сложной жизненной ситуации не унывать, а сразу решать проблему, которую вы уже предвидели у себя в голове. Решили в голове. ЭТО РЕШЕНИЕ БУДЕТ У ВАС В ПОДКОРКЕ!
Это смягчит удар по психике в несколько раз.
Другие будут от жизненных ударов под дых сворачиваться в своих холодных постелях. А ты будешь уверенно идти дальше. С высоко поднятой головой.
Избавление от страдания. Мотивация жить без депрессииДавайте сюда свой мозг. Сейчас я его поимею. Ах да, точно… Прошью! ☺
Депрессия. Как, черт возьми, от нее избавиться?
Поднимите руку вверх те, у кого никогда в жизни не было депрессии. Конечно, это состояние было у каждого, и многим от него тошно. Мне лично точно тошно. А еще я не люблю, когда другие находятся в депрессии, становятся вялыми, серыми, скучными и вызывают жалость. А жалость вызывают обычно слабаки!
Еще больше я не могу терпеть, когда это случается с дорогими мне людьми. Вот тогда мне хочется перевернуть мир, чтобы им стало хорошо и радостно на душе.
Хотите сделать так, чтобы, когда вам станет действительно хреново на душе, вы смогли избавиться от этого состояния? Ок! Но я буду с вами очень жесток, поэтому если у вас все в порядке, то просто проигнорируйте то, что я сейчас вам напишу.
Запомните, запишите, произнесите вслух или добавьте себе в закладки такие вот слова.
Засуньте себе в задницу вашу депрессию! Что вы сейчас чувствуете? Пустоту на душе? Вас мучает депрессия? Давайте я сейчас вас пожалею и напишу о том, что все у вас получится, что вы уникальные и классные. Но я не буду так писать. Ничего у вас не получится, потому что вы ничтожны! Может, вы классно готовите или рисуете, но в этом состоянии вы – ничтожество! И ниже вы узнаете, почему!
Потому что только полное дерьмо может отравлять жизнь своих близких и любимых людей какой-то там депрессией! Это позиция слабого эгоиста, которому плевать на окружающих. Кому ты сейчас плюешь в лицо? Своей половинке? Маме? Папе? Другу? Детям?
Посмотри на того, кто сейчас рядом с тобой. Почему он должен видеть тебя таким? Что он тебе плохого сделал? Ты ведь должен сквозь призму своей депрессии понимать, что ты своей депрессией отравляешь жизнь других! Когда мои родные в депрессии = я в депрессии. Когда в депрессии я = мои родные в депрессии. Почему ты решил, что у тебя не так?
Я не совсем понимаю таких людей, которые не могут остановить распространения яда. Видите ли, у них, бедненьких, депрессия! Они не могут остановиться, они ничего не могут с собой поделать! Эй, есть люди, которые побороли наркотическую зависимость! Может, причина проста и банальна – ты слабак?
Раком заболевают по четырем причинам.
1. Вредное производство (сюда входят также курение, вредная пища и алкоголь).
2. Наследственность.
3. Экология.
4. Стресс (тревога, депрессия).
Я думаю 99,9 % людям абсолютно наплевать, что твои настоящие или будущие дети могут рано лишиться своего родителя из-за рака. Может, тебе на это тоже плевать, но детям очень тоскливо, когда уходят родители. Подумай об этом перед сном. Стоят ли твои проблемы этого?
Знаете, как я себя мотивирую не нервничать? Я периодически читаю о профилактике раковых заболеваний… Можете взять на вооружение этот прием. Или играйте в долбаную русскую рулетку. Авось?
Уйди в одиночество и не высовывайся.
Знаешь, какой самый лучший совет я тебе дам сегодня? Не показывай свою депрессию и не порть другим людям настроение. Уйди и ной там, где не слышны твои стоны, а когда тебя отпустит – возвращайся!
Если тебе нужно быстро набрать форму, то уткни свое депрессивное лицо в подушку и ори! Ори, как только можешь, в подушку, чтобы соседи не вызвали полицию, думая, что тебя убивают! Все что хочешь ори, главное – выплесни это дерьмо из себя! Мне это помогает! И это реально работает!
Недавно один мой знакомый спросил меня:
– Как дела? Что хорошего?
– Все, как обычно, классно.
– Нет, ну правда, есть что хорошего?
Я посмотрел на него пристально:
– Все живы и здоровы, жизнь прекрасна, разве тебе ЭТОГО мало?
Его такой ответ явно не устроил, и он разочарованно сказал:
– А я думал, может, появилось что-то правда хорошее…
Я хотел вспылить, но быстро взял себя в руки, не дав эмоциям взять верх надо мной.
Иногда
