На всей территории Российской Федерации действуют санитарно-эпидемиологические требования к ПК (ПЭВМ) и условиям труда, государственные санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (Санитарные правила), разработанные в соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1999, № 14, ст. 1650) и Положением о государственном санитарно-эпидемиологическом нормировании, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации, от 24.07.2000 № 554 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2000, № 31, ст. 3295). Однако перечисление правил и нормативных требований будет сухо и утомительно влиять на читателя, поэтому рассмотрим наиболее важные из них. Ведь санитарные правила, оберегающие здоровье пользователя ПК, предусматривают и такие рекомендации, как высота стула, насыщенность освещения и даже микроклимат в помещении, где установлен компьютер (а также многое другое – с правилами можно ознакомиться самостоятельно).
Врачи утверждают, что глаза устают в результате того, что плоскость, на которую выводится изображение, находится на постоянном расстоянии от глаз, и глазные мышцы постоянно сфокусированы на данную дистанцию. Когда это продолжается долго, например, при наборе текста, ухудшение фокусировки видимого изображения становится заметным, а у некоторых людей даже «слезятся» глаза.
Зрительная система человека приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете (картин природы, рисунков, печатных текстов и других), но не для работы с дисплеем. Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения– оно светится, состоит из дискретных точек и мерцает (точки с определенной частотой зажигаются и гаснут). Цветное «компьютерное» изображение не соответствует естественным цветам (спектры излучения люминофоров отличаются от спектра поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые ответственны за наше цветовое «зрение». Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название «компьютерный зрительный синдром» (CVS-Computer Vision Syndrome) или профессиональная офтальмопатия.
Работа за дисплеем может вызывать необратимые последствия для глаз. Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться. И при длительной работе с дисплеями часто возникает и быстро прогрессирует приобретенная близорукость (по мнению экспертов, со скоростью до 1,0 диоптрии в год). Неблагоприятное влияние компьютерной работы на состояние зрительного анализатора у школьников 1—3-х классов отмечено в 45 % исследований, а экспертные опросы позволяют утверждать, что в дни работы на ПК 55–85 % старших школьников жалуются на усталость глаз. Зрительная и нервно-психическая нагрузка от работы за компьютером, помимо нарушения зрения, может приводить к спазмам мускулатуры лица, головным болям, получившим название «синдром видеоигровой эпилепсии».
Экран телевизора также неестественен для зрительной системы человека! Но в телевизоре мы рассматриваем изображение в целом и издалека – зрителю важен сюжет, общий план, динамика событий и нет необходимости напрягать зрительную систему, чтобы разглядеть сережки у певицы или рисунок галстука у ведущего новостей. Другое дело – изображение на дисплее, с которым работает пользователь, вводит или читает текст, таблицы, рисует графики или изучает детали чертежа. В этом смысле игры на компьютере ближе к работе на дисплее, чем к просмотру телепередач: и расстояние наблюдения меньше, и детали изображения в компьютерной игре важны, так что следует помнить о необходимости обеспечения эргономической безопасности и игровых автоматов, и игровых приставок к телевизорам. Все эти замечания особенно актуальны в настоящей ситуации, когда компьютер приходит в каждый дом и прочно обосновался во всех сферах жизни людей.
Угол, под которым пользователь нормально видит изображение на экране (угол зрения), у ЖК-мониторов значительно меньше, чем у мониторов с электронно-лучевой трубкой. ЖК-мониторы заметно теряют качество изображения, если переключить их с «родного» (оптимального, рекомендуемого изготовителем) разрешения экрана на другое. Наконец «жидкокристаллическим» мониторам присуща некоторая инерционность изображения: при очень динамичных видеокартинках, например, при воспроизведении «скоростных» игр «подтормаживание» изображения заметно пользователю.
3.2.1. Некоторые предельно допустимые параметры мониторов
Важное значение для здоровья пользователя и его утомляемости имеют ряд других параметров. Это звуковое давление, насыщенность изображения, яркость и контрастность цветопередачи. Допустимые уровни звукового давления и уровней звука, создаваемого ПК, не должны превышать значений, представленных в табл. 3.1.
Таблица 3.1
Допустимые значения уровней звукового давления в октавных полосах частот и уровня звука, создаваемого ПК
Допустимые визуальные параметры устройств отображения информации представлены в табл. 3.2.
Таблица 3.2
Допустимые визуальные параметры
*Примечание: Яркость поверхности (L) – это отношение силы света dJα, отраженного от поверхности dS, к проекции ее на плоскость, перпендикулярную к отраженному лучу: L = dJα/(dScosa), (кандела/м²).
3.2.2. Правда и мифы об излучении
Именно таинственные излучения монитора обычно в первую очередь имеют в виду, когда говорят о влиянии компьютера на здоровье человека. Однако это далеко не самая страшная из «вредностей». В наш век запуганное техногенными катастрофами население, «обжегшись на молоке, начинает дуть на воду». Когда слышат слово «излучение», часто думают о радиации, о чем-то радиоактивном. Но монитор не является источником радиоактивного излучения! Ни альфа-, ни бета-, ни гамма-частицы из монитора не вылетают!
Электронно-лучевая трубка монитора является источником небольших доз рентгеновского излучения. В старых мониторах, произведенных в 90-е годы и раньше (их еще кое-где можно встретить), рентгеновское излучение есть, и при ежедневной работе (несколько часов в сутки) ухудшает здоровье оператора, в том числе провоцирует появление различных опухолей. Но от современных мониторов рентгеновское излучение настолько мизерное, что говорить о каком-то вредном его воздействии на здоровье не приходится.
Между тем, и на этот счет существуют свои нормы. Мощность экспозиционной дозы мягкого рентгеновского излучения в любой точке на расстоянии 0,05 м от экрана и корпуса монитора при любых положениях регулировочных устройств не должна превышать 100 мкР/час.
А вот электромагнитное излучение и электростатические поля монитор действительно генерирует. Их влияние на здоровье пользователя может быть весьма ощутимым, как, собственно, и было с мониторами старых моделей (90-х и ранее годов выпуска). Кроме того, электромагнитное излучение мониторов вредило не только здоровью людей. Некоторые старые мониторы создавали такие помехи, что в соседней комнате невозможно было смотреть телевизор.
Временные допустимые уровни (ВДУ) электромагнитных полей (ЭМП), создаваемых ПК и, в частности, монитором, не должны превышать значений, представленных в
