Антивирус для «Я не могу себе этого позволить»:
1. «Я себе разрешаю…!»
Каждый раз, когда вы себя ловите на мысли: «Я не могу себе этого позволить», произносите фразу: «Я себе разрешаю!».
2. Сыворотка правды: «Я сейчас не могу купить за Хрублей…»
Опять произнесите эту фразу вслух и проследите, какие ощущения она у вас вызывает. Какие образы? Почувствовали энергию для движения, заряд на делание, мотивацию к действию? Обратите внимание, мы просто поменяли фразы, которые у нас в голове! Бедные говорят: «Я не могу себе этого позволить», богатые произносят правду: «Я сейчас не готов купить за 30 миллионов рублей этот роллс-ройс». Также вы можете любые другие вирусы отслеживать, например: «Я не могу это сделать», «Мне лень», «У меня нет времени» и т.д. Большинство вирусов – это вранье самому себе. 99% вирусов лечится сывороткой правды.
Нейрологические уровни
Модель нейрологических уровней – это модель, которую вывел Грегори Бейтсон. Он работал с разными живыми существами: не только с людьми, не только сравнивал цивилизованного человека с представителями архаических племен, но и работал с дельфинами, шимпанзе.
Первый уровень– это уровень окружения. Это все, что нас окружает: предметная среда, интерьер, деньги, кошелек, время, люди. На самом деле окружение легко меняется с помощью действий. Оказывается, что все люди, абсолютно все живые существа различаются только одним – уровнем стратегий и способностей! Тем, как они это делают, какими способностями обладают.
А вот дальше – вера, убеждения, ценности. Это некоторые образования (нейронные структуры), которые возникают в том случае, когда есть нехватка информации. Это не общие факты, а реальность, которую вы приняли. Если человек убежден в том, что он достоин чего-то, он действительно начинает этим владеть. Но нужно себе это доказать!
Есть убеждения, вера, которые заменяют нам какую-то фактическую информацию, которые позволяют нам на самом деле моделировать свою жизнь, двигаться дальше и т.д. И есть самый высший уровень – уровень идентичности (уровень «Я») – кто это делает, кто принимает решение, чьи это ценности.
И есть надсистемы, которые определяют нашу идентичность. Прежде чем вы начнете свой бизнес и скажете: «Я бизнесмен!», подумайте, нужны ли вы в этой нише. Успешные бизнесмены очень четко смотрят сперва на надсистемы: чего не хватает, какую потребность удовлетворить. 93-95% вновь открытых фирм разоряются в течение первого года – почему?
Уровень окружения в теле представлен всей нашей соматикой: это и наши мышцы, и клетки, и жилы, и кровь, и вегетососудистая система.
Уровень действий – это центральная нервная система.
Только уровень способностей и стратегий представлен буквально несколькими микронами, которым всего лишь 40 тысяч лет. Это Neocortex – у кого-то он развит сильнее, у кого-то развит слабее. И если он хорошо развит, вот тогда вы начинаете управлять и окружением, и действиями, и всем остальным. Этот участок головного мозга есть только у человека и у дельфинов. И только это отличает людей друг от друга.
А вот вера, убеждения и ценности – это иммунная система, гормональная система. Человек, который обладает сильной ответственностью, не может заболеть. Например, когда войско Наполеона заболело чумой, он подходил к каждому гвардейцу и жал ему руку. Он не мог заболеть! Он проводник высших сил – какая чума? А когда он умер, в медицинском описании было зафиксировано 40 шрамов, 40 ранений, 7 из которых были бы смертельными для обычного человека.
Управление идет только сверху – с уровня идентичности!
Три способа усилить концентрацию внимания
От чего зависит концентрация внимания? Это работа нашего головного мозга. Для того чтобы улучшить концентрацию внимания, имеет смысл работать напрямую с мозгом. То есть чем наш мозг в принципе лучше работает, тем лучше мы концентрируемся на своих задачах.
Давайте рассмотрим некоторые аспекты, влияющие на работу головного мозга. Это прежде всего питание. Причем здесь речь идет не столько о здоровом или правильном питании, сколько о достаточном питании. Если человек голоден, его мысли заняты только едой. Чувство голода мешает сосредоточиться. Но когда ты переел, внимание также не концентрируется. Кровь приливает к желудку, и мозг хочет спать. Соответственно здесь очень важно следить за тем, чтобы питание было достаточное и вовремя.
От чего еще зависит эффективность работы головного мозга? От режима сна и бодрствования. Для взрослого человека нет общих правил, диктующих, сколько часов и в какое время суток спать. Вы сами знаете, сколько вам нужно спать, когда ложиться и когда вставать, чтобы чувствовать себя выспавшимся. Лишний сон, так же как и недостаточный, негативно сказывается на концентрации внимания.
Еще одно важное условие для правильной работы мозга – его питание информацией. Чем больше новой информации усваивает мозг, тем лучше он работает, тем быстрее обрабатывает данные. Питание информацией – это необязательно учеба или чтение книг. Путешествия, кино, встречи с разными людьми – все это шквал новой информации.
Мозг требует постоянной тренировки. Давайте ему любые задачи – логические, творческие. Чем больше он загружен, тем лучше он работает. Важно понимать, что мозг обрабатывает и запоминает любую информацию, не разбираясь, полезна она для вас или нет. Поэтому вы должны фильтровать данные, которые загружаете в свой мозг.
Кроме того, мозг – это орган, который потребляет наибольшее количество кислорода. Поэтому нам трудно сконцентрироваться в душном помещении. Проветривание кабинета, прогулки на свежем воздухе, поездки за город – простые способы увеличить концентрацию внимания.
Истории успеха учеников
«Во-первых, я научилась говорить «У МЕНЯ ЕСТЬ ДЕНЬГИ ВСЕГДА!» И это стало действительно так, я выработала в себе финансовые привычки по накоплению денежных средств. И теперь сначала плачу себе, а потом уже всем остальным. Я поняла, что можно экономить и уменьшать расходы без ущерба для себя. Появилась громадная уверенность в своих знаниях, силах и возможностях. На сегодняшний день я стала учредителем и директором собственной компании, занимающейся продажей строительных материалов для кровли и фасада».
Екатерина Бушуева, руководитель компании «Центр фасада и кровли»«Мои ожидания оправдались! Курс длился 3 месяца, но он не был в тягость, так как и сами занятия, и
