Итак, секс, особенно в пожилом возрасте, улучшает пищеварение, кровообращение и обмен веществ, а положительные эмоции позволяют дольше чувствовать себя молодыми. К тому же у мужчин реже отмечается рак простаты, а у женщин — рак груди.
Все, наверно, знают, что во время полового акта происходит своеобразная разрядка для наших нервов и мышечной системы. Поэтому, чтобы справиться со стрессами, врачи часто рекомендуют не только здоровый сон, но и здоровый секс. Это касается как молодого, так и взрослого поколения. Тех, кто отказывается, сама природа наказывает за бездействие: у женщин появляются боли внизу живота, а у мужчин начинаются проблемы с эрекцией.
Девочки, если вас зовут в постель, не отказывайтесь. В следующий раз могут не пригласить!
Знаете ли вы, что пик сексуальной активности у мужчин приходится на возраст от 16 до 20 лет, а у женщин, наоборот, она постепенно растет до 55–60 лет, а затем немного спадает. Снижение мужской сексуальной функции в некоторой степени связано со снижением содержания тестостерона в крови приблизительно на 50 % в промежутке между 25 и 75 годами, что считается нормальной частью процесса старения, но вовсе не значит, что данный процесс необратим и сексуальная функция не восстанавливается.
Однажды российские ученые провели исследование сексуальной жизни наших мужчин и получили шокирующие результаты: оказалось, что отклонения эректильной функции наблюдаются у 90 %, причем у большинства (50 %) уже до 45 лет. А 37 % мужчин вообще по собственной инициативе прекращают половую жизнь в возрасте от 45 до 60 лет.
Секс — один из факторов долголетия.
И для женщин, и для мужчин он важен в любом возрасте.
Не пренебрегайте супружескими обязанностями, это укрепит и тело, и духовную связь с любимым мужчиной.
Чего не скажешь о мужчинах, живущих в других странах. За рубежом мужчины ведут половую жизнь гораздо дольше, чем наши соотечественники. Недавно читала, что один 60-летний британец Патрик Слоун снова ощутил радость отцовства. Сына пенсионеру родила его вторая жена, 39-летняя Джоанна. Последовали примеру Патрика его взрослые дочь и внучка. Получилось, что в один год мужчина стал и отцом, и дедом, и прадедом одновременно!
Как показывает статистика, у людей, которые достигают оргазма два и более раз в неделю, показатели смертности наполовину ниже, чем у остальных, поэтому секс рассматривается как один из факторов долголетия. При этом они отмечают, что сегодня пожилые люди больше интересуются интимными отношениями, чем их ровесники 20–30 лет назад, да и ощущают себя моложе, чем пенсионеры 80–90-х годов.
Так уж сложилось, что во время климакса у женщин организм перестраивается быстро, а у мужчин сексуальная функция затухает в течение нескольких лет. Поэтому к 60 годам мужчины все еще живут активной половой жизнью, а женщины уже прекращают. Ну а те, кто не прекращает, сталкиваются с серьезной проблемой — отсутствием партнеров. Ведь часто зрелые мужчины предпочитают общение с юными девушками.
Поэтому мой совет всем дамам — не пренебрегайте супружескими обязанностями. А лучше превращайте их в настоящий регулярный праздник, чтобы ваш мужчина дольше чувствовал себя «в седле» и не страдал от старческих недугов.
Кстати, ученые уверены, что снижение сексуальной активности вызывают вредные привычки. У некурящих людей половых актов случается в два раза больше, чем у курящих. На мужской эрекции плохо сказываются стресс, избыточный вес, депрессия, усталость, артериальная гипертензия. Начинать возрождение мужской силы нужно с выяснения причин. Если проблемы со здоровьем, то пора лечиться: отдохнуть, отказаться от вредных привычек, заняться спортом, который не только решит проблему лишнего веса, но и поможет повысить уровень тестостерона в крови.
Занятия спортом повышают уровень тестостерона в крови, а значит, положительно влияют на сексуальность в любом возрасте.
В общем, старайтесь сохранить интерес к противоположному полу и наслаждайтесь жизнью!
Ведь женщина надолго остается привлекательной, если таковой себя ощущает. В нашем возрасте привлекателен прежде всего ум.
Моя история любви
С 1962 года я была научным сотрудником Института геронтологии, где изучали особенности пожилого и старческого возраста. Я выбрала тему докторской диссертации «Этиология и патогенез гипертонических состояний у людей старческого возраста». Опубликовала пять научных работ, рецензенты писали, что это уникальный материал. Еще бы! Брать у столетних людей кровь на анализы, делать эти анализы, лечить таких людей, выхаживать их одному человеку не так уж просто! Но дело до конца, до защиты, не довела по семейным обстоятельствам и из-за проблем со здоровьем: усугубилась гипертоническая болезнь, присоединились ишемическая болезнь, бессонница и т. д. Так я и осталась только кандидатом медицинских наук.
Научная классификация возрастов была отлична от обывательской:
• молодой возраст — до 45 лет;
• средний возраст — с 46 до 60 лет;
• пожилой возраст — с 60 до 74 лет;
• старческий возраст — 75–89 лет;
• долгожители — с 90 лет.
Пишу об этом, потому что у меня понятие «пожилой» сдвинулось, т. е. я считала людей до 60–70 лет относительно молодыми, а пожилыми — после 70 лет.
Мои убеждения укрепились, когда поступила работать в Больницу старых большевиков: 15 последних лет (до пенсии) работала заведующей разными терапевтическими отделениями.
Я убедилась, что пожилые и старые люди очень интересны, много видели, много знают, уважают женщину и имеют доброе к ней отношение.
Мне с молодыми было уже неинтересно.
Я была хорошим врачом, любила больных, и они мне отвечали тем же. Говорили: «Когда Вы входите в палату, то как будто солнышко входит!»
Поэтому у меня было много поклонников среди этих людей и их родственников. Могла выбирать.
Но судьба мне дала человека, о котором я и не помышляла. Я уже рассказывала о том, что в 1977 году вышла замуж за человека, который был старше меня на 21 год. Иван Васильевич Дорба, писатель, публицист, переводчик.
Наша семейная жизнь потекла чудесно: полное взаимопонимание, уважение, любовь, встречи с интересными людьми, поездки в дома творчества в Ялту, Пицунду, иногда по два раза в год. Я получила то, чего была лишена с детства: литературное образование, широкий кругозор, высокую культ уру.
Мы вместе читали все новинки, исторические книги, и муж мне многое объяснял, ведь он видел и царя, и царевича, читал запрещенную у нас литературу, общался с Врангелем, Игнатьевым, Казем-Беком, Рощиным, не говоря о Пастернаке, Лунберге, Лацисе, Гамсахурдиями, С. С. Смирновым, семьей Тициана Табидзе, украинцами Скляренко, Яновским, книги которых он переводил и дружил с этими людьми.
И, самое неожиданное, — необыкновенно красивая сексуальная жизнь. Сколько ласки, нежности и страсти было в этом человеке! Я ходила как в тумане любовном: все ночи он меня любил, мы пили испанское вино «Кампо
