холодноваты. Поэтому ваши близкие не всегда уверены в силе ваших чувств и могут упрекать вас в равнодушии. Такая ситуация выводит вас равновесия и вызывает недовольство собой. Просто слегка расслабьтесь, распустите этот «корсет сдержанности». Способность быть откровенным и чувственным принесет радость не только окружающим, но и вам самим. Постарайтесь отыскать равновесие между самоконтролем и внутренней свободой. Вы это сможете.
50 баллов и больше. У вас острое эмоциональное голодание. Вы сильно зажаты и даже себе не всегда можете сказать, что вы чувствуете к некоторым людям, вам трудно адекватно выражать свои ощущения. Вы словно бы сами себя посадили в тюрьму. Поверьте, давно пора готовить побег из этой темницы. Начните, наконец, прислушиваться к себе. Вполне возможно, по какой-либо причине в вашем характере присутствует интимофобия — боязнь близких отношений с людьми. Лучше избавиться от этого страха. Люди — то, без чего не обходится ни одна жизнь. Даже самый отъявленный мизантроп нуждается в круге общения. Так что учитесь «наводить мосты». Для начала постарайтесь поближе познакомиться с людьми, к которым вы испытываете однозначное чувство приязни. Избегайте общества людей, оказывающих на вас чрезмерное давление — хронический прессинг вызывает комплекс неполноценности, заставляет замыкаться в себе. Постепенно вы станете смелее, спокойнее, увереннее в себе. Тогда для вас и контакты, и конфликты уже не будут представлять сложности.
Если на вечеринке кто-то попал в дурацкое положение, вы:
а) смеетесь над чужой оплошностью;
б) жалеете беднягу;
в) испытываете чувство неловкости от увиденного;
г) вид чужой глупости вас раздражает.
Вам предлагают подруги искупаться вместе с ними голышом, вы:
а) присоединитесь, ханжество не для вас;
б) первой прыгните в воду: «Как здорово!»;
в) ответите, что ваша нагота предназначена совсем для другого;
г) откажетесь, боясь показать недостатки своей фигуры.
Устраиваясь на работу на собеседовании, вы:
а) стараетесь «подать себя», изображая акулу бизнеса, хотя на самом деле дрожите от страха;
б) испытываете истинное наслаждение, рассказывая о своих достоинствах;
в) стараетесь казаться деловой и энергичной;
г) ведете себя естественно, не желая притворяться.
Вы чувствуете приступ тошноты в общественном месте. А в туалет выстроилась очередь. Вы:
а) расталкиваете всех с криком: «Пропустите!»;
б) молча протискиваетесь к раковине;
в) пробираетесь к кабинке с тихим стоном: «Как мне плохо»;
г) молча встаете в конец очереди, мучаетесь и думаете: «Только бы успеть».
Ваш любовник скован и зажат в постели. Вы:
а) спокойно объясняете, что вам от него нужно в данный момент;
б) пытаетесь объясниться с ним ласками;
в) пережидаете его смущение, в надежде, что он сам обо всем догадается;
г) сердитесь и обзываете его «болваном» и «бревном».
Сестра без вашего согласия купила вам двоим билеты в круиз, а у вас нет ни малейшего желания вместе с ней отдыхать. Вы:
а) сразу прямо и честно говорите, что никуда с ней не поедете;
б) поедете с ней, потому что не любите нарушать чужие планы;
в) будете мямлить, высказывать сомнения и тянуть резину, прежде чем отказаться;
г) придумаете веский предлог, чтобы не поехать.
Какое окончание фразы «Мне нужен мужчина…» вам больше подойдет:
а) богатый, солидный, влиятельный;
б) красивый, стройный, эффектный;
в) искренний, честный, добрый;
г) понимающий, сочувствующий, надежный.
У вашей лучшей подруги случилось несчастье. Вы:
а) утешаете и не оставите ее в одиночестве, пока ей плохо;
б) соболезнуете, но не собираетесь разделять ее депрессию;
в) увозите ее в круиз или еще куда-нибудь подальше от горьких воспоминаний, чтобы она смогла развеяться;
г) на время перестаете с ней общаться: с теми, кто в горе, находиться рядом тяжело.
Подсчет баллов
Теперь необходимо определить, к какому типу относится ваше поведение. Сравните свои ответы с приведенной ниже схемой.
АБ
б, ва, г
а, гб, в
в, га, б
в, га, б
б, ва, г
б, ва, г
в, га, б
а, вб, г
Если вы обвели 5 или более ответов в группе А, значит это — ваш тип; если же 5 и более совпадений относится к группе Б, то читайте о себе в разделе «тип Б».
Тип А. Представителям этого типа свойственно сдерживать свои агрессивные проявления, они не властные люди. Для них есть большой риск со временем превратиться в брюзгу, вечно недовольного собой и окружающими. А все потому, что в молодые годы представители этого типа отзывчивы, внимательны, заботливы. Они сдержатся, даже если кипят от злости, боясь обидеть близких людей. Они с трудом произносят слово «нет». Но стараться быть для всех хорошим и хорошо себя чувствовать — не одно и то же. Это надо помнить!
Тип Б. Представители этого типа умеют прекрасно справляться с агрессивными эмоциями, но в проявлениях нежности и любви у них бывают серьезные трудности. Они бояться оказаться беззащитными и все время закаляют свои чувства, воспитывая в себе твердость духа. В обращении с окружающими бывают суровы и жестоки. Умилившись собственным ребенком, вместо того, чтобы его приласкать, они лучше забьются в самый дальний угол. Женщины этого типа предпочитают властных, лишенных сентиментальности мужчин.
Судите сами: бывает так, что выражение эмоций происходит настолько бурно, что и вам, и всем вокруг уже все равно, насколько эти эмоции искренни. А бывает наоборот: внутри вас может целое землетрясение произойти — но «снаружи» никто не пострадает. Главное, чтобы в любом из этих положений вы чувствовали себя удобно. Если вам муторно, тяжело, неуютно — тогда надо что-то менять. Первая заповедь «успешной стервы»: будь собой с максимальным комфортом.
Возможно, вы прирожденный актер, у вас артистическая натура и неукротимое желание быть в центре внимания. Тогда периодические «всплески страстей» вам необходимы. Но все-таки это не повод превращать свою эмоциональную сферу в драмкружок. Не подстраивайтесь под окружающих, не изображайте выдуманных персонажей — будьте только собой! Если же вы устаете от необходимости демонстрировать свои чувства окружающим — для начала разберитесь в себе. Откуда такая стена между вами и эмоциональным миром? Что вам мешает «отпустить себя на волю»? Страхи? Стереотипы? Привычки?
