В течение месяца можете принимать препарат из дрожжей – фитин – по одной таблетке раз в день. В результате этого вы нормализуете свой обмен веществ, так как дрожжи являются источником витаминов, регулирующих основные биологические процессы и влияющих на все жизненные функции нашего организма.
За сухими волосами требуется особый уход. Причины чрезмерной сухости волос весьма разнообразны. Ими могут являться и наследственный фактор, и нарушения щитовидной железы или нервной системы, а также недостаток в организме витаминов и микроэлементов.
Сухие волосы постепенно истончаются и в скором времени теряют свой блеск, становятся хрупкими и обламываются. И не пытайтесь устранить эти явления частым мытьем головы, так как это только усугубит сухость кожи, следовательно и состояние волос.
Все средства, обезжиривающие кожу головы и волосы, – мыло, жесткая вода, спиртовые растворы, химическая завивка, частая окраска – принесут вам лишь вред. Деятельность жировых желез можно активизировать. Проще всего этого результата можно добиться частым расчесыванием волос. Полезно также втирать в кожу головы касторовое, репейное, льняное или конопляное масло. Для этого его нужно слегка подогреть и нанести на кожу кусочком ваты за несколько часов до мытья головы, разбив волосы на пряди. А чтобы масло лучше впиталось, волосы рекомендуется растирать ладонями над паром до тех пор, пока они не станут мягкими и блестящими.
Особенно полезна смесь из 3 частей касторового масла и 1 части меда. После нанесения этой смеси рекомендуется покрыть голову полиэтиленовым пакетом, а сверху махровым полотенцем. После мытья волосы слегка смачивают репейным маслом.
Время от времени сухие волосы рекомендуется мыть кислым молоком или яичным желтком. На волосы и кожу головы густо наносится кислое молоко, голову покрывают теплым платком и через 10–15 мин смывают теплой водой.
Требуется: 1/2 стакана сушеной или свежей измельченной травы – цветков белого клевера, ромашки, настурции, зверобоя, листьев крапивы и березы, 1/2 стакана любого растительного масла.
Способ приготовления. Залейте смесь трав маслом и настаивайте в течение недели.
Способ применения. Втирайте бальзам в кожу головы, предварительно его подогрев, за 1 ч до мытья.
Для сухих волос рекомендуется использовать также настои из лекарственных трав и растений. Так, например, именно для сухих волос незаменимы настои душицы, репчатого лука, мать-и- мачехи, черного тополя, трехцветной фиалки, цветков магнолии, петрушки, настурции и других трав. Предлагаем вам воспользоваться несколькими очень простыми рецептами.
Требуется: 3 ст. л. измельченных листьев магнолии, 1 л воды.
Способ приготовления. Залейте листья кипятком и настаивайте в течение суток в закрытой емкости.
Способ применения. Используйте настой для мытья головы раз в неделю.
Таким же образом готовят настои из других трав, например душицы, фиалки или мать-и- мачехи – из расчета: 15 г травы на 1 л кипятка. Этими настоями моют голову или втирают их в кожу головы тампоном. Число таких процедур – 10–15 раз с частотой применения 2 раза в неделю. Можно чередовать применение отваров различных трав, таким образом вы только усилите их лечебный эффект.
Требуется: 10 г измельченной луковой шелухи, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Залейте шелуху крутым кипятком и настаивайте в течение 5 ч в плотно закрытом сосуде, затем процедите.
Способ применения. Втирайте настойку в кожу головы и по всей длине волос ватным тампоном перед сном. Рекомендуется проводить такую процедуру 2 раза в неделю. В общей сложности число процедур должно составлять не менее 10.
Требуется: 20 г травы зверобоя, по 25 г измельченного корня лопуха и березовых почек, 30 г цветков календулы, 1/2 л воды.
Способ приготовления. Смешайте ингредиенты, залейте крутым кипятком и кипятите на водяной бане 20 мин. Затем снимите с огня и настаивайте 30 мин под плотно закрытой крышкой.
Способ применения. Ополаскивайте отваром волосы после мытья.
При такой проблеме, как сухие волосы, рекомендуются различные масла и кремы. Их втирают легкими массирующими движениями, что способствует усилению кровообращения и улучшению питания кожи. Мы советуем вам самим приготовить различные масла из лекарственных растений. Для этого необходимо нагревать одно из нужных вам растений с каким-либо растительным маслом на водяной бане с последующим его процеживанием. Можно использовать различные травы, способствующие укреплению волос, или смеси из них. Приведем рецепт одного из таких масел.
Требуется: 1 ч. л. семян алтея, 1/2 стакана растительного масла.
Способ приготовления. Смешайте ингредиенты и нагревайте на водяной бане в течение 1 ч, процедите.
Способ применения. Втирайте теплое масло в кожу головы 2 раза в неделю в течение месяца.
При приготовлении масла из лещины орехов растительное масло не используют, так как ядра орехов сами содержат 60–70 % невысыхающего жирного масла. Орехи толкут в ступке с небольшим количеством воды до получения однородной кашицы, которую рекомендуется втирать в кожу головы через день. Эта процедура стимулирует рост волос, а также устраняет явления сухой себореи.
Особенно рекомендуются эти процедуры в летний жаркий период, когда под воздействием солнца сухие волосы еще больше истончаются, становятся еще суше, приобретая весьма неприглядный вид. Зачастую сухие волосы имеют привычку сечься. Чтобы предупредить появление этой неприятности, рекомендуем после мытья головы ополаскивать волосы настоем из шалфея, одуванчика и подорожника (1 ст. л. смеси из измельченных листьев данных растений на 1 стакан кипятка).
Если у вас сухие волосы, вам стоит обратить внимание на свое питание, так как именно неполноценное и неправильное питание может явиться причиной этой неприятности. При сухих волосах желательно включение в меню продуктов, богатых витаминами, особенно витамином A. В вашем ежедневном рационе должны присутствовать яйца, сливочное масло, молоко, морковь, тыква, капуста всех видах, хурма, апельсины. Кроме того, для таких волос очень хорошей подпиткой является лецитин. Значит, пополняйте свой рацион продуктами, в которых содержится данное вещество, например шоколадом.
Теперь перейдем к разговору об уходе за нормальными волосами. Это волосы эластичные, блестящие, легко укладывающиеся в прическу. Моют такие волосы по необходимости, предварительно смягчив воду. Для этого в нее добавляют питьевую соду. После мытья неплохо ополаскивать их настоем ромашки, если у вас светлые волосы, крапивы, зверобоя. Не помешает, если добавите в воду несколько капель лимонного сока. Все это придаст волосам красивый и здоровый блеск.
Так как мы живем в экологически неблагоприятное время и ко всему прочему ведем далеко не здоровый образ жизни, то вполне естественно, что состояние нашего организма хорошим, а тем более идеальным, не назовешь. А это, как правило, незамедлительно сказывается на нашем внешнем виде, в том числе и на волосах. Поэтому, чтобы укрепить силу наших волос, рекомендуется время от времени использовать различные смеси, отвары и настои для ополаскивания.
