выполнять эти процедуры раздельно, значит вымойте тело перед морской ванной. После мыла и мочалки наберите в ванну теплой воды, разведите в ней соль и полежите в этой лечебной воде, а потом ополоснитесь под душем.
Ванны с морепродуктами сделают вашу кожу здоровой и упругой, нежной и шелковистой – а какая женщина не мечтает об этом? К тому же, вы снимете различные воспаления кожи, беспокоящие вас, если, конечно, они не носят аллергенного либо патологического характера. В этом случае первым делом обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Причина болезни может быть выявлена только в медицинском учреждении, и надо сначала лечить именно болезнь. А талассо-ванны только помогут в этом.
Хорошо также принимать внутрь различные морские продукты или витамины из них. Воздействие будет наиболее сильным – и вы увидите, насколько лучше станете выглядеть и чувствовать себя.
Морскую соль можно не только растворять в воде, но и пользоваться ею немного по-другому. Раз уж вы все равно находитесь в ванной, попробуйте еще несколько вариантов применения соли.
Морской солью можно натирать все тело, с целью очистить поры от грязи и оздоровить кожу. Полезно ею натирать и кожу головы – это очень хорошо воздействует на волосы. Они станут более крепкими, здоровыми, приобретут блеск и объем.
Держать соль на голове следует 10–15 минут, можно помассировать кожу, как бы втирая соль, после чего волосы надо очень тщательно промыть, чтобы не осталось соли. Пользоваться шампунем не надо, соль и так снимет с волос все загрязнения.
Пока вы лежите в ванне с морскими водорослями или той же солью, сделайте еще одну полезную процедуру. В небольшой тазик налейте очень концентрированный горячий раствор морской соли (можете воспользоваться и обыкновенной поваренной), смочите в нем полотенце и прикладывайте его к подбородку, чтобы подтянуть его и сделать более упругим, а также чтобы избавиться от второго подбородка, если он начинает появляться.
Полотенце можно прикладывать и к шее, ведь она требует не меньшего внимания и ухода, чем кожа лица.
Время от времени, когда полотенце остынет, смачивайте его в растворе снова и прикладывайте к коже. Можно делать полотенцем похлопывающие движения по подбородку. Самое главное – хорошо прогреть кожу и напитать ее солью. После этой процедуры ополосните подбородок прохладной водой, а когда выйдете из ванны, смажьте его любым питательным кремом.
После ванны нелишне воспользоваться и маслом для тела, чтобы немного успокоить кожу после раздражающего воздействия морской соли. Наносите масло на немного влажное тело и ждите, когда тело высохнет. Только после этого можете одеваться.
Ванны с морскими добавками не стоит принимать слишком часто, иначе вместо лечебного эффекта получите совсем обратное. Профилактический курс предполагает делать их через день или через два дня в течение месяца, затем идет перерыв на несколько недель (на две или на три) – и можно снова приступать к этой процедуре.
Если хотите использовать морские ванны просто для укрепления своего здоровья и для профилактики различных заболеваний, принимайте их раз в неделю или раз в две недели. Главное – это ваше самочувствие. Если ванны приносят только положительные эмоции и не раздражают кожу, обращайтесь к ним по своему желанию. При наличии некоторых неприятных моментов следует посоветоваться с врачом.
Прислушивайтесь к своему организму, особенно после ванн с морскими продуктами. Если вас что-то беспокоит, значит вам они не подходят – и надо прибегать к их помощи крайне осторожно и только по необходимости.
Ну а коли самочувствие прекрасное, можете наслаждаться этим прекрасным талассо сколько захотите.
Учитывайте и следующее: если вы правильно принимаете ванны, они будут давать определенный лечебный эффект, но, как ни странно, некоторое время вы не почувствуете себя достаточно хорошо. Связано это с тем, что во время ванн происходит воздействие на то или иное заболевание. И различные болезни, прежде чем совсем исчезнуть, сначала несколько «активизируются». Наблюдается своеобразный кризис.
Через это состояние надо обязательно пройти, перетерпеть неприятные моменты, так как именно они на первых порах являются свидетельством того, что положительное влияние на организм все-таки оказывается. Через какое-то время все неприятные явления проходят – и вы чувствуете себя обновленными и полными сил и здоровья.
Если у вас не проходит зуд или головокружение после ванны, а может быть, даже беспокоит головная боль, значит вам ванны не рекомендуются. Не исключено, что у вас возникнет аллергия, этот фактор тоже надо учитывать.
Не хочу пугать – это все, конечно, крайние проявления и встречаются они довольно редко. Ведь почти все мы купаемся в море и получаем от этого только удовольствие. Так что не волнуйтесь, и если нет медицинских противопоказаний, смело приступайте к водным процедурам.
Можете при желании сделать себе ванну с солью из Мертвого моря. Она отличается от обычной морской соли дополнительными включениями минералов, которые прекрасно воздействуют на организм. Недаром очень много людей приезжают к Мертвому морю лечиться от различных заболеваний. Вода там настолько соленая, что человеку, чтобы удержаться на плаву, не надо прилагать никаких усилий – вода сама как бы выталкивает тело на поверхность.
Хорошо, если ванна снабжена специальными устройствами, которые позволят не просто лежать в воде, а еще и устроить себе гидромассаж. Сочетание морской соли или экстракта из различных водорослей и массажа дают поистине чудодейственный результат.
Вода сама по себе является отличным средством, оздоравливающим наш организм. А в соединении с солями и различными добавками не только укрепит ваше здоровье, но и поддержит его в оптимальном состоянии. Такие ванны хорошо очищают кожу, питают ее недостающими элементами, активизируют жизненно важные процессы и заставляют клетки функционировать гораздо продуктивнее.
После такой ванны к коже приливает кровь и начинают интенсивнее рассасываться жировые отложения. Этот процесс пойдет еще быстрее, если вы прибегнете к массажу.
Мы уже говорили, что талассо-ванны воздействуют не только на само тело, но и на нашу нервную систему. Некоторые составы для ванн направлены на успокоение нервной системы и расслабление организма в целом; другие, наоборот, действуют тонизирующе и придают силы организму.
Надо хорошенько изучить особенности различных сборов и пользоваться ими по назначению. Добавляйте в ванну травы, а в некоторых случаях – и другие компоненты.
Так, если вы простужены, облегчите свое состояние, попарив ноги в горячей воде, добавив в нее немного морской соли, сухих лекарственных трав (например зверобоя, календулы, эвкалипта) и сухой горчицы.
Горчица, растворенная в горячей воде, эффективно воздействует на ваши ступни, хорошо их греет и стимулирует нервные окончания. Морская соль усилит этот эффект, внеся свою «лепту» в эту лечебную процедуру. А трава, распарившись в горячей воде, напитает кожу ног и окажет хорошее антибактериальное воздействие.
Принимать ванны, когда вы не вполне здоровы, а особенно – если заболевание прогрессирует, не следует. Ведь ванна расслабляет организм, а ему в данном случае, наоборот, требуются силы, и потеря тепла и энергии недопустима. Такая ванна лишь усилит простуду – и течение болезни будет осложнено.
Можно делать ванночки не только для ног, но и для рук. Такие процедуры тоже очень хорошо действуют на организм, так как множество нервных окончаний находится не только на ступнях, но и на ладонях.
Думаем, что больше нет необходимости убеждать вас в полезности талассованн. Остается только посетить аптеку и закупить все необходимое.
Не стремитесь покупать дорогие импортные препараты, порошки и соль. Можете нарваться на подделку, а она не имеет нужного качества. Отечественные средства ничуть не хуже, а порой именно они в большей мере подходят нам, так как содержащиеся в них компоненты нам гораздо привычнее и организм лучше адаптируется к их применению.
