холодной соленой воде.
Воспаление конъюнктивы – прозрачной оболочки, выстилающей глазное яблоко и веко (конъюнктивит), также можно лечить с помощью гидротерапии. Конъюнктивит характеризуется обильным выделением слизи, покраснением глаза, зудом и слезоточивостью. Хорошо снимает воспаление холодный компресс на глаза на 20 минут. Не нужно делать холодный компресс сразу на оба глаза, лучше чередуйте, накладывая его то на правый, то на левый глаз, длительность процедуры – 3–4 минуты.
Если конъюнктивит инфекционный, нельзя накладывать один и тот же компресс на оба глаза: для каждого должна быть отдельная примочка.
Можно поступать и по-другому: сначала сделать компресс из горячей воды на 1–5 минут, а потом приложить к глазам примочку из тертого картофеля, смешанного с небольшим количеством морских водорослей (эту смесь нужно завернуть в марлю).
Если же вы страдаете хроническим воспалением глаз, полезно чередовать горячий и холодный компрессы: 3 минуты – горячий, 1 минуту – холодный. Повторите процедуру 3–5 раз, завершив ее холодным компрессом.
Очень часто многие люди испытывают бурсит – заболевание, характеризующиеся болью, воспалением и опуханием суставов. В человеческом организме точки соприкосновения костей, сухожилий и связок снабжены небольшими, наполненными жидкостью сумками. Воспаление сустава возникает из-за перенапряжения. Сумки переполняются излишней жидкостью, давление на окружающие ткани усиливается, что и вызывает боль.
Бурситы проходят сами собой после отдыха. Но можно не терпеть боль, а облегчить ее с помощью обыкновенной воды. Острую боль снимет замороженная вода – лед, который можно держать на воспаленных местах в течение 5 минут, потом сделать перерыв на минуту и опять приложить лед. Таким образом следует повторить процедуру три раза.
Если бурсит стал хроническим, в этом случае снять боль в воспаленном суставе помогут контрастные холодные и горячие компрессы из морской воды.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ НЕРВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Я уже говорила о том, что расстроенные нервы прекрасно излечиваются при помощи релаксации, наблюдения за морем, полного расслабления. Но можно излечить подобные заболевания через применение морской воды.
В наше время стрессов и волнений найдется большое число людей, страдающих нервным истощением. При нем человек чувствует себя совершенно измотанным, у него частенько возникают сильные головные боли, появляются они и в спине, не хочется ничего делать, человек постоянно погружен в непреходящую усталость.
При нервном истощении советую прежде всего найти время для отдыха. Отодвиньте все свои проблемы на второй план, займитесь собой и своим здоровьем. Погуляйте по берегу моря, послушайте крики чаек, полюбуйтесь на водную гладь, и вам станет лучше. А избавиться от нервного истощения поможет обливание верхней части тела морской водой. Их нужно совершать каждый день во время утренних водных процедур и после обеда. Если у вас есть возможность – обязательно выделите утром 15 минут, чтобы побродить по берегу моря. Разуйтесь и в течение 4 минут походите по песку, на который время от времени накатывают волны.
Обливания и хождение по утрам в морской воде продолжайте 5 дней, после этого воду для обливаний сделайте холоднее на 1–2 5о 0С, обливайте не только верхнюю часть тела, но и колени, а прогуливаться по берегу моря нужно уже не один, а два раза в день. Каждая процедура не должна продолжаться более 4 минут. Если нет возможности часто бывать на берегу, «хождение по волнам» можно заменить на хождение босиком по траве, влажной от росы, но живительная сила моря, конечно, способствует более быстрому выздоровлению.
В дальнейшем обливания продолжайте, вот только теперь с головы до ног, а кроме того, раз в 2 дня делайте сидячую ванну с морской водой комнатной температуры. Это очень хорошо помогает при нервном истощении. Вскоре вы почувствуете прилив сил, а боли совершенно пройдут. Обливания и хождение по воде продолжайте и в качестве профилактики.
Очень многие люди страдают нервной возбудимостью. Несмотря на то что они считают подобную болезнь несущественной («все мы сейчас нервные!»), нельзя не обращать на нее внимания, так как, во- первых, она очень истощает организм, а во-вторых, способствует развитию других заболеваний.
При нервной возбудимости наблюдаются головная боль, приливы крови к ней, бессонница, сильная усталость, отсутствие аппетита. Понятно, что все это выматывает человека и не дает ему нормально жить. Вылечиться же можно при помощи ежедневных прогулок по берегу моря, заходя по щиколотку в воду, и ежедневных обливаний холодной морской водой. Если после обливания или хождения босиком станет холодно, рекомендую очень быстро подвигаться, чтобы согреться. Можно просто поставить музыку и потанцевать. Это способствует приливу энергии и гарантирует полное излечение.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Среди общих заболеваний кожи наиболее распространены дерматиты, иными словами – воспаления кожи. Причины дерматитов могут быть разными. Часто они бывают контактными, то есть их причиной является соприкосновение с ядовитыми растениями, аллергическими компонентами, другими раздражителями. Эти заболевания обычно сопровождаются красной или розовой сыпью, зудом, появлением волдырей.
При лечении подобных дерматитов прежде всего нужно уничтожить причину, их вызвавшую. Заметное облегчение больному дают местные или общие ванны с добавлением морской соли и настоя или порошка из водорослей. Вода должна быть теплой, тогда воздействие на пораженную кожу будет лучшим.
Известны случаи, когда контрастные обливания попеременно горячей и холодной морской водой излечивали даже от нервной экземы.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Очень многие люди испытывают дискомфорт от усталости, болей в ногах, но если такие ощущения повторяются изо дня в день, значит, речь идет о проблемах кровообращения.
Нарушение нормального тока крови по сосудам может быть вызвано другими заболеваниями. Стенки сосудов ослабляются, раздуваются и образуют «карманы», в которых и застаивается кровь. Сосудистые заболевания вызывают также и сжатие кровеносных сосудов.
Распространенным заболеванием принято считать варикозное расширение вен. Эта болезнь проявляется в виде резко выступающих из-под поверхности кожи вен на ногах. Чаще всего ему подвержены женщины. У многих из них такая проблема возникает после беременности, во время которой давление на стенки сосудов увеличивается и возникает спазм. Такие вены не просто уродуют внешний вид ног, человек также может испытывать сильную боль.
Наряду с массажем и траволечением талассотерапия рекомендует еще и лечение морской водой. Ежедневно обтирайте ноги с выступающими венами губкой, смоченной в морской воде. Хорошо обрызгивать их водой с добавлением морской соли. Не вытирайте их после обрызгивания, дождитесь, пока кожа высохнет сама. Чтобы варикозное расширение вен не распространилось на лодыжки и ступни, применяйте горячие и холодные ванны с добавлением морской соли. Ножные ванны должны быть попеременными: 1–2 минуты в горячей воде, 30 секунд – в холодной, затем опять 1–2 минуты в горячей, 30 секунд – в холодной. Процедура должна продолжаться 15 минут. Заканчивать ее нужно ножной ванной с холодной водой. Такие ванны делайте через день, и вскоре вы почувствуете облегчение.
Могу посоветовать также ежедневно делать общие ванны с теплой морской водой, после них
