Не бойтесь утонуть, бассейн, как правило, небольшой глубины, да и любые занятия идут в присутствии тренера по плаванию и акушерки, которая следит за состоянием беременных и ведет медицинское наблюдение.
Именно акушерка и может посоветовать, какие именно упражнения нужны вам для успешных родов и рождения здорового малыша. Приниматься же за их выполнение можно в любом ритме, который вам приятен, и прекращать занятия – тотчас же, как только вы почувствуете неприятные ощущения.
Единственное препятствие посещению таких занятий в воде – предъявление медицинской справки, удостоверяющей, что подобная гимнастика вам не противопоказана.
Говоря о воде, трудно не упомянуть о таком распространенном явлении, как роды в ней.
Доказано, что вода не только имеет расслабляющие свойства, но и способствует раскрытию шейки матки. Этот метод применяется во множестве родильных домов, но все-таки не так распространен, поскольку требует специального медицинского оборудования и наблюдения врачей.
В таких условиях ванна обрабатывается специальными средствами. Для стерильности воду используют кипяченую, чтобы исключить возможность инфицирования болезнетворными микробами. Роженица сама регулирует температуру воды по своему желанию, добавляет морской соли, которая несколько уменьшает боль. Незадолго до собственно родов она может перейти на родильный стол или же рожать малыша прямо в ванне, а потом сразу же выйти из нее для изгнания последа.
В домашних условия рожать в воде не рекомендуется. Если вы все же решитесь на это, обязательно поставьте в известность специалиста и договоритесь, что в случае необходимости он окажет вам помощь.
Как видите, талассо замечательнейшим образом воздействует на беременную женщину и ее ребенка, подготавливая будущую мать к родам и помогая ей родить здорового малыша. Воспользовавшись предложенными методами, вы скоро убедитесь в большой пользе талассотерапии и станете ее настоящим поклонником.
СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ «ТАЛАССО И ЗДОРОВЬЕ» ГЛАВА 1. ЭНЕРГИЯ МОРЯ
– лечение нервных заболеваний с помощью талассо
бессонница, или нарушения сна синдром хронической усталости депрессия невралгия сезонные эмоциональные расстройства стресс неврастения
– развитие у детей координации движений, умения сосредоточиться
