Научите его не упрекать вас и укорять словами: ну, вот опять, ведь предупреждали же тебя. А ласково и настойчиво констатировать: ничего страшного, в следующий раз у тебя обязательно получится лучше! Откажитесь от запугивания, ненависть к себе еще ни кому не помогала развиваться.
Для того, чтобы научить ваш внутренний голос разговаривать с вами бережно и с любовью, конечно, потребуется время. Но, хорошие мои, это того стоит! Вы навсегда избавитесь от чувства внутреннего дискомфорта и научитесь быть довольными собой. Главное, знайте: чтобы вам ни говорил ваш внутренний голос сейчас, он старается для вас, хочет уберечь, а это верные признаки любви. Поблагодарите его за это. Никто не может достичь совершенства, если стремится к недосягаемому идеалу. Чтобы принять себя и полюбить достаточно лишь признать тот факт, что вы достаточно хороши и совершенны изначально. Объясните это всем, кто так сильно переживает за ваше благополучие и иногда, перегибая палку, наносит вред вашему душевному состоянию.
***
Дина Дейли Шварц написала в своей книге: «В молодости меня научили угождать другим и смотреть на себя глазами окружающих».
Много лет подряд я тоже ждала одобрения других, чтобы понять, каким сокровищем являюсь, и тогда я бы смогла поверить в себя. Это все равно, что убеждать себя, что Дед Мороз существует, а Земля стоит на трех китах или черепахах — результаты будут абсолютно те же! Вы в это не сможете верить.
Вы слишком доверяете мнению других. Вам кажется, что они знают вас лучше вас? Им неизвестно и одной сотой того, чем вы обладаете. Вы — великая тайна, вы — вселенная, в которой сокрыто множество сокровищ, и только вы сможете их разыскать. А восхищение окружающих — это всего лишь результат нашего отношения к себе.
Вы не обязаны делать так, чтобы нравится всем, но постараться понравится себе — для вас это задача номер один. Ключом к вашей любви станет наличие положительных эмоций, адресованных в свой адрес. У вас уже сложились определенные отношения с собой на протяжении долгого времени, не так ли? Какие чувства к себе вы испытываете?
Запомните, что мысли без эмоций бывают, а вот эмоций без мыслей никогда. Вы - источник ваших мыслей о себе.
В ВАШЕЙ ВЛАСТИ РЕШИТЬ, КАКИМ БУДЕТ ВАШЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ.
Начните с уважения. Прекратите говорить себе, что ваши чувства и мысли — ничего не значащая ерунда. Это не так. Уважайте их. Никто не бывает так строг к себе, как сам человек. Никто не обвиняет нас в стольких деяниях и ошибочных мыслях, как мы сами. Мы бываем поразительно жестоки по отношению к себе. Но если посмотреть правде в глаза: бредовые идеи приходят в голову каждому. И все совершают дурацкие поступки. И каждому из нас хоть раз в жизни довелось выглядеть глупо.
Ну и что?
Планета все еще вертится.
Каждый человек — индивидуальность, а, значит,,это ценность — иметь возможность думать иначе, чем все. Если думаете совсем иначе, значит вы яркая индивидуальность. Вы уникальны и неповторимы. Опасно хотеть быть, как все. Это значит насиловать природу и идти против законов Бога, ведь во всей Вселенной вы не найдете двух одинаковых листочков. А вы человек с многогранной и удивительной личностью. Так зачем вам быть на кого-то похожим? Радоваться надо - вы обладаете способностью нетривиально подходить к вещам, а это верный признак неординарности! Вспомните героиню фильма «Москва слезам не верит»: «Если ляпаешь — ляпай уверенно, это у них называется точка зрения». А ведь так оно и есть. Кто знает, как должно быть?
Я, например, не понимаю чуда живописи Малевича, но это его точка зрения, которая принесла ему немалые гонорары, а я просто наслаждаюсь другой живописью, при этом, не считая Малевича неспособным, а себя — непонимающей. Просто, видимо, у нас разный взгляд на вещи.
В тот момент, когда мы примем то, что каждый обладает уникальностью, гордыня уступит место простоте, предубеждение — единству, а безумие — мудрости. И мы забудем об одиночестве в толпе, потому что каждый увидит, как вы прекрасны. Не бойтесь вашей индивидуальности, миру нужен именно такой человек, как вы.
ВЫ ТАКОЙ, КАКОЙ ЕСТЬ — И ЭТО ХОРОШО.
Будут моменты, когда неуверенность в себе и пессимизм снова посетят вас. Так бывает с каждым. Если вы думаете, что уверенные в себе люди не испытывают приступов отчаянья — это не так, в жизни всякое бывает. Важно то, как вы это воспринимаете.
Любой победитель тратил время на тренировки. В трудные моменты -готовьтесь побеждать. Один из моих знакомых, весьма процветающий банкир, научил меня прекрасному принципу, который помог ему преуспеть. Всегда, когда что-то идет не так, как запланировано, он повторяет: «Несколько шагов назад — это не отступление, это разбег перед прыжком». Посмотрите на жизнь с точки зрения преуспевающего банкира. Вы это можете.
Если человек шел по улице и, споткнувшись, упал. Означает ли это, что он не умеет ходить?
Навряд ли.
Как он поступит?
Встанет, отряхнется и пойдет дальше, зная, что на этом участке дороги надо быть внимательнее.
И, самое главное, если вы увидите, как это произошло с кем-то, то протяните ли руку, чтобы помочь подняться, или скажите ему: «Ты неудачник»?
Я думаю, первое. Вот и делайте так по отношению к себе. Будьте для себя поддержкой всегда. Когда вы ощущаете себя слабым или теряете собственное достоинство — вспомните, что в вас сокрыто великое могущество, что ваша жизнь дороже всех денег, прекрасней всех звезд во вселенной, желаннее любого сокровища. Любую хорошую мысль принимайте на свой счет, а плохую — отвергайте. Тогда придет ощущение собственной силы, ведь так вы формируете собственное отношение к себе.
Сейчас я могу расслабиться, моя самооценка не пострадает, если кто-то сочтет меня отличающейся от своего эталона. Я не собираюсь расстраиваться из-за того, что кто-то не смог оценить меня соответствующим образом — это его проблема. Каждый человек имеет право на свою точку зрения.
Когда кто-то пытается на меня нападать, я просто говорю, что на мой взгляд — я просто замечательная. Обычно люди просто теряют дар речи и не знают, что после этого сказать, а я спокойно продолжаю делать свои дела. Я верю, что я — именно такая.
С какой стати и вам себя принижать?
Не нужно навешивать на себя ярлыки, убеждать в том, что с вами что-то не в порядке. Не надо делать этого по привычке. В следующий раз, когда такая идея посетит вас, спросите себя: В самом деле? Неужели это так? Почему я так думаю? А я ли так думаю? С какой стати мне в это верить?
Верьте в себя, и вскоре жизнь докажет вам, что для этого есть все основания. Жизнь всегда поддерживает тех, кто полон решимости открыть себя миру. Помощь приходит всегда.
Мне иногда говорят, что позитивное мышление не работает — дескать, говорю себе, говорю, а жизнь все та же. Так вот что я вам скажу — вы говорите, но не верите. А только вера сдвигает горы, растит крылья и ведет к победе. И источник этой веры в вас, в сердце, в душе. Вы — источник этой веры. Если при помощи взгляда мы обмениваемся энергией с людьми, то с помощью веры мы общаемся с Богом, а с помощью мысли создаем все вокруг. Поэтому не просто говорите, а верьте своим словам.
Ничто не пропадает даром. Процесс моего волнующего преображения начался спустя год после прочтения одной замечательной книги «Сила внутри тебя», где говорилось о том, что мысли определяют наше будущее. Я прочла ее и забыла. А через некоторое время, когда дела мои были плачевны (как мне тогда казалось) и по логике вещей депрессия собиралась поглотить меня, я проснулась в чужом городе в ужасной гостинице от осознания этой пронзительной мысли. Я поняла, что ситуацию, в которой находилась, я создала сама, чтобы понять, наконец, что все в моей жизни зависит только от меня, чтобы поверить в себя и начать новую жизнь, полную побед и свершений.
Так и свершилось. Все происходит для вашего блага. Хорошее только начинается для вас, и не закончится уже никогда. Кстати, если вам интересно, я говорила о книге Луизы Хей.
Аффирмации
Методик по открытию в себе неповторимой и лучезарной личности бесчисленное множество, и я прошла через многие из них. Цель у всех достойных на самом деле одна — не изменять человека, а помочь
