Поиски виновного — будь то конкретный человек или правительство в целом, только отнимают время. Это чаще всего взгляд назад, а не анализ конкретной ситуации. А это непродуктивно. Вслед за этим может последовать только
В состоянии агрессии человек только «выпускает пары». С помощью агрессии редко можно достичь положительного результата — скорее можно попасть в еще более трудное положение. После чего следует
В таком состоянии человек готов на все махнуть рукой, мол, пропади все пропадом, гори оно все синим пламенем!
Однако кто из нас не помнить незамысловатую песенку Булата Окуджавы, начинающуюся словами:
А что спасает в таких случаях вас? Что позволяет вам перейти на новый этап, называющийся
Некоторые в таких случаях говорят: «Это жизнь. Се ля ви. И ничего с этим не поделаешь». Другие вспоминают народную мудрость «От сумы и от тюрьмы не зарекайся». Третьи бравируют: «А нам все равно!»
(Кстати, даже напевание песенки про зайцев, которые беспрестанно повторяют «а нам все равно! А нам все равно!» тоже дает положительный эффект.)
Четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно: «Все проходит, и это тоже пройдет».
Помните, ведь именно эти слова были написаны на кольце царя Соломона. Об этом же писал и Тихон Задонский: «Все, как вода преходящая. Был я ребенком, сиротой, бедствовал, — и это прошло. Был я в школе бедняком, смеялись надо мной, — и это прошло. Окончил семинарию первым учеником, стал преподавателем, стали уважать меня, — и это прошло. Сделали архимандритом большого монастыря, стали передо мной заискивать, — и это прошло. Ушел на покой, стали меня утеснять, пошли болезни, — и это прошло. А там будет старость и вечный покой».
Если же умные слова не производят на вас должного впечатления, послушайте несколько раз песенку в исполнении Михаила Боярского, где есть легкие для восприятия слова: «Все пройдет — и печаль и радость. Все пройдет — так устроен свет…» Музыка усиливает эффект восприятия.
Следующая фаза —
Человек начинает, наконец, задавать себе вопросы: что делать? с чего начать?
Чтобы легче и быстрее пройти этот этап, не поддаться искушению сомнениями, представьте себе, что вы — гибкий резиновый шланг, который невозможно сломать. Шланг может принять любую форму. Посмотрите, как поступают дети: если у них сломаются коньки, они пересаживаются на санки, но с улицы не уходят, не дозовешься. С таких простых действий и начинается
Оно-то и знаменует собой окончательное преодоление кризиса.
Каждый этап кризиса, как вы видите, можно диагностировать. Проще всего это сделать, например, проанализировав, на какую песню вы сейчас «западаете», что вы готовы слушать изо дня в день или несколько часов подряд. Некоторые люди застревают на каком-то этапе надолго, порой и на всю жизнь. Другие быстро перестраиваются и начинают жить по-новому. Техника «Колесо фортуны», которую мы используем на наших семинарах, позволяет человеку быстро пройти все фазы кризиса и выйти на уровень успеха.
Примерьте к себе три разные роли: оптимиста, пессимиста и человека, внезапно проигравшего крупную ставку.
Итак…
Вы оптимист, романтик, вы нацелены на успех. Весь мир воспринимается вами в радужном свете. Какие эмоции вы испытываете? Какие мысли приходят вам в голову? Каким вы видите свое будущее?
Теперь представьте, что вы в какой-то момент оказались в проигрыше. Вас постигла временная неудача. Задайте себе те же вопросы.
И, наконец, представьте, что вы попали в полосу неудач. У вас все валится из рук. Ситуация примерно такая: вы просыпаетесь утром — у вас под глазом синяк, сквозь рваные трусы проглядывает чирей, денег нет даже на еду котенку, от отчаяния вы звоните старому другу и узнаете, что он недавно переехал.
Состояние полного отчаяния часто приводит людей к мысли о необходимости резко изменить свою жизнь. В человеке пробуждается некая сила, он начинает чувствовать себя птицей Феникс, героем.
Нередко отчаянье дает нам шанс.
Один молодой человек страдал от разлуки с возлюбленной. Жизнь без любимой была для него лишена смысла. Он готов был отдать тысячу жизней за то чтобы увидеть ее, Он искал ее повсюду, но не мог найти. Однажды бредя по улице, отчаявшись ее найти, он увидел ночную стражу, которой испугался и побежал и стража погналась за ним. Он пытался убежать, но стража настигала его и понял что это его смерть. В отчаянье, спасая свою жизнь, он подбежал к высокой стене и с величайшим трудом перелез ее. Попав в сад, он увидел свою возлюбленную в саду.
Однажды у Диогена спросили, что ему дала философия. Он ответил просто: «Теперь я готов к любым превратностям судьбы».
Почему люди ломаются? Да лишь потому, что их внутренний стержень, центр их истинного «Я» составляют ценности, которые легко потерять. Это, как правило, финансы, работа, дом, круг общения, здоровье, любимый человек.
«Если вы думаете, что вы имеете дом, друзей, деньги, то вы не имеете ничего. Это вы можете потерять в любую минуту», — наставлял своих учеников мудрый Ошо.
А что же тогда всегда держит человека на плаву? Его ценностные ориентации или жизненные устои, принципы.
Именно от этого зависит ваша психологическая устойчивость, жизненная стойкость. Ведь ваши принципы, в отличие от финансов, семейного благополучия или престижной работы, у вас отнять никто не сможет: ни Гайдар, ни Чубайс, ни Кириенко, ни бандит с улицы.
Махатма Ганди утверждал: «Никто не сможет ущемить вашу гордость, если вы сами этого не захотите». Список этот смело можно продолжить: вас никто не сможет выбить из колеи, обидеть, сделать вам больно, если только вы сами этого не захотите.
У каждого человека свои принципы.
Например:
заниматься тем, чем хочешь;
быть свободным;
не пасовать перед трудностями;
доброжелательно относиться к миру;
жить в свое удовольствие.
Жизненным кредо великой актрисы Сары Бернар было: «Несмотря ни на что! Несмотря на возраст, несмотря на все невзгоды, на отсутствие ноги, судьбе меня никогда не сломить». Подобного принципа придерживался и Эрих Мария Ремарк: «Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы». Леонардо да
