эмоционального напряжения, повинны Вы, особенно тогда, когда, испытывая сами стресс, невольно превращаетесь в индуктора его для Вашего ребенка.
Обычно отблеск стресса у родителей настолько накаляет атмосферу, что эта атмосфера «заряжает» малыша, который, в свою очередь, становится индуктором его для мамы с папой. И стресс надолго поселяется в семье, как вирус «заражая» всех вокруг. Конфликты сыплются словно из рога изобилия и не понять, где их начало, где конец. А Вы, беседуя с врачом, находитесь в недоумении: что с Вашим малышом и почему буквально на глазах он чахнет, утратив непосредственность свою и позабыв про звонкий детский смех.
Чтобы такого не случилось, Вам надо хоть немного представить не только чем опасен стресс для жизни и все последствия его, но также как он проявляется в действительности, какие признаки сигнализируют о том, что он коснулся Вас или вот- вот коснется, загнав в кольцо блокады, которое не так легко удастся разорвать, особенно тогда, когда в этом кольце с родителями и ребенок.
Поэтому, чтобы предотвратить «издержки» стресса, Вам надо знать его симптомы и даже те, которые свидетельствуют лишь о том, что стресс Вам угрожает.
Итак, какие же из нижеперечисленных симптомов сегодня налицо у Вас.
Физические проявления стресса (Д. Грэхэм, 1993)
Отсутствие аппетита.
Постоянное переедание.
Частые расстройства пищеварения и изжога.
Запоры и понос.
Бессонница.
Постоянное чувство усталости.
Повышенная потливость.
Нервный тик.
Постоянное покусывание ногтей.
Головные боли.
Мышечные судороги.
Тошнота.
Затруднения с дыханием.
Обмороки.
Слезливость без видимой причины.
Неспособность долго оставаться на одном месте.
Привычка ерзать на месте.
Высокое кровяное давление.
Симптомы стресса на уровне психики
Постоянная раздражительность при общении с людьми.
Чувство, что Вы не справляетесь с повседневными заботами, с которыми Вы всегда успешно справлялись.
Потеря интереса к жизни (высказывания, подтверждающие это).
Постоянный или возникающий от случая к случаю страх заболеть.
Неосознанное чувство вины.
Постоянное ожидание неудачи.
Чувство, что я - плохой.
Трудность с принятием решений.
Чувство непривлекательности своей внешности.
Потеря интереса к другим людям.
Постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или ярости (готовность «взорваться» в любую минуту без какой-либо причины).
Неспособность проявлять подлинные чувства.
Чувство, что Вы являетесь мишенью, объектом враждебности со стороны других людей.
Утрата чувства юмора и способности смеяться.
Безразличие ко многим житейским заботам.
Страх перед будущим.
Страх перед собственной несостоятельностью.
Чувство, что никому нельзя доверять.
Пониженная способность к концентрации внимания.
Неспособность завершить одно дело, не бросив его и не начав другого.
Сильный страх открытого или замкнутого пространства или страх перед уединением.
Чем больше Вы найдете у себя в данный момент из перечисленных симптомов, тем выше индекс стресса у Вас, безусловно, при условии, что выявленные симптомы не связаны с какими-то заболеваниями. Чем выше индекс стресса у Вас, тем, конечно, менее благоприятна атмосфера в доме для ребенка. Поэтому при самых первых признаках «стучащего» к Вам стресса необходимо срочно бить тревогу и попытаться ликвидировать его причину.
Все это будет профилактикой различных стрессогенных ситуаций у ребенка, и Ваш малыш навряд ли станет испытывать душевный дискомфорт.
Надеемся, Вы прочитали две последние главы и поняли, в чем «ахиллесова пята» взаимоотношений Ваших со своим ребенком. Надеемся, Вы примете все меры, чтобы пята быланеуязвимой, проверьте с точностью аптекарских весов, что «за», что «против» Вас, что перетянет, и постарайтесь, чтоб перетянуло «за». Смените тактику всех воспитательных воздействий и полюбите своего ребенка... Каким б он ни был, долгожданным или нет...
Но раз он появился, раз он есть, — ваш долг в том, чтоб ребенок стал счастливым. И если это Вам вдруг не под силу и Вы не сможете загладить все негативные моменты, отравляющие жизнь малыша в семье, — спасательный круг только в консультации различных специалистов: от педиатра, психотерапевта, невропатолога, психолога до психиатра. И только вместе, сообща Вы сможете помочь ребенку. Но в этом «вместе, сообща» главной фигурой все-таки окажетесь Вы сами, Вы, родители, являющиеся одновременно сразу и тучами, и солнцем для детей.
И только Вам, лишь Нам, родителям, подвластно устранить все «ветряныемельницы» взаимоотношений, с которыми сражается ребенок, чтоб утвердить себя в своей семье. Так проявите же к нему хотя бы донкихотство, хотя бы каплю донкихотства, хотя бы каплю...
Представьте себе хоть одну галактику Вселенной.
Потоки звезд, их водопады, неимоверное сияние. Казалось бы, нет темного пятна, чтоб не искрилось. И вдруг, вдруг, вдруг... Вас ослепило с еще большей силой. И Вы увидели, как брызги искр, взметнувшись фейерверком, слились в светящуюся, серебрившуюся точку. Вы стали очевидцами того, как зажигаются на небе звезды.
Когда на небе загорается звезда, то на земле рождается ребенок. Малыш сравним лишь с утренней звездой, холодный блеск которой разогреет Солнце. От Вас зависит, чтобы новая звезда не стала падающей или гаснущей.
Мой милый капризуля и курносик, Проказник, шалунишка, баловник, Болтушечка и хохотушечка... Ты - солнышко мое! И знай об этом. Тебе необходимо это знать.
Любая капелька твоих веснушек Дороже мне всех праздничных нарядов. Когда ты плачешь, замирает сердце. Смеешься—я счастливее счастливых... Ты — солнышко мое! И знай об этом. Тебе необходимо это знать.
Пока мы рядом, все твои невзгоды Я заберу себе
И постараюсь, чтоб дул тебе Только попутный ветер... Ты - солнышко мое! И знай об этом. Тебе необходимо это знать.
Прости меня за все твои обиды, За то, что свою долю материнства Я, может быть, несу совсем не так. Ты - солнышко мое! И знай об этом. Тебе необходимо это знать.
Мой милый капризуля и курносик, Проказник, шалунишка, баловник, Болтушечка и хохоту шечка... Мое земное божество... «Да святится имя твое».
Мама
Когда я начинала писать эту книгу, я думала, что о ребенке знаю все. Когда я кончила ее, то поняла — нет, я не знаю почти ничего. Он — тайна. Он — загадка. Он — маленькое чудо! А чудеса непостижимы.
И тем не менее я все же очень рада, что пригласила Вас, родителей, пройтись со мной по некоторым лабиринтам детства и заглянуть в неведомые уголки и скрытые от посторонних взглядов укромные места души ребенка, которые необходимо залить светом. Но это сможет сделать только тот из Вас, родителей, кто любит своего ребенка и дорожит им, понимая его больше, чем он способен понять самого себя. Спасибо Вам за наше путешествие! Вы были добрыми попутчиками. И... продолжайте идти этой же дорогой, но только со своим ребенком, любя и понимая его, как никто другой.
Пожалуйста,
любите и понимайте своего ребенка
Любите и понимайте ЕГО!
Баркан Алла Исааковна
Издание осуществлено при участии ООО «Дрофа»
По вопросам приобретения продукции издательства «Дрофа-Плюс» обращаться по адресу:
