Хватит думать! Действуй!

наши попытки изменить происходящее, будь то в бизнесе, карьере, политике, семейных отношениях или окружаю­щих людях, основываются на том заблуждении, что лю­ди или обстоятельства способны что-то с нами сделать. Но менять нужно не их, а свое отношение к ним.

Ни люди, ни обстоятельства ничего с нами не делают. Они просто заставляют прорываться наружу чувства, которые уже таятся у нас в душе. Вспомните фундаментальный принцип мироздания: с нами происходит только то, что мы уже давно приняли как данность в глу­бине своего сознания. Сколько раз было сказано, что че­ловеку дается то, во что он верит, и иногда эта вера очень глубока. Все, что творится у нас в душе, в точно­сти соответствует происходящему вокруг нас, даже если мы сами этого не осознаем. Должен признать, что при­нять этот принцип не так просто, ведь в жизни каждого из нас есть что-то такое, против чего протестует наше сознание. Но на самом деле, если с нами что-то происхо­дит, значит, где-то в глубине подсознания такая потребность существует, и мы просто реализуем ее.

Представьте себе несчастного человека, который си­дит на пороге своего дома и думает: «Я хочу изменить свою жизнь». Он затевает ремонт в доме. Но новая обстановка не приносит ему счастья. Он переделывает ин­терьер несколько раз, но не чувствует перемен в своей душе. Сколько среди нас таких, которые думают, будто смогут стать счастливее, изменив внешние обстоятель­ства? В чем их ошибка? Что поможет им измениться?

Будьте предельно честны с собой и внимательно про­анализируйте происходящее в своей жизни, тогда вы ра­но или поздно поймете, в чем дело. Сколько бы вы ни пытались исправить следствие (внешнее), но если вы не измените причину (внутреннее), то лишь снова и снова будете переживать одно и то же.

Если вы перестали понимать, как жить дальше, то этот процесс самооценки должен помочь вам найти се­бя. Поймите, что ваше механическое мышление не смо­жет преодолеть собственные ограничения и выйти на новый уровень. Если вы не уверены в своих намерениях или вас что-то тревожит, не пытайтесь избавиться от этого ощущения. Просто проникнитесь ситуацией и поз­вольте ей самой подсказать вам правильное решение.

Итак, вся правда о вас заключается в том, что ваша сущность не тождественна тому, чем вы обладаете и что делаете. Вы духовно цельны и совершенны. А счастье и жизненный успех зависят только от вашей способнос­ти принять эту правду о самом себе.

Глава 3 В чем вы себя убеждаете?

Как показывает жизнь, поступки человека определя­ются не его реальными способностями, а его представлением о своих способностях. Следовательно, изменив представление, можно изменить поведение.

В сознании и подсознании человека регистрируется все, о чем он думает. Ребенок оперирует в основном эмо­циями, поэтому запоминает эмоции. Затем к этим эмо­циям добавляются мысленные образы, которые впослед­ствии обретают словесные определения и связываются с определенными понятиями. Взрослому человеку при­суще сочетание образного, эмоционального и словесно­го мышления, причем, как правило, доминирует какой-то один из этих типов – чаще всего словесный. В данном случае в сознании человека постоянно происходит внут­ренний диалог – процесс, в ходе которого слова вызыва­ют в воображении образы, заставляющие нас испыты­вать определенные эмоции.

Каждая эмоционально окрашенная мысль «записыва­ется» в нейронах головного мозга. Мы запоминаем не то, что происходит на самом деле, а, скорее, свои мысли по поводу происходящего. Именно совокупность восприятий окружающей реальности начинает формиро­вать личность человека. Как вы думаете, почему у раз­ных детей в одной семье разные характеры и образ жиз­ни? Потому что в их сознании откладывалось не то, что происходило с ними в детстве, а их отношение к этим со­бытиям. Именно разное восприятие привело к формиро­ванию разных характеров и жизненной позиции, хотя дети воспитывались в одинаковых условиях.

Представление человека о самом себе складывается не из одной мысли, а из многочисленных переживаний, ко­торые постепенно накапливаются и объединяются в общую картину. Ключ к личной свободе — это полный кон­троль над собственным мышлением и восприятием окру­жающей действительности. Пусть другие высказывают свое мнение о нас, пусть хвалят или ругают — эта инфор­ мация не отложится в нашем сознании и не станет частью вашей системы представлений, пока мы не примем ее и не превратим в собственные мысли. Сформировав опре­деленные убеждения о самих себе, мы поступаем в соот­ветствии с ними, даже если они далеки от истины.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НЕ ТАК ПРОСТО

Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенно­сти в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживать­ся двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем со­бирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может поме­шать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объектив­ной истиной, а своим видением ее.

Порой мы продолжаем цепляться за мнения или убеждения, давно переставшие приносить нам пользу. Именно поэтому необходимо периодически пересмат­ривать свою систему представлений, чтобы убедиться в том, что мы не обманываем себя и не противимся но­вой, более актуальной для нас информации. Почему мы этого не делаем, почему не хотим признать истину? По­тому что боимся оказаться неправыми, увидеть свои ошибки или пережить неприятные эмоции.

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируют­ся с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изме­няет наше представление о самих себе.

Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и со­хранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управ­ляет нашим мышлением и поведением.

Живописно рисуя в воображении какую-то ситуа­цию, мы фиксируем этот образ в подсознании и держим­ся за него до тех пор, пока не примем осознанное реше­ние избавиться от него. Если вы захотите изменить пред­ставление о самом себе, то можете использовать внут­ренний диалог и визуализацию как инструменты для со­здания нового образа, который поможет вам осущест­вить задуманные перемены. Любое значительное и дол­говременное изменение сначала происходит в разуме или в воображении, а затем уже осуществляется в дейст­вительности.

Любое ваше утверждение воздействует на подсозна­ние, поэтому очень внимательно следите за тем, что го­ворите о самом себе. Помните, что представление о самом себе формируется на основании не чужого, а собст­венного мнения.

ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ЧУВСТВУЕТ РАЗНИЦЫ

От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повто­ряется снова и снова, поскольку оно не чувствует разни­цы между реальным и воображаемым переживанием.

Постоянно возвращающееся воспоминание снова и снова фиксирует в подсознании одну и ту же мысль и лишь усиливает доминирующее в нем убеждение, в данном случае «Я глупый». Эти мысли накапливаются и посте­пенно складываются в систему представлений, которая затем начинает определять наши поступки. Вот и полу­чается, что мы сами накликали беду на свою голову.

ПРИНЦИП НЕИЗБЕЖНОСТИ

Ожидая — от самих себя, от других людей, от ситуа­ции — определенного результата, мы обязательно его по­лучаем. Заранее убедив себя в том, что именно так и про­изойдет, мы начинаем создавать определенные обстоя­тельства или усваивать определенную информацию, подтверждающую наши ожидания. И они неизбежно оправдываются. Это называется принципом неизбеж­ности. Теперь вы