Хватит думать! Действуй!

мысленно представить себя в другой ситуации, в другой обстановке, за рулем другой маши­ны, на другой работе, рядом с другим человеком.

ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СЕБЯ СО СВОЕЙ ЦЕЛЬЮ

Только отчетливое мысленное представление ситуа­ции от первого лица и в настоящем времени поможет из­менить окружающую действительность. Более подроб­но мы поговорим об этом в главе 6. На данный момент ваша задача заключается в том, чтобы понять: мысленно представлять себя в какой-то ситуации – это не то же самое что смотреть кино. Реальность можно изменить только с помощью тех образов, в которых вы принимае­те личное участие, а действие происходит в настоящем времени. Если вы не сможете отождествить себя с вооб­ражаемой картинкой, то она не воплотится в реальность, поскольку не закрепится в подсознании. Если участником желаемой ситуации будет кто-то другой, то вы буде­те думать, что на это способен именно он, а не вы.

Вы должны увидеть себя в воображаемой обстанов­ке. Представление нужно подкрепить осознанным по­зитивным утверждением, то есть внутренним диало­гом, и только тогда можно будет получить положительный результат. Чем чаще вы будете представлять себе желаемый образ, тем скорее подсознание примет его как вашу реальность.

Поначалу вы почувствуете, что между происходя­щим на самом деле и фиксируемым в вашем подсозна­нии существует некое противоречие. Но поскольку одна из главных задач подсознания, обладающего созидательным потенциалом, заключается в том, чтобы разре­шать конфликты между нашими представлениями и ре­альными переживаниями, оно начнет создавать в реаль­ности то, о чем мы думаем и что представляем.

Главное — не пытайтесь вести себя отлично от образа собственного «я». Сначала вы должны изменить этот об­раз, истинный личностный рост и самосовершенствова­ние начинается внутри вас. В первую очередь должно измениться ваше представление о себе, и только потом начнет автоматически расширяться зона психологического ком­форта. Она станет вашей новой правдой, новой реально­стью, и вы начнете действовать в соответствии с ней.

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО САМОИСПОЛНЯЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО

Как понять, какое представление о себе у вас сложи­лось? Подумайте о своих поступках, своем поведении, результатах своих действий. Спросите себя: «Чего я от себя жду? В какой обстановке я чувствую себя не в своей тарелке?»

Если вы считаете себя бедным, то подсознательно будете делать все, чтобы в очередной раз потерять день­ги. Что говорит себе неудачник? «Такой уж я человек», «Я всегда проигрываю», «У меня никогда не будет мно­го денег». Эти утверждения лишь укрепляют его убеж­денность в своей никчемности, из-за чего у него снова ничего не получается, потом он корит себя, тем самым подкрепляя собственное представление о себе, и так до бесконечности по замкнутому кругу.

Испытывающие финансовые затруднения люди счи­тают себя жертвой обстоятельств, но они не понимают одного: эту беду они накликали на себя сами. В нашей жизни исполняется то, что мы сами себе напророчили. Именно поэтому богатые богатеют, а бедные становятся еще беднее. К деньгам, по сути, это не имеет никакого отношения.

Человек с мышлением победителя совершает поступ­ки, приводящие его к победе. Если он иногда проигры­вает, то не воспринимает это как свою судьбу. Он знает, что поражение - это не свойственное ему состояние, он не принимает его, говоря: «Это на меня не похоже», «Со мной такого не бывает» или «В следующий раз все будет иначе».

УСПЕХ ЗАВИСИТ ОТ ОТНОШЕНИЯ К ЖИЗНИ

Успех или неудача во многом определяются жизнен­ной позицией. Что она собой представляет? Жизненная позиция это доминирующие убеждения. Сама по себе она не может быть ни позитивной, ни негативной. Оце­нивать ее всегда нужно относительно цели. Доминирую­щие убеждения могут либо способствовать, либо пре­пятствовать ее достижению. Например, интровертность, то есть сосредоточенность на самом себе, в принципе нейтральна. Однако если вы задались целью стать орато­ром, то такая жизненная позиция не поможет вам ее осу­ществить.

Отношение к жизни заставляет нас искать одни ситуа­ции и избегать других. Большая часть наших убежде­ний сформировалась подсознательно, без осознанного намерения.

Однако, если наши убеждения мешают нам получать желаемое, мы можем принять сознательное решение из­менить их. Для этого нужно всего лишь принять новую установку, мысленно представить конечный результат — то есть связанную с ним желаемую эмоциональную ре­акцию – и увидеть себя переживающим эти эмоции. Вы можете нарисовать в воображении, как выполняете — или, если такова цель, не выполняете – в повседневной жизни какое-то действие. Жизненная позиция дает нам возможность личностного роста или препятствует раз­витию — все зависит от того, как ее использовать.

ГЛАВНАЯ ФУНКЦИЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Главная задача подсознания заключается в том, что­бы гарантировать воплощение в реальности нашего видения окружающего мира. Оно не дает нам сойти с ума, стремясь уравновесить воспринимаемую реаль­ность и представление о ней. Поскольку оно фиксирует все наши мысли, какими бы полезными или опасными они ни были, мы должны более тщательно следить за их содержанием. Соответствуют ли они актуальным для нас целям? Помогают ли они осуществить задуманное? Наше поведение подчиняется доминирующим в подсо­знании убеждениям, поэтому мы должны обращать особое внимание на то, какие из них способствуют успеху и продвижению вперед, а какие — нет.

У каждого из нас есть выбор: либо остаться на месте, либо, приняв осознанное решение, убедить себя в необ­ходимости перемен. Если вы выбрали второй путь, то должны мысленно представить себя в новом образе. Конструктивный внутренний диалог и воображение по­могут вам избавиться от придуманных ограничений в отношении собственных возможностей и встать на путь контролируемого саморазвития без лишнего стрес­са, напряжения и каких-либо негативных настроений.

Следует понимать, что у каждого из нас есть как со­бирательный образ собственного «я», так и ряд более конкретных образов для различных сфер деятельности. Все они формируются одинаково: подсознание делает все возможное, чтобы наши поступки всегда соответ­ствовали истине, каковой мы ее себе представляем. Каж­дое наше действие определяется внутренним восприяти­ем самих себя.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ МЕНЯТЬ ПОСТУПКИ, ИЗМЕНИТЕ УБЕЖДЕНИЯ

В первую очередь нужно менять не поведение, а пред­ставление о самом себе. Как это сделать? Тем же спосо­бом, которым оно формировалось: посредством внут­реннего диалога. Начинайте работу над отношением к себе с образа собственного «я» в той сфере деятельно­сти, в которой хотите что- то изменить. Осознанно кон­тролируйте содержание внутреннего диалога, чтобы в тот момент, когда какие- то поступки начнут выпадать из создаваемого образа, сказать себе: «Я не такой», «Это на меня не похоже». Затем закрепите качества, свойственные вашему новому «я»: «Я победитель, я люб­лю жизнь и людей, я добиваюсь успеха, я общителен и приветлив».

Добившись успеха, совершив поступок, не свойствен­ный прежнему «я», закрепите посредством внутреннего диалога новую установку: «Я такой», «Это похоже на нового меня», «Я добиваюсь успеха, со мной легко об­щаться, я приветлив, дружелюбен и т. д.». Эти убежде­ния откладываются в подсознании. Оно фиксирует не то, что происходит на самом деле, а ваше отношение к происходящему. Что откладывается в подсознании, то становится вашей правдой.

РЕАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕННОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

Наши мысли воплощаются в реальность. Мы физи­чески, эмоционально и психологически посредством своих действий и ощущений реализуем нарисованную в мыслях ситуацию в действительности, независимо от того, плохо это для нас или хорошо. Пока этот образ су­ществует, мы подсознательно стремимся к его реализа­ции. Контролировать мысленное представление можно с помощью управляемого внутреннего диалога.

Мы можем вообразить, как совершаем какое-то желае­мое действие, даже если на данный момент оно отлича­ется от нашего привычного поведения. Помните, что сначала должна появиться мысль, только потом она станет делом. Не думайте о своих действиях. Сосредо­точьтесь на внутреннем диалоге и мысленном образе. Постоянно их контролируйте, чтобы достичь задуман­ного результата. По мере изменения представления о се­бе будет меняться и ваше поведение.