первого.
Прана-яма состоит из трех частей.
Возможно более сильное наполнение легких воздухом (Пур-ака).
Возможно более долгое задержание дыхания (Кумб-ака).
Возможно более долгий выдох и полное вытеснение воздуха (Реш-ака).
Прана-яма делает человека сильным, восстанавливает взаимодействие семи составных частей тела: крови, жира, т. д.
Задержание дыхания усиливает жизнедеятельность. Дыхание. Выдох очищает душу и умерщвляет греховное побуждение.
Прана-яма одна из ступеней йоги. Без нее почти невозможно достигнуть сверхсознания. Прана-яму следует совершенствовать ежедневно по 2–3 часа в сутки, причем можно ее делать в 2–4 приема, посвящая каждому занятию около 60 минут. Особое внимание надо уделить сосредоточению мысли при этом упражнении, и оно не замедлит сказаться. Ниже будут описаны различные виды мировой энергии и способы получения их при помощи дыхания. Все упражнения вспомогательные, основное — Прана-яма. Прочими упражнениями надо пользоваться по мере надобности для выработки определенного флюида, положительного, отрицательного или нейтрального. Ни в коем случае не прекращайте даже временно этого упражнения. Постоянно наблюдайте за появлением вышеуказанных признаков. Упорная работа 2–3 часа в сутки уже через несколько месяцев значительно продвинет вперед психическое развитие человека. Чем больше времени посвящают этим упражнениям, чем тщательнее их выполняют, тем быстрее достигается успех. При ежедневном упражнении по 20–30 минут серьезный успех приходит через 2–3 года. Это относится только к Мрана-яме, однако подготовительные упражнения сами по себе доставляют человеку психическое могущество и ведут к сверхсознанию.
Полярность, видоизменение и применение мировой энергии
Все дыхательные упражнения можно отнести к трем главным видам:
1. Дыхание левой ноздрей и левым легким.
2. Дыхание правой ноздрей и правым легким.
3. Дыхание двумя ноздрями при работе обоих легких.
Первый способ — чандра-свара или лунное дыхание.
Второй — сурия-свара или солнечное дыхание.
Третий — обыкновенное ритмическое или земное дыхание.
а) Лунное дыхание.
Этот вид дыхания вырабатывает отрицательный, представляющий собой силу центростремительную, символизируемую луной. Отличается этот флюид стремлением к покою, постоянству. Является силой ожидания, по своей природе — холоден и влажен. Действие коего созидающее, усиливающее питание, заживляющее, успокаивающее, полезно вырабатывать этот флюид днем. Что касается применения, то он годен для всего, требующего легкости, продолжительности и созидательной работы.
Лунное дыхание — лучшее средство от всех болезней. Оно благоприятствует работам, требующим времени, продолжительности, вступлению в брак, возращению домой, помогает от беспокойства, печалей, лихорадки. Очень полезно при воспалительных процессах, при повышенной температуре. Этот флюид благотворно действует на здоровье. Полезен для достижения материальной выгоды, богатства и т. п.
Выработка производится путем прекращения деятельности правого легкого. Выше перечислялись способы, с помощью которых можно было по произволу дышать тем или иным легким. Чтобы выработать этот флюид, надо дышать через левую ноздрю, закрыв правым пальцем, чтобы работало только левое легкое. Чтобы работало только это легкое, надо подкладывать под этот бок подушку или держать легкое рукой. Нужно стремиться к тому, чтобы без всяких вспомогательных приемов и средств переходить с лунного дыхания на солнечное и обратно, а также на ритмическое и обратно.
Сначала учатся дышать левым легким и той же ноздрей. Для контроля кладут руки на грудь и следят за подъемом только левого легкого, можно также пользоваться зеркалом. В крайнем случае можно затыкать ненужную ноздрю. Кроме того, этим приемом можно пользоваться для изменения полярности организма, закрыв одну ноздрю и стараясь дышать определенным легким в течение часа и даже суток.
Трудно определить, какой вид энергии нужен в том или ином случае. За исключением ясных случаев, надо пользоваться личным опытом. Попробуйте вдыхать в течение определенного времени воздух одной ноздрей, если признаки обострятся, значит причина болезни кроется в преобладании этого флюида, поэтому надо переменить способ дыхания для выработки противоположного флюида. Применение к оккультным феноменам будет подробно разбираться при изучении факиризма.
б) Солнечное дыхание.
При солнечном дыхании вырабатывается положительный флюид, представляющий собой энергию, силу, мужской элемент, символизирующийся солнцем, центробежную силу.
Влияние положительного флюида — возбуждающее, разрушительнее, дающее жизнь и мощь. Этот флюид повышает деятельность всех жизненных функций, усиливает обмен веществ. Он причиняет большую пользу лицам пассивным, неэнергичным и страдающим ожирением. Употребляется в тех случаях, когда нужны быстрые действия, движение, энергия… Благоприятствует изучению серьезных и трудных отраслей знания, в морских путешествиях, восхождениях, плавании, рисовании, купле-продаже, бою с оружием и без него, аудиенциям у высокопоставленных лиц, еде, сну и т. п. Применяется для подготовки к действиям, требующим больших сил. Вообще возбуждает активность, деятельность, способствует расширению к дематериализации.
Твердо установите идею ее непроницаемости для нервных влияний. И если вы хорошо сосредоточились, создайте яркий образ такой скорлупы, то цель будет достигнута, и почувствуете себя защищенным от влияния дурных мыслей окружающей среды.
в) Накопление флюида.
Иногда жизненная энергия человека бывает ослаблена и он нуждается в быстром пополнении израсходованных сил. Индийские йоги поступают в таких случаях следующим образом. Садятся, плотно сжимают ноги, соединяют руки, вкладывая пальцы одной между пальцами другой. Этим они замыкают круговое течение токов и почти полностью останавливают на время их истечение из организма. Замкнув круговой ток, йоги пополняют запас силы ритмическим дыханием.
При обыкновенных условиях, в совершенно здоровом теле положительная энергия организма, т. е. положительный и отрицательный флюиды находятся в равновесии. Нарушение этого равновесия ведет к тем или иным последствиям. Например, преобладание положительного флюида вызывает усиленную деятельность всех функций организма, повышает температуру, усиливает обмен веществ, выделение желез, ускоряет и усиливает пульс, вызывает болезни крови, золотуху, опухоли, нарывы, сыпи, различные воспалительные процессы. Лица, страдающие избытком этого флюида, не выносят жары, любят луну (излучающие флюиды отрицательного характера). Незначительное преобладание его вызывает подъем энергии, который принято называть избытком сил, устраняет усталость, дает склонность к усиленной деятельности. Для нейтрализации этого флюида, кроме выработки отрицательного, рекомендуются прохладительные пища и питье (холодная вода, молоко и т. д.), легкая одежда, жаропонижающие и успокаивающие средства, холодные ванны, обтирания и т. д. Жить таким лицам надо в местностях с умеренным климатом и пользоваться лунными ваннами. Ощущение жара, покалывание в конечностях указывает на избыток этого флюида. При выработке его для тех или иных целей лучше всего направлять внимание на солнечное сплетение (положительный флюид).
Избыток отрицательного флюида ослабляет энергию, замедляет все функции организма, уменьшает
