его такова, что он может вырвать из земли дерево. В движениях формы есть пауза, символизирующая триграмму Гэнь. Если следовать вышесказанному, Ци сердца безмятежно, а цвет лица говорит о здоровье. Если же форма порочна, то Янская Ци поднимается, а Ци сердца не опускается. Об этом следует постоянно помнить.
Исходное положение — начальная позиция формы 'Лян И.' Начинаем движение по кругу с правой ноги.
Выполняем движение Цзе 2 ('Изучение триграммы Чжэнь').
Выполняем движение Цзе 3 ('Изучение триграммы Чжэнь').
Делаем шаг вперед левой ногой и ставим ее рядом с носком правой ноги. Одновременно с этим выполняем движение левой рукой вперед, проворачивая ее в конечном положении ладонью вверх. Правая рука сгибается в локте и тыльной частью прижимается к груди. Продолжая движение, разворачиваем правую стопу чуть вправо, а правой рукой делаем круговое движение, в результате которого она оказывается на уровне подбородка ладонью вверх. Положение руки таково, что пальцы как бы выглядывают прямо изо рта. Одновременно с этим движением левая рука проворачивается ладонью вверх.
Продолжая движение, поднимаем правую ногу, согнутую в колене, до уровня локтя правой руки. Носок ноги оттянут вниз. Одновременно с этим правая рука выполняет движение пальцами вперед, а корпус чуть наклоняется к колену. Ци опускается в Дань Тянь.
Продолжая движение, делаем шаг правой ногой назад, а правой рукой — широкое движение назад- вниз, как бы захватывая что-то. Левая рука повернута ладонью вверх.
Делаем шаг левой ногой вперед и приходим в исходное положение формы 'Лян И'.
Продолжаем движение по кругу в правую сторону.
Чжан 16
Изучение триграммы Сюнь (Форма Феникса)
'Сюнь Гуа Фэн син Сюэ'
Триграмма Сюнь[77] символизирует ветер, а технике Цюаньшу этой триграмме соответствует форма 'Вращаемая ветром ладонь'. Ветер обладает способностью проникать всюду. Триграмма Сюнь порождается триграммой Кунь, а начинается с Инь. Этой триграмме соответствует Юго-Восток. Выполняя форму Феникса, воспроизводим повадки этой птицы с длинным хвостом.
Несколько слов о характере движения. Оно должно напоминать парение Феникса в небе. В форме встречается движение 'Лев играет с мячом'. Иное название этой формы в Багуацюань: 'Ладонь, вращаемая ветром'. Эта форма напоминает смерч и поэтому является символом триграммы Сюнь. Если следовать вышесказанному, то прозрачная Ци, пульсируя в четырех конечностях, проникает до кончиков пальцев рук и ног. Движения тела в этой форме подобны неудержимому вихрю. Если же форма порочна, то изначальное Ци не пульсирует, а завихряется в направлении оси вращения. Такая циркуляция вредна, а позиция будет неправильной. Поэтому, изучая данную форму, следует быть внимательным.
Исходное положение соответствует левосторонней позиции 'Лян И.'
Правая нога находится впереди. Делаем шаг левой ногой и ставим ее рядом с правой, заворачивая носок вовнутрь.
Выполняем движение, аналогичное правосторонней позиции 'Львиная лапа', но ладони обращены вовнутрь и руки как бы обхватывают большой шар.
Делаем пол-шага левой ногой вперед, разворачивая ее носком влево. Левая рука опускается и тыльной стороной касается левой ноги.
Левая рука вновь поднимается вверх, как бы рисуя полукруг. Одновременно выполняем шаг правой ногой заворачивая носок вовнутрь. Правая рука опускается вниз и прижимается к правой ноге, а левая поднимается до уровня макушки головы.
Делаем шаг левой ногой назад. Левая рука выполняет движение по дуге к левому колену. Одновременно с этим правая рука двигается снизу вверх к правому колену. Корпус проворачивается в пояснице. Ладони обращены друг к другу.
Продолжаем движение по кругу. Руки находятся в положении, аналогичном форме 'Львиная лапа'. Правая рука — наверху. Движение напоминает вращение руками большого мяча. Возможен вопрос: 'В чем смысл этих движений и что означает вращение большого мяча?' Движения эти подобны 'Двойному обращению ладони' в форме 'Сы Сян'. Хотя может показаться, что данная форма сильно отлична от формы 'Сы Сян', однако 'Ладонь, вращаемая ветром', — это почти тоже, что и 'Двойное обращение ладони'. Техника совершенно аналогична, только в описываемой форме обе руки раскрываются, как бы охватывая большой мяч. Две триграммы и две соответствующие формы различаются только этим. Последующие изменения совершенно аналогичны движениям левосторонней формы.
