техники
Данная техника представляет собой подготовку к духовной практике, которая основывается на силе преобразования запасенной сексуальной энергии в новую энергию жизненной силы, а затем в духовную энергию.
Женщина обладает способностями иметь практически неисчерпаемое сексуальное удовольствие – этот потенциал в существенной степени превышает возможности мужчины. Хотя женщина и не теряет слишком много энергии во время полового акта, в результате оргазма небольшое количество сексуальной энергии множится, и чем больше длится оргазм, тем больше сексуальной энергии может быть произведено.
Оргазмическое вытягивание является техникой, способствующей омоложению органов и желез тела. Каждый раз, когда возбужденная сексуальная энергия приводится по каналам в мозг, улучшается память, получают дополнительное питание клетки мозга и все тело охватывает изумительное ощущение.
Этот метод используется не только для того, чтобы прекратить движение оргазма наружу, но и для того, чтобы изменить направление движения оргазма и направить его внутрь. Это выглядит следующим образом: сжатие передней части анального отверстия (части области промежности) приводит энергию из яичников (из «дворца яичников») в область промежности. Втягивание средней и сжатие задней частей ануса (область промежности) направляет энергию из промежности к копчику.
Для выполнения этой практики женщина садится прямо на край стула, опираясь полными ступнями на пол приблизительно на ширине плеч, чтобы чувствовать себя расслабленной.
Затем она находит «дворец яичников», поместив оба больших пальца на пупок и образовав треугольник с помощью указательных пальцев. Следует расставить мизинцы, чтобы они указывали локализацию яичников. Нужно осознать их. Следует потирать яичники до тех пор, пока они не станут теплыми. Затем внимание сосредотачивается на производстве большего количества энергии яичниками и яйцеклетками. Для открывания и закрывания влагалища используются мысленное напряжение и очень незначительные напряжения лонно-копчиковой мышцы. Когда появится чувство, что произведено достаточное количество энергии, следует сделать короткий вдох и направить энергию ко «дворцу яичников».
Далее женщина должна сделать еще один короткий вдох и усилием воли потянуть энергию яичников вниз к промежности за счет сжатия малых и больших половых губ влагалища. Затем она сжимает и втягивает вверх переднюю часть промежности так, чтобы энергия направилась туда. Некоторое время следует удерживать сознание на передней части промежности.
Затем последовательница дао любви должна выдохнуть и нормализировать дыхание. После чего следует передохнуть и вести свое ощущение тепла от яичников к промежности, давая возможность энергии течь к промежности через матку, затем по каналу шейки матки и вдоль задней стенки влагалища. В то же самое время появится ощущение, как она течет к промежности.
Знаете ли вы, что...
По мнению даосов, в теле человека есть три резервуара для хранения ци – в животе (ниже пупка), в центре груди и в голове.
Для создания большего количества энергии следует вдохнуть и выдохнуть несколько раз из яичников. Очень важно удерживать сексуальную энергию яичников в области промежности, потому что, если внимание ослабнет, теплая энергия вытечет наружу.
Делая короткие вдохи, женщина вытягивает теплую энергию из яичников в промежность, а затем, втягивая вверх среднюю и заднюю части промежности, вытягивает энергию вверх к копчику, расположенному в самом низу ее позвоночника. Крестцовая щель, в основном костное образование, расположенное немного выше кончика позвоночника у крестца, является именно тем отверстием, через которое должна пройти энергия.
Если теплая энергия яичников уже в промежности, нужно стиснуть ее переднюю часть, а затем втянуть вверх ее среднюю и заднюю части, затем отклонить крестец, слегка выгнув дугой наружу нижнюю часть спины и оттянув нижнюю часть крестца, как будто прижимаясь спиной к стене и распластавшись вдоль нее. Затем следует отогнуть крестец вниз и удерживать его в этом положении, чтобы активизировать крестцовую «помпу», действия которой будут еще более интенсивными, если слегка втянуть подбородок и выпрямить заднюю часть шеи и головы. Некоторое время нужно удерживать энергию в крестце, затем выдохнуть, но продолжать удерживать свое внимание на крестце. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Рекомендация специалиста
Проснувшись утром, прежде чем открыть глаза, следует открыть сердце. 1–2 мин нужно полежать в постели с закрытыми глазами, концентрируя внимание в области груди и представляя, как сердце улыбается миру.
Если получится провести энергию к копчику и через крестцовую щель, следующую неделю нужно потратить на то, чтобы вытянуть теплую энергию к одиннадцатому грудному позвонку, расположенному в средней части спины напротив солнечного сплетения. Выполнять практику нужно таким же образом: производить короткие вдохи и вытягивать энергию из промежности вверх до крестца и затем к позвонку. Следует втянуть энергию к позвонку и удерживать ее там, а затем отклониться назад и почувствовать, что точка наполнена энергией и продолжает быть открытой по мере того, как энергия движется вверх сама собой.
Точка одиннадцатого грудного позвонка является энергетическим центром для надпочечников, которые расположены сверху от почек. Даосская практика относится к надпочечникам как к минипомпе. Выгибая здесь спину, женщина создает вакуум, который проталкивает энергию выше.
Знаете ли вы, что...
Мужская и женская энергии находятся в постоянной борьбе. Преобладание одного начала вызывает нехватку другого. Это объясняет, почему сексуальные практики оказывают благотворное воздействие на здоровье.
Следующим местом остановки является основание шеи. Выполнять все следует таким же образом, как это описано выше: вдыхать небольшие порции воздуха и качать энергию из яичников вниз к промежности и вверх к крестцу и области одиннадцатого грудного позвонка. Затем следует усилием воли привести энергию к области седьмого шейного позвонка, а затем втянуть ее туда.
Этот процесс следует повторить 9 раз.
Даосы считают, что ци течет в организме по двум основным каналам – «вене регуляции» и «вене контроля», составляющим собой круг, который разрывается только во рту. Первая вена начинается в промежности, восходит вверх по позвоночнику, через макушку и заканчивается на верхней десне. Вторая начинается в нижней десне и спускается по животу. Даосские мудрецы прижимают язык к нёбу, чтобы замкнуть круг и сделать эти каналы сообщающимися.
Следующей точкой остановки является «нефритовая подушка». Она расположена в задней части головы, между первым шейным позвонком и основанием черепа. Выполнять все следует вышеописанным образом, делая короткие вдохи и протягивая энергию яичников вниз к промежности и вверх к крестцу, к областям одиннадцатого грудного позвонка, седьмого шейного позвонка, первого шейного позвонка и к «нефритовой подушке». Здесь находится небольшое хранилище, где женщина может запасать энергию яичников для дальнейшего ее использования, хотя самым большим хранилищем энергии является верхняя часть мозга. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Рекомендация специалиста
Несколько яичниковых сжатий восстановят хорошую форму, если женщина чувствует себя нездоровой. Выполнять упражнения нужно в следующей последовательности: сначала выполняют 1 яичниковое сжатие. Затем делают несколько вращений талией, держа руки на уровне плеч. После кратковременного отдыха следует повторить упражнение.
При сжатии воздуха следует прижать язык к нёбу. Сначала выполняют 2–3 сжатия, постепенно увеличивая их число до 5.
Яичниковое дыхание и яичниковое и влагалищное сжатия следует практиковать 2 раза в день приблизительно по 15–20 мин утром и вечером.
Следующей точкой остановки должна стать область на макушке головы, которая является более крупным хранилищем энергии. Выполнять все следует таким же образом, как описано выше.
Крестец лучше отклонить назад, чтобы немного выпрямить направленную наружу кривизну позвоночника. Это поможет активизировать нижнюю «помпу». Одновременно следует немного втянуть челюсть и напрячь мышцы задней части головы. Это активизирует верхнюю черепную «помпу». Следует продолжить тянуть энергию к центральной верхней части головы. Этот процесс следует повторить 9 раз.
Нужно прижать язык к нёбу, чтобы позволить энергии течь вниз ко лбу, к внутренним полостям носа, через язык и далее к сердечному центру. Находясь в сердечном центре, следует сделать небольшую паузу, чтобы ощутить, как энергия наполняет и открывает этот центр и как она преобразуется в энергию любви. Затем нужно направить энергию для хранения в пупочный центр. Здесь следует раскручивать спираль энергии,
