делая 36 витков наружу против часовой стрелки, а затем повернуть спираль внутрь, делая 24 витка.
Когда последняя серия из 9 упражнений закончится и появится ощущение, что сексуальная энергия яичников наполнила ваш мозг, нужно начать вращать энергию в мозге против часовой стрелки, делая по 9, 18 или 36 оборотов, а затем изменить направление вращения, делая по часовой стрелке такое же количество оборотов.
После перерыва следует мысленно провести энергию из «дворца яичников» к макушке головы.
Регулярное выполнение этих дыхательных техник избавляет от бессонницы, способствует устранению нервозности и улучшению общего энергетического состояния организма.
Женщина должна выбрать предпочтительную позицию.
Затем она делает медленный вдох через нос, сосредоточив внимание на горле, и сжимает воздух в горле до тех пор, пока не сможет больше вдыхать.
Сильным глотком следует «проглотить» воздух к солнечному сплетению и удерживать его там наподобие шарика. Далее нужно продавить шарик воздуха вниз в область пупка. От пупка шарик продавливается вниз в область таза.
Следует сильно и непрерывно вдавливать шарик в яичники до тех пор, пока не станет невозможным сдерживать дыхание. На самом пределе возможности следует сдерживать дыхание, проглатывая слюну. Затем следует произвести серию быстрых поверхностных вдохов и выдохов через нос. Нужно расслабиться, сделав несколько вращении талией. Начинать следует с 5 повторений и медленно увеличивать это количество до 36 в положении сидя. Язык следует держать прижатым к нёбу.
Мужские техники
Если молодой человек полагает, что ему очень трудно контролировать свою эякуляцию, он может предпринять некоторые меры.
Когда мужчина чувствует, что он становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает свой пенис из влагалища женщины на время от 10 до 30 с. Таким образом он избегает риска преждевременной эякуляции и потери от 10% до 30% эрекции. Мужчина может затем войти вновь и возобновить движения. Ему следует поступать так с желаемой частотой. Обретая опыт, мужчина обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем у него все реже будет возникать такая необходимость.
Секрет успешного использования метода торможения заключается в распознавании приближения того момента, когда мужчина не сможет далее контролировать эякуляцию.
Умение распознавать этот момент жизненно необходимо и в тех случаях, когда оба партнера полагаются на метод прерванного полового акта для контрацепции.
Особенностью даосских упражнений является зародышевое дыхание. Считается, что когда даос достигает способности удерживать дыхание на время, равное 1000 ударам сердца, в его организме запускаются механизмы омоложения.
Мастерс и Джонсон предлагают технику выдавливания, которая первоначально описывалась для предотвращения преждевременной эякуляции. Для опытных любовников она будет так же эффективной как метод контроля эякуляции. Как указывалось ранее, метод Мастерса и Джонсона может применяться только при положении «женщина сверху». Мужчина должен сообщить ей, когда он становится слишком возбужденным. Она отвечает тем, что быстро поднимается со ствола пениса и пальцами надавливает на коронарное ребро его пениса в течение 3–4 сек. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции. Он также может потерять от 10% до 30% эрекции. Женщина должна ждать еще от 15 до 30 с, потом вновь ввести половой член во влагалище и продолжить движение.
Этот способ отлично подходит опытным любовникам. Он способствует тренировке координации мужчины и женщины во время полового акта.
Однако для новичков имеются два важных препятствия. Во-первых, женщина должна уметь вновь ввести во влагалище частично мягкий член. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Если она будет делать это неумело, он может совсем опуститься и эрекция может быть полностью потеряна. Во- вторых, пара не всегда может быть способна принимать положение «женщина сверху». Такая поза требует, чтобы мужчина достигал полной эрекции и стабильно ее поддерживал.
Рекомендация специалиста
Тестикулярное дыхание необходимо для расширения спектра взаимных переживаний партнеров. Оно производится подобно яичниковому дыханию. Мужчина имеет видимые доказательства подъема своих яичек при сжатии лонно-копчиковой мышцы.
Даосские мудрецы также предписывали технику выдавливания, или, более точно, технику сдавливания. Но она значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсона. Ее можно использовать почти во всех позах. Применяя данный метод, мужчина сам осуществляет давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течение 3–4 с. Одновременно он делает глубокий вдох. У данной техники есть несколько преимуществ:
● мужчине не обязательно извлекать половой член из влагалища;
● не теряется время в общении;
● ему не надо что-либо объяснять своей партнерше. Многие мужчины предпочитают эту технику только потому, что при этом они не должны раскрывать свои проблемы.
Эффективность этой методики основывается на том факте, что если яички оттянуты от тела, а не прижаты к нему, эякуляция просто невозможна. Эту технику могут освоить оба партнера. Мужчина должен ухватиться за мошонку посредине между яичками большим и указательным пальцами левой руки и, почувствовав приближение оргазма, сильно потянуть вниз.
Этот способ подходит как для мужчины, так и для женщины. Он заключается в том, чтобы просто поднатужиться, как при испражнении, и почувствовать, как раздуваются половые органы. Этот маневр естественным образом сопровождается задержкой дыхания.
Недостаток этого приема заключается в том, что он работает непродолжительное время, хотя при этом действительно подавляются все сексуальные ощущения. Но после передышки партнеры вернутся практически к тому же состоянию, в котором были. Хотя у них, тем не менее, возникает возможность переключиться на другой тип стимулирования.
Энергия спермы
Мудрецы считали, что 1 капля семени равносильна по жизненной энергии 100 каплям крови. Индусские святые говорили об Амрите, эликсире жизни, об омолаживающей субстанции, которая может быть изготовлена во время продолжительной половой деятельности без семяизвержения. Производство этого эликсира, который на Западе могут называть высшей гормональной секрецией, требует применения сексуальной техники, которая препятствует семяизвержению и, таким образом, позволяет телу входить во все более и более высокие энергетические состояния.
Если человек сохраняет сперму и управляет ее энергией, накопленной в организме, у него может развиться много необычайных способностей, включая целительство и ясновидение. Христианские, буддийские, мусульманские и даосские святые использовали энергию, заключенную в жизнеспособном семени, для демонстрации «чудес».
Наукой доказано, что сперма содержит витамины, минералы, микроэлементы, гормоны, белки, ионы, ферменты и другие необходимые вещества. Но у семенной жидкости есть еще одно свойство, которое современные ученые не могут исследовать и которое является еще более ценным, чем любые витамины. Это свойство может быть названо жизненной силой.
Китайские аристократы, искавшие глубочайшие уровни удовлетворения, обладали способностью возвращать энергию семенной жидкости в мозг и в жизненно важные центры тела.
Частота эякуляции
Более опытные мужчины испытывают меньше трудностей с контролем эякуляции, чем молодые. Основная проблема немолодых мужчин заключается в том, что они не могут избавиться от мысли о необходимости эякулировать каждый раз во время полового сношения. Но если такой мужчина найдет в себе силы освободиться от этого стереотипа, он обретет возможность заниматься любовью чаще и дольше, обнаружив, что его партнерша также получает намного больше наслаждения. Затем он получит свободу для раскрытия многих удовольствий – таких, как особые атрибуты женщины, что невозможно при скоротечном сексе. Такой представитель сильного пола сможет раскрыть ее специфические запах и вкус, а также вязкость, запах и вкус ее слюны и смазки на ее наружных половых органах.
Согласно дао любви с возрастом отношение числа эякуляций к частоте занятий любовью должно уменьшаться. Иными словами, при том же числе сношений должно быть меньше эякуляций. Мужчина может заниматься любовью столько раз в день или в неделю, сколько захочет, но, если ему за пятьдесят, он не должен эякулировать более 1–2 раз в неделю вне зависимости от того, как много он занимается любовью или насколько он силен
