Каждая женщина может быстро и легко определить недостатки своей фигуры (в том числе и те, которых у нее, по всей вероятности, нет), но мало кто умеет уверенно подчеркнуть свои достоинства. Удачно созданный удобный индивидуальный стиль требует, чтобы вы могли определить как свои достоинства, так и свои недостатки. Когда вы это сделаете, вы будете знать, как подчеркнуть позитивное и замаскировать негативное. Вот несколько советов, которые помогут представить вашу фигуру в выгодном свете.
1. Верьте в свою красоту!
Ни одна женщина не считает, что у нее идеальное тело (по крайней мере, из тех, с которыми я когда- либо встречалась), но женщина, которая верит в себя, имеет высокую самооценку или подает себя уверенно. Красота, которую она видит в себе, обязательно будет увидена окружающими.
2. Отлично сидящая одежда – это самое основное!
Всегда подгоняйте одежду по фигуре. Готовая одежда – это замечательно, потому что она доступна, но никто всерьез не ожидает, что она будет сидеть идеально на любой женщине. Причина, по которой трудно найти подходящую одежду, заключается не в том, что ее не шьют, а скорее в том, что ее не подогнали индивидуально к вашей фигуре.
3. Никогда не привлекайте внимание к самой широкой линии вашей фигуры!
Определите самую широкую часть своего тела и убедитесь, что никакие подолы, карманы, украшения, цветные вставки или пуговицы не окажутся на этой линии.
4. Подчеркивайте свою линию талии (если это не самая широкая линия на вашем теле)
Вы можете подчеркнуть линию талии, заправив верх в юбку или брюки, сделав край жакета на талии, с помощью рельефного шва, цветных вставок на талии, добавив ремень или какие-нибудь другие аксессуары.
5. Баланс и пропорция принципиально важны
Всегда одевайтесь так, чтобы гармонизировать свое тело. Например, если у вас короткая талия, носите длинный верх и короткую юбку. Если вы носите ремень, подбирайте его по цвету к верху. Эти советы помогут удлинить линию талии.
С другой стороны, если у вас длинная талия, носите короткий верх вместе с длинной юбкой, и подбирайте цвет вашего ремня в тон с цветом юбки или брюк. Это поможет вам укоротить линию талии. Обе этих концепции помогут добиться визуального баланса.
6. Используйте рисунки и цвета, чтобы создать равновесие
Взгляд сначала притягивается к светлым и ярким цветам, а затем к темным, и сначала к рисункам, а потом к однотонным тканям (если вы еще не устали слышать это, то послушайте еще раз). Надевайте светлый цвет, яркий цвет или рисунок на ту часть фигуры, к которой вы хотите привлечь внимание окружающих, а темные цвета или однотонные вещи туда, где вы хотите скрыть недостатки.
Одеться монохромно (одни цвета сверху и снизу) – это отличный способ создать длинную, вытянутую линию, пока она не прерывается самой широкой линией вашего тела. Хотите добавить немного цвета? Наденьте пиджак.
7. Держитесь уверенно
Стойте прямо, расправив плечи, и пусть весь мир видит, как вы излучаете уверенность в себе.
Вы скажете, что вам недостает уверенности? Нет проблем! Вот один из самых лучших секретов, известных миру. Если вы можете схитрить, сделайте это! Если вы притворитесь, что абсолютно уверенны в себе, вы быстро обнаружите, что чувствуете себя более уверенной. Это на самом деле так! Вы в прямом смысле слова можете создать уверенность внутри себя, если будете притворяться, что она у вас есть. Если вы не верите мне, просто попробуйте это сделать. Вы будете изумлены, насколько это работает.
Уверенность – это самая большая ваша ценность. С гордостью несите ее, и все остальное, что вы носите, автоматически будет выглядеть лучше (а вместе с тем и вы!).
ЧАСТЬ II
Как бороться с проблемой полноты, чтобы выглядеть привлекательной
ГЛАВА 1
Имидж тела
Сколько из нас довольны тем, как сейчас выглядит наше тело? Верите вы в это или нет, исследования показывают, что только 6 % женского населения удовлетворены своим телом. Остальные 94 % – нет. Проведем маленький тест. Если бы вы ответили «да», что вы довольны своим телом, я бы спросила, охотно ли вы предстали бы в купальнике перед 1000 человек? Если вы всё-таки ответили «да», поздравляю. Ваш имидж тела остался неподверженным негативному влиянию тех отрицательных мнений, которые выражают средства массовой информации.
Если вы ответили, что вам нравится ваше тело, но вы бы не согласились предстать в купальнике перед 1000 человек, вы, вероятно,
Вы сейчас сидите на диете, сидели на диете последние несколько лет или вы подумываете об этом? Шансы таковы, что, по крайней мере, на один из этих вопросов вы ответите утвердительно. Несмотря на тот факт, что 98 % диет не работают (а многие ещё и вредны для здоровья), мы продолжаем упорно надеяться, что модная последняя диета окажется чудом, которое мы ждём, тем средством, которое позволит нам лечь спать в том облике, который у нас сейчас, а проснуться утром с телом, как у Шерон Стоун. Но такого не бывает, поверьте мне.
Возможно, глядя на известных актрис, как Деми Мур или Шарлиз Терон, у вас в голове раскручивался следующий сценарий: «Просто не верится, я такая толстая и некрасивая. Даже не знаю, как я дошла до такого. У Деми Мур такая потрясающая фигура! Все! С завтрашнего дня сажусь на диету. Начну делать зарядку, даже в фитнес-клуб запишусь»? Уверена, что такой сценарий вам до боли знаком. Но вам не приходило в голову, что красивое тело, как и умение петь – это природный дар. Да, тела у моделей и актрис прекрасны, и мы можем восхищаться ими, но, подобно красивому певческому голосу они недостижимы для большинства из нам. У нас нет проблемы веса – у нас проблема имиджа.
А теперь представьте следующий сценарий. Вы покупаете «Космополитен» или «Вог» и видите на обложке фото Клаудии Шиффер или Синди Кроуфорд, которые весят 100 кг. Или вдруг голливудские актрисы начинают набирать вес, и выглядят уже не столь элегантно или сексуально. Сядите ли вы теперь на диету? Уверена, что нет.
Правда заключается в том, что простое изображение некоторых здоровых, привлекательных, имеющих обычные пропорции моделей и актрис может вызвать волну негативных эмоций, которым мы, женщины, так подвержены.
Позвольте мне ещё раз подчеркнуть: проблема наша не в лишних килограммах, а в нашем имидже. Средства массовой информации предлагают нам очень мало ролевых моделей, которые могут помочь нам исправить наше представление о самих себе, поэтому мы должны сделать это самостоятельно. Мы можем сделать это, если возьмём на себя 100-процентную ответственность за нашу жизнь и за нас самих.
Что означает взять на себя ответственность? Давайте чуть более подробно поговорим об этом.
Каково было бы знать, что вы сейчас живете жизнью своих илюзий или мечтаний? Действительно, представьте на минуту, что вы на сто процентов отвечаете за ту жизнь, которую сейчас ведете. Это вас пугает и выглядит невозможным?
Если ваша жизнь совсем не такая, которую вы ожидали получить, тогда, вероятно, вы покачаете головой и скажете, что у вас никогда не было такой жизни, о которой
Верите вы в это или нет не имеет значения в данный момент. Очень полезным для вас будет то, что вы возьмете на себя ответственность за себя и свою жизнь. Это избавит вас от роли жертвы и сделает вас творцом. Как жертва, вы всегда уповаете на чье-то милосердие. Единственный путь улучшить свою жизнь заключается в том, чтобы кто-то другой делал ее лучше для вас. Вы оказываетесь в такой ситуации, где обвинять кого-то или показывать на кого-то пальцем является первостепенной тактикой выживания.
Обвинение других позволяет нам перенести ответственность с наших собственных плеч на плечи
