Как всякая научная классификация, эти типы телосложения условны. Есть переходные варианты между астенетиками, нормостениками, гиперстениками. Но тенденция подмечена верно.
ЧТО ВЫ ЗА ТИП?
Большим и указательным пальцами правой руки обхватите запястье левой в том месте, где выступает косточка.
Обхватили легко, даже с перебором — АСТЕНИК.
Обхватили тютелька в тютельку, даже напрячься пришлось — НОРМОСТЕНИК.
Обхват не получился, как ни старались, — ГИПЕРСТЕНИК.
Есть ещё один способ измерения.
Для этого придётся отыскать транспортир.
Снимите всю одежду выше пояса. Встаньте перед зеркалом. Как можно сильнее втяните живот. Грудь — вперёд. Смотрите, какой угол образуют между собой самые нижние рёберные дуги (тут-то и пригодится транспортир!)
НОРМОСТЕНИК — угол примерно 90 градусов.
АСТЕНИК — угол острый, меньше 90 градусов.
ГИПЕРСТЕНИК — угол тупой, больше 90 градусов.
На заметку:
Страховщики, понятное дело, любят перестраховываться. Некоторые специалисты в тех же Штатах считают, что нынешние нормы веса занижены. Так что, если вы, изучив таблицу, обнаружите, что с килограммами немножко перебрали, но со здоровьем всё в порядке, то и не мучайтесь с похудением. Мы печатаем эти таблицы в первую очередь для того, чтобы народ не стремился любой ценой сбрасывать вес ниже этих норм. Во вред здоровью.
| РОСТ (см) | Астеник | Нормостеник | Гиперстеник |
| 151 | 43,0–46,4 | 45,1–50,5 | 48,7–55,9 |
| 152 | 43,4–47,0 | 45,6–51,0 | 49,2–56,5 |
| 153 | 43,9–47,5 | 46,1–51,6 | 49,8–57,0 |
| 154 | 44,4–48,0 | 46,7–52,1 | 50,3–57,6 |
| 155 | 44,9–48,6 | 47,2–52,6 | 50,8–58,1 |
| 156 | 45,4–49,1 | 47,7–53,2 | 51,3–58,6 |
| 157 | 46,0–49,6 | 48,2–53,7 | 51,9–59,1 |
| 158 | 46,5–50,2 | 48,8–54,3 | 52,4–59,7 |
| 159 | 47,1–50,7 | 49,3–54,8 | 53,0–60,2 |
| 160 | 47,6–51,2 | 49,9–55,3 | 53,5–60,8 |
| 161 | 48,2–51,8 |
