могут постоянно обеспечить свежую добычу.
Приз за правильное и полное голодание – полное устранение не только физических заболеваний, загрязнений, но в целом полное обновление организма до младенческого состояния при полном очищении.
Сорокадневное голодание, которое Иисус практиковал в пустыне, чтобы полностью очиститься и обрести понимание жизни, позволяет вывести самые ужасные токсины, а заодно решить и психические, физические, духовные проблемы человека.День голодания за год жизни
Иисус говорит, что в результате голодания человек соединяется с матерью своей земной – с природой, – и получает наконец возможность контакта со своим Небесным Отцом.
Это и дословное точное описание, и метафорическое понимание здоровья, экстрасенсорных способностей. Так, например, после очищения, по словам Христа, возникают осознанные сновидения, в которых Бог наставляет человека, как жить. Очищение – это не только путь борьбы с физическими болезнями, но и путь восстановления естественных экстросенсорных способностей человека.
Вот замечательно мудрые слова пророка о практике голодания: «Вы предавались излишествам в еде, вине и распутстве, и ваши прошлые грехи умножились. И теперь вы должны искупить их, искупление же будет тяжким и трудным. Потому не теряйте терпения уже после третьего дня, как блудный сын, но ожидайте терпеливо седьмого дня, который освящен Богом.
Тем, кто имеет грехи и болезни семи лет, но искупает их честно и стойко выносит все до седьмого дня, простит наш Отец Небесный долги всех семи лет.
– А если мы грешим семь раз по семь лет? – спросил один больной, страдания которого были ужасны.
– Даже в этом случае Отец Небесный прощает вам все грехи ваши за время, равное семь раз по семь дней».
Очень близкая к современным рекомендациям по целительному голоданию формула: день голодания за год «грехов». Если вам около 40 лет, то совокупно надо, как минимум, отголодать 6 раз по 7 дней, хотя темпы загрязнения организма сейчас принимают просто катастрофический масштаб в сравнении с загрязнениями во времена Иисуса. Поэтому полное очищение организма до первозданной чистоты и «вхождение в Царство Божие на земле» может занять более продолжительное время.Самое важное физическое упражнение
Я не буду убеждать вас, как важно при переходе на живое питание двигаться. Наоборот – в процессе перехода нужно больше лежать! Илья Муромец лежал 33 года, зато потом, когда встал, – был настоящим богатырем. И вам надо лежать. Это не такая уж парадоксальная рекомендация.
Дело в том, что расслабленное лежание – хороший способ накопления энергии. И еще есть психологический аспект: ваше тело само должно захотеть что-то менять, двигаться, подготовившись к переменам. Ему должно надоесть лежать, чтобы не вы заставляли себя, а вам хотелось двигаться. Из движений помимо лежания очень хороши простые движения по набору энергии: осторожно крутиться вокруг своей оси (мужчинам против часовой стрелки, женщинам по часовой стрелке) 4 круга в одну сторону плюс круг в противоположную – для усвоения энергии (и чтобы голова не кружилась).
Мужчинам также можно выполнять полные круговые махи двумя руками назад за спину, как будто плывем на спине, 4 маха назад плюс 1 мах вперед; женщинам – то же самое, но 4 маха вперед плюс 1 мах назад.
Применяйте все упражнения по набору энергии, что знаете из йоги, белояра и т. д. Но чутко следите за организмом – у вас должны появляться признаки набора энергии, а не растраты: покраснение ладошек и теплота, нагревание тела и, возможно, потоотделение, легкое головокружение, приятное ощущение намагниченных и «гладких» пальцев ладоней, желание двигаться и т. п.Питание воинов
Если вы хотите быть сильными воинами, то еда исторического «спецназа» – спартанцев, гладиаторов, солдат Александра Македонского, легионеров Рима – то, что вам нужно.
Основу рациона спартанцев составляли рожь, чечевица и бобы. Римляне говорили: «Действительно, спартанцы самые храбрые люди. Всякий предпочел бы тысячу раз умереть, чем есть такую пищу». Именно растительная пища позволяла воспитывать храбрых воинов по формуле «мускулы, выносливость и красота».
Фиги, орехи, кукуруза – основной рацион греческих атлетов; ячмень, чечевица, сельдерей – основной рацион гладиаторов. По данным раскопок, питание римских легионеров – чечевица, сельдерей, ячменные лепешки с оливковым маслом и бобами, редис. По словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости. Национальным блюдом древних римлян был борщ из капусты и свеклы, он также входил в рацион гладиаторов.
Легионеры употребляли и овощи, и фрукты. При раскопках находят обугленные косточки персиков, слив, вишен, яблок и груш. Деликатесной пищей считались оливки. Употреблялись также грецкие орехи, фундук, каштан, мед, хранившийся в керамических амфорах.
Великие мастера ушу монастыря Шаолинь всегда придерживались строгой вегетарианской диеты, сложившейся на протяжении веков, в которую входили лечебные травы, чаи, овощи, злаки и травы, коренья, а также овес и рис.
Фантастическое племя хунзов
Меня заинтересовала информация о хунзах, так как появились сведения, что они говорят на просла-вянском языке, а также что это, скорее всего, часть войск Александра Македонского, который шел через Гималаи. Оба этих факта совершенно непротиворечивы.
Вот что о народе хунза сообщают ученые: «Несколько десятилетий тому назад в Гималаях было обнаружено племя хунзакута, которое проживало в изоляции от всего мира. Здоровье является яркой отличительной чертой этого племени. Хунзакуты живут более 160 лет, а 120 лет – лишь средняя продолжительность их жизни, что показала перепись населения. Здесь никто не болеет, у них нет туберкулеза, тифа, диабета, базедовой болезни, наследственного кретинизма, чумы, холеры, сифилиса, как у соседних племен, проживающих в одинаковых с хунзакутами условиями».
Хунза – единственый народ, у которого зарегистрировано полное отсутствие раковых заболеваний. Завести ребенка в 100 лет для них – норма. Единственное их отличие от других племен и народов – образ питания.
Они употребляют в пищу цельные зерна (пшеницы, ржи, овса, ячменя, кукурузы, гречки, риса, проса, гороха, чечевицы), орехи, овощи и абрикосы. Женщины растирают пшеничные зерна в каменных ступках в муку и без дрожжей заливают их водой, а из полученного теста готовят лепешки вроде наших оладий и высушивают их на стенках своих домов. Все ценное, что было в зернах, остается в их хлебе, они не употребляют никаких рафинированных продуктов.
За день они съедают всего несколько горстей зерен и несколько абрикосов вместе с ядрами косточек. При этом хунзакут может запросто за сутки пройти более ста километров, после чего начать работу в поле.Опыт моей семьи
Я заметил, что злаки действительно помогают набирать массу. Зеленая гречка и амарант без всяких добавок – и за месяц я набрал около 7 кг. Правда, если не заниматься упражнениями, вся масса пойдет в жир.
Мой брат-сыроед поддерживает замечательную мышечную форму с рельефными мускулами, питаясь по формуле спартанцев и римских гладиаторов. Основа его рациона – перловка. Раньше он раз в неделю занимался в тренажерном зале, а сейчас уже давно не занимается, при этом форма практически не теряется, как у вареноедов и мясоедов-спортсменов.
Перловку можно есть замоченную или просто так, пророщенную, с огурцом, с морковью, добавлять специи, если пока это необходимо. Можно перемалывать ее в кашу на блендере, либо есть цельными зернами по Флотову и Флетчеру, жевать как можно дольше. Тогда эффект будет вдвойне впечатляющий. Можно делать сладкие каши по типу мюсли, перемалывая замоченную перловку с сухофруктами, бананом.
Но обязательно замачивать зерно, ибо в незамеченном виде оно спит и внутри преобладают консервативные в полном смысле вещества, которые будут и человеческий организм замедлять и консервировать. Достаточно водой дать толчок и зерно превратится в фабрику полезных веществ.Дневной рацион сыроеда
Вот рекомендации разных практиков и теоретиков сыроедения по дневному рациону.
Вера в силы организма лечит зубы
Наш организм способен восстанавливать любые органы, кости, ткани, и это было известно издавна. Применительно к зубам нужно просто напитать кровью, полезными веществами, вниманием и жизненной энергией область рта в районе нужного зуба, и зуб начнет расти – если, конечно, сформировать убедительное желание и намерение!
Более того, как вы думаете, зачем человеку зубная боль? Это признак того, что в месте боли требуются энергия и полезные вещества для восстановления зуба и органа, который этому зубу соответствует.
Я размышлял: почему вообще разрушаются зубы? Если бы человек сохранял свои природные способности, то после разрушения зуба должен был бы вырасти новый. Но этого не происходит, так как во-первых, нам пломбируют разрушающийся зуб, не давая ему естественно разрушиться. Во-вторых, травят это место мышьяком, чтобы к зубу не поступало питание. А в-третьих, еще ослабляют организм ежедневно по 3–5 раз токсинами мертвой пищи и мяса, чтобы никаких сил на восстановление еще и зубов у человека уже не осталось.
Боль целебна – это закон! Ведь посмотрите, как режутся зубки у малышей: они побаливают, чтобы мозг и организм помнили о зубах и уделяли им внимание, а значит, направляли
