энергетические блоки. Процесс это полезный, но не всегда приятный. Со временем, когда ваше тело полностью очистится от блоков, эти явления перестанут возникать.
Можно заодно полечиться
Если у вас в теле есть какой-то воспалительный процесс (болит ухо, зуб. почка, колено, половые органы, про-стата), то вы заодно можете полечиться. Для этого нужно мысленно направить энергию в больной орган.
Технология дыхания здесь может быть несколько иная. Вдох вы делаете обычный, набирая воздух ртом и чувстуя, как он заполняет легкие. А выдох мысленно делаете через больной орган (реальный выдох лучше делать через нос). Вы почувствуете, как в орган поступают потоки тепла при каждом выдохе. Дыхание должно быть глубокое, можно в обычном ритме, не ускоренное.
Опыт показывает, что лечебный эффект появляется после 350—400 выдохов в больной орган. На это требуется 5—10 минут сосредоточенного дыхания. И можно oбойтись тись без похода к врачу и без глотания таблеток.
Эта целебная практика называется «йоговское дыхание», и известна она многие тысячи лет.
Если вы будете проводить такую энергетическую подпитку ваших половых органов раз в неделю, то они будут вам очень благодарны за это. Их благодарность вам очень понравится.
А мы пока перейдем к следующим энергетический практикам.
Мы уже рассказывали, что для полноценной циркуляции энергии ваше тело должно быть гибким и подвижным. А что делать, если у вас сидячая или стоящая работа? От нее позвоночник буквально закостеневает, ни о какой гибкости говорить не приходится. Энергии трудно проходить через окостеневший позвоночник, поэтому с оргазмами могут быть сложности.
С этим нужно работать. Не часами, но минут 5-10 же нужно найти. Приведем два несложных упражнения эту тему.
Упражнение «Потягивание кошечки»
Id i аньте на колени и на руки. Начинайте мягко выгибать свою спину вверх и вниз, делайте плавные волнооб-jnur движения, будто вы подлезаете под забор. При шагмии вперед руки слегка сгибаются, при движении выпрямляются. Потягивайтесь спиной в стороны - как будто кошечка трется боком о бортик дивана.
Потратьте на это занятие 2-4 минуты, ваш организм будет вам очень благодарен за такую разминку.
В цигуне есть подобное, но более сложное упражнение, когда вы с колен переходите в положение с упором на руки и пальцы ног — если знаете его, то можно выполнять и его.
Помните — главное в этом упражнении не силовая нагрузка, а мягкость и подвижность. Эти Иньское упражнение, нааправленное на развитие гибкости и пластики спины.
Упражнение «Царапки»
Сядьте на подогнутые под себя ноги, наклонитесь вперед, нытяните руки вперед себя и положите их на пол. Не отрывая ягодицы от ног, начинайте ползти руками вперед, целяясь пальцами за пол. Изо всех сил старайтесь ползти вперед, вправо или влево, максимально вытягивая руки вперед и тем самым растягивая позвоночник.
Понятно, что никуда уползти вы не сможете, но потянуть связки и позвоночник очень даже возможно. А это именно то, что нам требуется. Потратьте на это упражнение 2—3 минуты, и ваш позвоночник и связки будут вам очень благодарны.
Если выполнять это упражнение несколько раз, го можпо ощутить необычные состояния. А при многократ¬ном ныполнении некоторые женщины умудряются даже впасть в энергетический оргазм - от растяжек энергетические каналы в теле прочищаются, и энергия начинает косяками гулять по телу, давая необычные ощущения.
Теперь можно поговорить об удовольствиях для мужчин. Точнее, о приемах повышения уровня тех ощущений, что им все же удается испытать, несмотря на весь контроль, зажатость и сверхответственность.
Сначала несколько упражнений по повышению потенции и устойчивости «нефритового стержня» (он же «лингам» в другой традиции).
Выдаивание нефритового стержня
В главе про мастурбацию мы рассказывали, что на лингаме имеется множество рецепторов, связанных с разными внутренними органами. А реально чувствительной обычно является только его головка, поэтому ей и уделяется наибольшее внимание во время секса, особенно орального.
Чтобы повысить мощность лингама и придать ему наилучшую грибообразную форму, его рекомендуется массажировать движениями, подобными тем, что делаются при доении коров.
То есть нужно левой рукой обхватить лингам поближе к яичкам и провести руку к головке, как бы выдаивая его. Если он не в возбужденном состоянии, то для обхватывания используйте один или два пальца.
Затем разомкните руку и вернитесь к основанию лингама. Снова сомкните ладонь поближе к яичкам и повторите движение к головке, и так 72 раза [18]. Тем самым вы будете создавать дополнительный приток крови к головке и увеличивать эрекцию.
Естественно, что в это время не рекомендуется смотреть телевизор или разговаривать по телефону – все ваше внимание должно быть сосредоточено на лингаме.
Затем обхватите лингам у яичек правой рукой и повторите «доение» еще 72 раза.
Если почувствуете, что перевозбуждаетесь и даже готовы завершить упражнение разрядкой, то отпустите лингам и переключите внимание на свое дыхание, например. Через неколько минут возбуждение спадет, и вы сможете продолжить выполнение упражнения.
Что оно дает? Повышение энергетики и сексуальности. Повышает устойчивость лингама и длительность
