Борис Мостовский
36 и 6 правил женского здоровья
Введение
Послушай, ты держишь в руках не еще одну книжку из серии «Сто тысяч рецептов красоты»… Перед тобою, скорее, путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность.
Огромное число мифов и коварных ловушек мешают каждой женщине становиться счастливой. Множество красавиц находят в себе какой-то изъян, часто воображаемый, и буквально убивают жизнь на борьбу с несуществующим противником. Другие же искренне считают себя уродинами и ставят крест на своей личной жизни. Третьи, наоборот, убеждены в своем совершенстве, но панически боятся утратить это качество… Еще больше возможных ошибок связанных с диетами. Как выбрать свой вариант из миллионов? Как при этом избежать вреда здоровью и превратиться в «стройную лань», а не в «тощую корову»? Как прекратить срываться и вновь набирать вес?
Жизнь каждой женщины пропитана различными стереотипами и привычками. Насколько могут быть вредны твоя привычная еда, увлечения или работа? В чем заключается истинная опасность измен и незащищенного секса? Как сохранить красоту твоих ножек, несмотря на высокие каблуки?
Поразительно, но во всем этом поможет разобраться эта маленькая книжка. Прежде всего, она необходима молодым девушкам, но также может стать полезным подарком и для женщины бальзаковского возраста.
Главные правила гигиены
Правило № 1 Нежное мыло для нежных мест
Интимные места нуждаются в особой гигиене с применением специальной «интимной» косметики. Требования к интимной гигиене сильно зависят от возраста. Применение обычного косметического мыла может вызвать ряд гинекологических проблем, включая упорную, рецидивирующую молочницу.
Мало кому в голову может прийти идея постоянно мыть руки хозяйственным мылом. Все знают, что результат такого «эксперимента» будет очень неприятным — кожу рук стянет, могут появиться неприятные ощущения, зуд, шелушение. Поэтому допустимо лишь оттирать таким средством небольшие участки кожи, и то с обязательным последующим применением смягчающего крема.
Разумеется, более нежные области тела, а особенно руки и лицо, нуждаются в более мягком очистителе. Кислотность (pH), точнее, щелочность такого мыла или геля должны быть близки к семерке, то есть к нейтральному значению. Без едкой щелочи, которая входит в состав хозяйственного мыла, не произойдет растворения клеток верхнего слоя кожи, эпидермиса, не будет отшелушивания. Обычные загрязнения отмоются, а кожа сохранится в целостности.
В обычное косметическое мыло часто добавляют отдушки для придания приятного запаха, а также смягчающие или дезинфицирующие добавки. Каждая женщина может подобрать как универсальное мыло для всей семьи, так и индивидуальное средство для каждого. И это чудесно!
Однако, каким бы мягким и нежным не было выбранное мыло, при попадании в глаза или рот ощущения будут просто ужасными! Все дело в гораздо большей раздражимости, тонкости слизистой оболочки этих мест. Поэтому и уход за ними нужен особенный — с помощью специальных средств гигиены.
Например, глаза постоянно, 10–20 раз в минуту, омываются естественным моющим средством со сложным составом — слезой.
Лишь в случае сильного загрязнения, воспаления ее можно заменять на слюну или чайную заварку.
Полость рта более устойчива к «химии». Поэтому она допускает «более грубое» отношение — зубные щетки, пасты, эликсиры и ополаскиватели. Хотя слизистая половых органов и похожа по чувствительности на язык, для нее требуется особая, интимная косметика.
Тело девочек-грудничков, как известно, моют исключительно детским мылом без добавок. Половые органы же подмывают вообще без средств, под струей кипяченой воды. Подчеркну, что лить воду нужно «спереди назад», от половых органов к заднему проходу. Такой нехитрый способ надежно обезопасит от заноса инфекции в нежное чистое место. Лишь при наличии выделений или покраснений в этой области используют слаборозовый раствор марганцовки или отвара ромашки.
Девочку-дошкольницу учат подмываться самостоятельно, по три раза в день: утром, перед сном и после туалета «по большому». Обычно это делают проточной водой комфортной температуры, иногда с использованием детского мыла.
С приближением полового созревания требования к личной гигиене изменяются. Включается дремавшая до этой поры функция «самоочистки». Слизистая оболочка влагалища вырабатывает «аналог слезы», естественное моющее средство, которое постоянно вымывает наружу всевозможные загрязнения. Поэтому при подмывании ни в коем случае нельзя направлять струю воды или душа прямо во влагалище! В идеале нужно использовать биде, обмывая теплой водой половые органы после каждого посещения туалета. И лишь два-три раза в день делать это с применением мыла для интимной гигиены. Напомню, что намыливать нужно лишь кожу вокруг половых органов, но не лезть с ним внутрь!
Обычные косметические средства для ухода за кожей часто содержат химические вещества — уже упоминавшиеся отдушки, которые могут стать аллергенами. Вероятно, они не способны навредить твоему телу в целом.
Однако у интимных мест свои правила, и даже микродозы аллергенов способны вызывать ощутимое раздражение. А это уже создает место проникновения инфекций, начала воспалений, периодических выделений и молочницы.
Поэтому при возникновении проблем, выражающихся в сухости, раздражении, зуде или выделениях, первым же делом необходимо оценить возможность соприкосновения неподходящего моющего средства с поверхностью половых органов. Разумеется, эта рекомендация не относится к возможному заболеванию, передающемуся половым путем и возникшему после незащищенного контакта.
Правило № 2 Переходим к водным процедурам
