Имбирь залейте 2 стаканами воды и добавьте туда сок лимона. Доведите до кипения и прокипятите на медленном огне 20 минут. Затем разведите напиток холодной водой и добавьте мед.
15. Неплохо употреблять имбирь не только в виде напитка, ной в виде салата. Мелко накрошите морковь, свеклу, имбирь, сельдерей и лимон. Все перемешайте и заправьте растительным маслом. Употребляя такой салат на завтрак, можно в скором времени заметно потерять в весе.
16. Натрите на мелкой терке имбирь, чтобы на выходе получилось не более 2 столовых ложек продукта. Поместите его в литровую посуду, добавьте 50 г лимонного сока и залейте кипятком. Настаивайте в течение часа. Употребляйте сразу после того, как чай настоится.
Как видим, основной способ применения имбиря при похудении — чаи и напитки. Каждый из предложенных вариантов стоит употреблять не менее трех раз в день, в крайнем случае — два. Если этого не делать, эффект будет неполным или и вовсе отсутствовать. После того как вы определенное время посидите на имбирном чае, необходимо изредка так же его заваривать, словно бы напоминая организму о его чудотворном действии. Чтобы ощутить максимальное влияние, рекомендуется выпивать не менее 2 л имбирной жидкости в сутки, за исключением вечера. Употребление настоя перед едой значительно понижает аппетит. Чем мельче вы режете корень растения, тем больше получаете пользы. Всегда необходимо отцеживать заварку. Не забывайте о противопоказаниях, которые были описаны в первом разделе.
Пейте вкусный чай и худейте на здоровье!
Ароматерапия
Это слово состоит из двух — «арома» плюс «терапия», иначе говоря, лечение запахом. Обоняние в жизни играет огромную роль, а спектр его влияния на настроение и здоровье трудно переоценить. В наш нос, главный обонятельный орган, постоянно проникает большое количество раздражителей, но. многие проходят мимо незамеченными. Однако немало и таких, которые воспринимаются нами вполне осознанно, влияя и на подсознание.
Уникальные свойства различных эфирных масел давно были замечены учеными-теоретиками и врачами-практиками как Востока, так и Запада. В конце концов была создана ароматерапия — наука об оздоровлении с помощью запахов. Она может как успокоить расстроенного человека, так и подарить ему отличное настроение и высокий жизненный тонус перед рабочим днем. Кроме того, ароматерапия способна повысить сопротивляемость болезням путем повышения иммунитета. Древние врачеватели Индии и Китая были уверены, что благотворное влияние ароматов эфирных масел способствует такому уравновешиванию всех внутренних сил человека, которое возможно лишь при тесном соприкосновении с природой.
Спектр применения ароматерапии поистине безграничен, и это не только медицина и быт, но и производство. Например, в некоторых фирмах Японии установлены аромалампы, периодически источающие запахи имбиря, пачуль, розмарина и некоторых других растений. Исследованиями установлено, что сотрудники, вдыхающие эти ароматы, меньше устают и, соответственно, работают с большей отдачей.
Чтобы ароматизировать воздух в помещении, понадобится такое устройство, как аромалампа — его можно купить в эзотерическом магазине, но умельцы смогут сделать его и самостоятельно. Аромалампа состоит из чаши, куда наливается несколько капель воды и примерно столько же масла, и нижней части, куда помещается короткая свеча. Нагреваемая свечой жидкость начнет медленно испаряться, распространяя по помещению целебный запах.
Если нет аромалампы, можно поступить так. В любую неметаллическую невысокую емкость налейте горячей воды температурой не выше 50 °C и капните примерно такое же количество масла. Поставьте в теплое место — например, возле горячей батареи, а если она теплая, то можно прямо и на нее. Есть и еще более простой способ. Капните немного масла на цоколь лампы или на абажур, только не саму лампу: это чревато возгоранием!
Перед использованием аромалампы нужно тщательно проветрить помещение, после чего закрыть окна, чтобы полезные запахи не выходили наружу. Заправляйте лампу из расчета 5 капель на 12 м площади. Кроме того, примите к сведению, что работать аромалампа должна не более 2 часов подряд. После этого вновь проветрите комнату, а потом, спустя 2–3 часа, закройте окна и включите лампу снова.
Ароматизация воздуха имбирным маслом не только продезинфицирует воздух и нейтрализует вредные примеси, но и окажет положительное влияние на ваше настроение и здоровье. А людям, занимающимся умственным трудом, такая терапия поможет сконцентрироваться на решении важных вопросов и преодолеть усталость.
Имбирь не столь популярен, как, например, чеснок или цитрусовые, особенно в качестве афродизиака — вещества, улучшающего половое влечение. Но многовековая практика говорит, что это растение разжигает страсть и дает волю любовным чувствам. Например, по примеру древних гречанок женщины Сенегала украшают тела венками из листьев имбиря, а мужчины надевают пояса из корневищ этого растения. Считается, что такие атрибуты, помимо увеличения тяги к противоположному полу, увеличивают и плодовитость. Имбирь возбуждает, разжигает страсть, препятствует половой усталости — об этом можно прочитать и в сказках «Тысяча и одна ночь». Сегодня же масло этого растения можно использовать несколькими способами.
1. Приготовьте смесь:
масло имбиря — 3 капли, масло бергамота — 3 капли, масло кориандра — 2 капли, масло корицы — 2 капли
Такая масляная смесь, если аромат ее будет распространяться в спальне перед романтическим свиданием, оживит чувства и придаст обоим партнерам любовной энергии.
2. Романтическое настроение перед интимным свиданием придаст и такая аромасмесь:
эфирное масло имбиря — 1 капля, масло иланг-иланг — 1 капля, эфирное масло жасмина -1 капля, масло корицы — 2 капли, эфирное масло грейпфрута — 2 капли
Ну а если говорить о лечении заболеваний с помощью имбирного масла, то оно не исключает приема лекарств, надо только проконсультироваться с врачом. Следует принять к сведению, что если вам назначили антибиотики, то эфирные масла усилят их действие в несколько раз. Врач подскажет, как совмещается такая ароматерапия и с другими медикаментозными средствами. То есть одно совсем не исключает другое.
При болях в мышцах, растяжениях и артритах, которые, понятное дело, сильно нервируют и не дают спокойно жить и заниматься любимым делом, используйте такую смесь для аромалампы:
розмарин, эфирное масло — 3 капли, мята, эфирное масло -2 капли, имбирь, эфирное масло — 1 капля
Прилягте и постарайтесь расслабиться. Медленно вдыхайте аромат и внушайте себе, что с этими запахами уходит ваша боль.
