15. 1 ст. ложку измельченного корня бузины черной залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин на слабом огне, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при бессоннице, одышке.
16. Валерьяна лекарственная:
а) настой: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6 – 8 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке (детям – по чайной) 3 раза в день;
б) отвар: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 мин, настоять 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке (детям – по чайной) 3 раза в день;
в) спиртовую настойку (аптечный препарат) принимать по 15 – 20 капель на прием 2 – 3 раза в день. Ребенку дают столько капель, сколько ему лет.
17. Сушеница топяная:
а) отвар: 15 г травы залить 1 стаканом кипятка, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды;
б) ножная ванна из отвара: 50 г на ведро кипятка. Продолжительность ванны – 30 мин.
18. Тимьян ползучий (чабрец, богородская трава):
а) отвар: 15 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом крутого кипятка, укутав, настоять 2 ч, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день;
б) настойка: 10 г травы залить 50 мл спирта, настоять в темном месте, процедить, принимать по 15 капель 3 раза в день.
19. 5 г (1 – 2 чайные ложки) синюхи лазоревой (трава и корни) залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке через 2 ч после еды.
20. 10 г травы синеголовника плосколистного (синий будяк) залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
21. Шлемник байкальский (корневище) – довольно сильное успокаивающее средство, применяется при бессоннице в виде настойки: 25 г залить 100 мл спирта, настоять. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.
22. Настойка плодов софоры японской (аптечный препарат) принимать по 30 капель 3 раза в день.
23. 20 г яснотки белой, или крапивы глухой (цветки и трава) залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
24. Душица обыкновенная (трава):
а)
б)
25. 1 чайную ложку толченых семян укропа аптечного или фенхеля обыкновенного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/4 стакана 3 – 4 раза в день.
26. 20 г травы донника лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке за 2 ч до сна.
27. 20 г цветков одуванчика лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/4 или 1/2 стакана 3 раза в сутки.
Ну и, наконец, стоит обратить внимание еще на один негативный фактор, усугубляющий течение гипертонической болезни – излишний вес, поэтому воспользуемся советами народной медицины по этой проблеме.
1. Ежедневно есть свежие ягоды крыжовника.
2. Одуванчик лекарственный (корень) ....... 100 г
Мыльнянка лекарственная (корень) ....... 75 г
Крушины ольховидная (кора) ........... 75 г
2 ст. ложки сбора положить в эмалированную кастрюлю, залить 2 стаканами воды, поставить на медленный огонь и кипятить под крышкой 15 – 20 мин, процедить. Разделить на 4 приема и выпить за 30 мин до еды.
3. Трижды в день съедать по блюдцу свежей капусты.
4. Земляника лесная (листья) ............. 100 г
Кукурузные рыльца ................. 75 г
3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, настоять, утром процедить. Принимать по 2/3 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
5. Бузина черная (цветки) ............... 100 г
Омела белая ..................... 100 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
6. Боярышник кроваво-красный (цветки) ..... 100 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
7. Липа (кора) ...................... 100 г
Омела белая ..................... 100 г
Рябина обыкновенная (ягоды) .......... 100 г
Горец перечный (водяной перец) ......... 75 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
8. Омела белая ...................... 100 г
Рябина обыкновенная (плоды) .......... 100 г
Бузина черная (цветки) ............... 75 г
Горец перечный (водяной перец) ......... 75 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
9. Липа (кора) ...................... 100 г
Кукурузные рыльца ................. 75 г
Мыльнянка лекарственная (корень) ....... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
10. Омела белая ..................... 100 г
Рябина обыкновенная (плоды) ......... 100 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Горец перечный (водяной перец) ........ 75 г
Кукурузные рыльца ................ 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4.
11. Алтей лекарственный (корень) ......... 100 г
Береза (листья) ................... 100 г
Липа (листья) .................... 100 г
Заваривать и пить аналогично предыдущим.
12. 10 г сухой травы дрока красильного залить 1 стаканом кипятка, заварить, настоять, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день с перерывом через день.
13. 2 чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев одуванчика лекарственного залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 ч, затем кипятить 5 – 8 мин, процедить и выпить в 3 приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пьют 2 – 3 ст. ложки в день в течение 3 – 4 недель при ожирении.
14. Основное действие цистозейры бородатой – подавление аппетита, а также противосклеротическое. 1 ст. ложку растения залить в 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
15. 1 чайную ложку сухого сырья (фукус пузырчатый) залить 2 стаканами кипятка, остывший настой процедить. Принимать в течение суток в несколько приемов.
16. Свежий сок капусты белокочанной пить 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды, начиная с 1/2 стакана на
