Улыбнись, пока не поздно!

Письмо благодарения Жизни.

Дорогая моя Жизнь! От всей души хочу поблагодарить тебя за каждый подаренный мне тобою день! Благодарю тебя за все мои удачи и неудачи. Ведь неудачи – это уроки, которые преподали мне бесценный опыт. Мне очень многое было дано тобой, и я радуюсь этому!

Последний мой жизненный урок дал мне понять, куда меня занесло! Сейчас я вновь начинаю вспоминать и обретать себя сильной и счастливой!

Дорогая Жизнь, я очень благодарна тебе за встречи с восхитительными людьми, которые мне очень нравились и у которых я многому научилась.

Жизнь, я благодарна тебе за моих родителей, за мою семью. И особенно я благодарю тебя за те качества, которыми ты щедро одарила меня: любовь к красоте, веселость, юмор, дружелюбие, сострадание, хороший вкус, рациональность и интуицию.

Любимая жизнь, я благодарна тебе за все!

Спасибо.

Я люблю жизнь!

Старая новая истина – я люблю жизнь. Каждый день, каждый момент я открываю эту истину для себя. Я счастливая женщина в счастливой жизни. Это ощущение поселилось в самой глубине моего существа. Я осознала это.

Все, каждый момент был создан мной – я Творец, и я продолжаю созидать счастливую жизнь. Я благодарна Жизни, а значит, себе, за все, что когда-либо происходило и происходит со мной. Каждому человеку, которого я встречала, каждому моменту, каждому вдоху и каждому выдоху.

Нет нужды говорить о том, что это ощущение счастья было у меня не всегда. Иногда я считала себя самым несчастным существом на белом свете, иногда я в гневе грозила небесам кулаком и требовала себе счастья немедленно, иногда я желала зла другим людям. Все это длилось достаточно долгое количество времени, ведь вместо того, чтобы заглянуть в себя, я искала причины несчастий вовне.

Я молилась о чуде, и оно произошло. Вроде бы случайно попалась книга, затем люди, затем просто изменилось мое восприятие жизни и образ моих мыслей. Я продолжаю развиваться и получаю колоссальное удовольствие от процесса Жизни. Спасибо тебе, любимая, дорогая. Родная моя Жизнь, спасибо всем людям, которые окружают меня.

Я – счастлива, и Вам желаю того же.

Дорогая моя Жизнь!

Огромное спасибо, что ты есть у меня! Спасибо тебе за то, что ты позволила мне родиться в это время в этом прекрасном месте – в любимом моем городе Москве.

Спасибо за мое безоблачное детство, за родителей, за бабушек, за сестру. Благодарю тебя за всех тех людей, которые встретились мне на пути и которых я еще встречу!

Спасибо тебе, Жизнь, за чудесные школьные годы и за восхитительные годы учебы в институте.

Спасибо за друзей и подруг, которые у меня были, есть и, верю, будут еще новые! Спасибо за те ошибки, которые ты позволила мне совершить, и за те уроки, которые я из них вынесла.

Спасибо тебе за прекрасную работу, которую ты мне дала.

Огромное спасибо за семью, за мужа, которого я люблю и который любит меня.

Спасибо за эту красивую бабочку, которую я вижу сейчас перед собой.

Спасибо за этот прекрасный мир, в котором я живу.

Спасибо тебе за то, что ты у меня есть, и за все, что ты мне дала!

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МОЯ ДОРОГАЯ ЖИЗНЬ!

Задание

Не откладывайте письмо благодарности Жизни на будущее, начните его писать прямо сейчас – для этого отведено место ниже этих строк. Если вам не хватит места, то возьмите дополнительный листок или напишите прямо на полях, но не гасите в себе порыв написать письмо благодарности Жизни прямо сейчас. Итак, в добрый путь!

_________

_________

Прошу прощения у своего тела!

Господи, какой ты милый,

Что все это сотворил!

Ведь куда ни брошу взор свой —

Все от радости поет...

Сам суди – к примеру, ножки —

Можно лучше, но куда?

Все мужчины просто млеют,

Если рядом в мини я...

Правда, Господи, с размером

Мог бы быть ты поскромней:

Ну зачем мне тридцать девять?

Мне б хватило тридцать семь!

Ольга Т.

В этой главе нас ждет разговор со своим телом. Кстати, часто ли вы с ним общаетесь? И вообще, в каких отношениях вы находитесь со своей физической оболочкой? Если вы не задумывались об этом, то рекомендуем выполнить следующее упражнение.

Уединитесь, чтобы ничто не отвлекало вас. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Пусть ваш взор будет не сосредоточенным, а слегка рассеянным. Читайте приведенный ниже текст медленно. Во время прочтения сосредоточьтесь на ощущениях своего тела. Вы можете делать паузы, чтобы прочувствовать то, как ваше тело реагирует на этот разговор с ним.

Приведенный ниже текст предназначен только для женщин. Мужчинам рекомендуется перелистать пару страниц – там есть текст специально для вас.

Диалог для женщин

Сейчас у меня есть время, когда я могу побыть наедине с собой. Это время, которое я могу посвятить только себе. Я принимаю удобное положение и закрываю глаза. Сейчас я сделаю то, что пойдет на пользу мне и моей жизни. Это сделает совершеннее мое здоровье, мою внешность и мое самочувствие.

Я легко отпускаю все мысли, которые есть у меня в голове. Они покидают мою голову, оставляя тишину, пустоту и спокойствие. Сейчас я буду разговаривать со своим телом. Сейчас – самое лучшее время для того, чтобы обратиться к своему телу.

Здравствуй, мое тело. Всю мою жизнь ты со мной. Возможно, я нечасто вспоминаю о тебе. Природа хорошо постаралась, создавая тебя, мое тело.

Все в тебе, мое тело, служит одной цели – жить и дарить мне ощущение жизни. Без тебя, мое тело, как бы я могла узнать, что такое жизнь? Достаточно ли я ценю тот божественный подарок, который я получила при рождении? Берегу ли я этот дар, забочусь ли о нем?

Может быть, я недостаточно ценила тебя, мое тело. Возможно, я была недовольна тобой. Иногда я не принимала свою внешность, я не радовалась ей, мне хотелось бы переделать ее. Возможно, я относилась к тебе потребительски. Но я знаю, что все мои мысли, поступки и даже то, что я считаю заблуждениями – все это нужно Вселенной! Поэтому я не виню себя. Я прошу прощения у той части моего тела, которой я была недовольна. Может быть, это