женщина, которая попросила Дэвида представить нас друг другу. Мы начали беседу.
Дэвид: Это мой друг Нарайян (такое имя мне дали в Индии), он из Индии.
Женщина: О, я недавно смотрела фильм «Ганди». Это было замечательно.
Стефен: Он мне не понравился. (Женщина смущена, поэтому я добавляю): Хотя вообще-то для длинного фильма он достаточно динамичен.
Женщина: Правда? А мне он показался затянутым.
Стефен: Я вижу, мы с вами ни в чем не согласны.
Женщина: Я даже в этом с вами не согласна.
Не стоит говорить, что я увидел сценарий моего внутреннего ребенка, прервал его, и эти отношения заняли 10 секунд, а не 10 месяцев или 10 лет.
Такова власть притяжения внутреннего ребенка. Вас, взрослого, иногда необъяснимо притягивают другие люди. На самом деле это безудержное страстное притяжение одного внутреннего ребенка к другому.
Очень часто связи между этими внутренними детьми настолько сильны, что взрослый использует духовную философию для того, чтобы объяснить их. Он говорит: «Так предначертано свыше», «Мы — родственные души». При этом трансы одухотворения, отрешенности и другие виды трансов накладываются друг на друга и действуют вместе.
Как и другие трансы, слияние возникает в результате внутрисемейных отношений. Я работал с женщиной, отец которой был алкоголиком, и она заботилась о нем. Ее жизненной философией было: «Если я позабочусь о нем, он сможет позаботиться обо мне». Она полностью слилась с папой и следила за каждым его движением. Ее внутренний ребенок создал транс сверх-заботливости, наблюдая за папой, так как он мог потеряться, забывал свои вещи и т. д. Ее внутренний ребенок привлек к ней отрешенного и беспомощного мужа. Этот сценарий был хорошо знаком ребенку, которого привлекали мужчи-ны, требовавшие сверхзаботливости, как папа. В результате она была постоянно настороже, не зная ни минуты покоя. Ее внутренний ребенок имел две стороны: сверх-заботливую и беспомощно-отрешенную. Он сужал ее фокус внимания, заставляя сливаться с папой и создавая ей серьезные проблемы, пока наблюдатель спал.
Недавно я работал с семейной парой, где муж находился в трансе отрешенности, а жена — в трансе сверхотождествления, или слияния. Жена жаловалась: «Он все время на работе, он вечно чем-то занят, а я привязана к детям. Я здесь. Он где-то там». Он отстранялся от нее, она же постоянно желала быть рядом с ним. В процессе терапии я узнал, что отец женщины был алкоголиком. Она в детстве стала сверхзаботливой. Она должна была отвечать за все, заботясь об отце, матери, всей семье. Это стало ее работой, поэтому она сливалась с окружающими. Ей приходилось постоянно быть рядом с ними, иначе могла случиться беда: отец может разбить машину; дети могут умереть с голоду и т. д.
Когда я начал работать с ней, она пришла в ужас при мысли о некоторой степени отрешенности. (Отрешенных людей, в свою очередь, страшно пугает мысль о близости. В детстве они научились выживать, избегая близости, — слишком ужасна была обстановка в их семье). Пациентке было страшно. Если она отстранялась хоть на минуту, она слышала голос: «Ты куда? Отцу нужна твоя помощь». Если бы муж приблизился к ней, он бы тоже испытал нечто ужасное. Близость слишком пугала него.
Часто трансы супругов дополняют друг друга. В предыдущем примере мы видели трансы слияния и отрешенности.
Мы можем рассмотреть еще несколько примеров взаимодополняющих трансов:
Возрастная регрессия / Псевдоориентация во времени (уход в будущее)
Амнезия / Гипермнезия
Сверхчувствительность / Сенсорное искажение (бесчувственность)
Диссоциация (отрешенность) / Сверхотождествление (слияние)
Позитивные галлюцинации (иллюзии) / Негативные галлюцинации (вытеснение)
Сверхзаботливость / Витание в облаках, грезы
Естественно, мы сливаемся или отстраняемся множеством способов. Например, в случае алкоголизма очень важно постоянно поддерживать симптом. Алкоголикам необходимо быть отрешенными и «убегать». Алкоголь и наркотики способствуют отрешенности. Чтобы освободиться от транса пьянства, нужно разгипнотизироваться.
Пьянство — внешняя манифестация алкоголизма. Транс отрешенности связывает эти проблемы воедино. Без отрешенности очень трудно постоянно напиваться.
При этом возникает вопрос: «Кто именно пьет?» Слившаяся сторона внутреннего ребенка; ребенок, отождествившийся с мамой или папой — алкоголиками. Как-то я работал с пациентом, который справлялся со стрессом с помощью пьянства. Я спросил его: «Кто пил в вашей семье?» Он ответил: «Папа». Я потребовал, чтобы он всегда носил с собой фотографию отца. Во время пьянства он должен был класть ее на стол и чокаться с изображением, произнося: «Спасибо, папа, за то, что ты учишь меня справляться со стрессом». Это довело до абсурда транс слияния его внутреннего ребенка.
Симптом становится проблемой лишь при наличии транса. Когда человек находится «здесь и сейчас» — тогда нет никакого транса. Мы можем предположить, что без транса нет и проблемы. Выход из транса ведет к трансценденции проблемы.
Я знаю людей, которые смотрят на меня, но не видят. Перед глаза-Ми у них прокручивается фильм. Посмотрите им в глаза — и вы увидите, смотрят ли они фильм. Вот почему ваш партнер отстранен. Он смотрит старый фильм вместо того, чтобы находиться здесь и сейчас. Во вРемя терапии я иногда предлагаю пациенту специально создать транс, которым он уже обладает. Я предлагаю создать транс, который пациент уже создал раньше.
Отрешенность часто приводит к мигрени или другой физической боли. Пациент чувствует боль в какой-то отдельной части тела. Чтобы проблема оставалась проблемой, головная боль должна быть отделена от целого тела.
Кок справиться с «отрешенностью» и «слиянием»
1.
а) Бесчувственность;
б) Исчезновение;
в) «Я не есть мое тело»;
г) Слияние.
2.
3. Если ваш внутренний ребенок убегает или отстраняется, создайте эти состояния намеренно и как можно полнее, продолжая глубоко дышать. Напрягите мускулы и создайте отрешенность. Напрягайте мускулы много раз до тех пор, пока не получите достаточной дозы отрешенности.
4.
5. Осознайте, что вы —
6. Продолжайте создавать и останавливать трансы внутреннего ребенка.
Самый лучший способ растворить клей, удерживающий трансь внутреннего ребенка и соединяющий их с вашими нынешними проблемами, — осознать, что внутренний ребенок гипнотизирует вас, по гружая поочередно в трансы отрешенности и слияния. Получив доступ к состоянию вне транса в качестве наблюдателя и творца своего внутреннего мира, мы сможем прекратить создание трансов и пробудиться.
Глава 7
Внутренний диалог: голоса в голове
Разговор с собой, или внутренний диалог, возникает в результате взаимодействия ребенка с родителями. Как и при слиянии, наблюдатель слышит голоса родителей и помещает их внутрь головы ребенка. Таким образом, ребенок помещает родителей внутрь себя. Позже голоса продолжают свою машинальную болтовню. Попробуйте в течение минуты послушать, что говорят вам голоса внутри головы, и осознать, чьи это голоса (мамы, папы, учителя, брата, сестры и т. д.). Темная сторона внутреннего ребенка ограничивает взрослого, продолжая внушать ему всевозможные глупости: «У тебя ничего не выйдет!», «Никогда не выражай своих чувств!».
В когнитивной терапии всевозможные «Ты должен!» называются «искаженным мышлением».
«При этом искажении вы руководствуетесь списком незыблемых правил о том, как должны вести себя вы и другие люди. Правила окончательны и не подлежат обсуждению. Любое отклонение от них считается плохим. В результате вы часто оказываетесь в положении судьи и обвинителя».
Мак-Кей
В гештальт-терапии «долженствование» считается родительским внушением и называется «собака сверху». Ребенок, который чего-то хочет, — «собака снизу». Таким образом, ребенок вдвойне ограничен. Если он делает то, что хочет, он чувствует себя виноватым. Если он делает то, что должен (родительский голос), — он страдает, потому что не получает желаемого.
Главное во всем этом — слияние ребенка с родительскими голосами: «Ты должен!».
