считалось величайшим открытием, сегодня используется повсеместно. И эти изменения происходят все быстрее. От изобретения бумаги до появления печатных книг прошло 1000 лет. Паровые машины стали широко использоваться в производстве через 80 лет после их изобретения, телефоны – через 50 лет, самолеты и волновые передатчики – через 20 лет, транзисторная техника – спустя три года, лазеры – через полгода.
Ученые подсчитали, что в наши дни поток информации удваивается каждые 20 месяцев. Как с ним справиться? Как не отстать, как долгие годы оставаться грамотным, а значит, и востребованным специалистом?
Только при помощи новейших методов самообучения и самообразования. С одним из таких методов я и хочу вас познакомить. Он называется «Золотые сутки».
Метод «Золотые сутки»
Этот метод основан на последних научных исследованиях механизмов работы памяти человека. Я расскажу о них немного подробнее, чтобы вам было понятно, как работает метод.
Сегодня мы знаем, что в структуре памяти человека есть несколько уровней: мгновенная, кратковременная, долговременная и оперативная память.
Сначала информация от органов чувств, в основном слуха и зрения, попадает в мгновенную память. Там она удерживается примерно полторы секунды. Если информация привлекает внимание человека, то она переводится в память кратковременную. На этом уровне мозг обрабатывает информацию и отбирает то, что следует перенести в долговременную память, то есть сохранить надолго. Объем долговременной памяти человека сегодня принято считать практически неограниченным.
У кратковременной памяти есть несколько особенностей, о которых важно знать.
Первое. Ее объем ограничен. Поэтому новая информация в кратковременной памяти все время замещает старую. Научные эксперименты показали, что человек способен удерживать в кратковременной памяти единовременно всего 5–9 единиц информации. Что это такое? Единица информации – это буква, цифра, образ и даже фраза, что-то, что воспринимается нами как единое по смыслу. Вот примеры единиц информации: «Николай II – последний император Российской империи», или «father – отец», или «дважды два – четыре».
Чтобы наверняка запомнить нужные сведения, информацию придется повторить трижды. В первый раз – сразу же после получения. Второй раз – в течение ближайшего часа. И третий раз – в течение суток, но не ранее чем через 10 часов с момента первого знакомства.
Второе. В кратковременной памяти информация хранится недолго – примерно 20 секунд, а затем быстро вытесняется. Как же удержать ее? Для этого нужно привлечь на помощь долгосрочную память – сконцентрироваться, повторить информацию, проанализировать с учетом того, что вы уже давно знаете. Если вы проделаете эту работу в течение ближайшего часа, полученная вами информация отложится в долговременной памяти.
Но и долговременная память теряет информацию, если мы ее не используем. Чтобы окончательно закрепить информацию в памяти, нужно проделать еще один круг запоминания, а именно перенести информацию из долгосрочной памяти в промежуточную или оперативную. Проще говоря, повторить ее еще раз. В оперативной памяти информация будет удерживаться примерно сутки. Во время сна мозг проанализирует содержимое оперативной памяти и самое важное пересохранит в долговременной памяти. На этот раз уже надолго.
Вам все это кажется очень сложным? Давайте разберем на примере.
Вы получили на уроке десять или двадцать единиц информации. В течение десяти минут ее надо повторить, чтобы она не исчезла. Соберитесь, сконцентрируетесь на этой информации, внимательно ее изучите.
Второй раз эту же информацию надо повторить еще раз в течение сорока или пятидесяти минут. Как раз закончился урок. Не пожалейте пары минут от перемены, они вам вернутся сторицей. Повторите информацию во второй раз, тем самым вы перенесете ее в оперативную память. Здесь она будет храниться сутки с момента первого знакомства.
Если в течение этих двадцати четырех часов повторите эту же информацию в третий раз, она останется в вашей памяти на всю жизнь. Потому что она закрепится в долговременной памяти. Сделать это надо не раньше чем через 10–12 часов и не позднее 24 часов с момента получения информации.
Вот это и есть золотые сутки отличника.
Как видите, все очень просто. Используя данный метод, вы сохраните массу драгоценного времени и избежите изнурительной зубрежки, от которой проку немного. Все равно все забывается, потому что принцип двадцати четырех часов не соблюдается, разве что сработает случайно. А вот метод «Золотые сутки» работает не только при приготовлении уроков, но и при подготовке к экзаменам, зачетам, контрольным. Поэтому он невероятно ценен и полезен и для школьников, и для студентов.
А мы формулируем пятое правило отличника.
Всегда приходи на урок с выполненным домашним заданием. Уроки – на первом, втором и третьем месте. Все остальное потом! Если нагрузка увеличивается, соберись, сконцентрируйся, включай творческое мышление. Применяй метод «Золотые сутки». Изобретай свои методы подготовки. Помни, что зубрежка – враг отличника!
Глава шестая
Используй волшебную палочку
Книги – это инструмент насаждения мудрости.
Читать и не понимать – то же, что совсем не читать.
В этой главе речь снова пойдет об учебниках и о том, как с ними работать. Поэтому я советую вам вернуться к пятой главе, где мы говорили об учебниках, и перечитать ее еще раз.
Перечитали? Очень хорошо. Теперь можно продолжать.
Вы уже знаете два важных правила работы с информацией:
1. Чтобы усвоить новую информацию, ее надо повторить не меньше трех раз.
2. Три повторения должны быть распределены по времени. Первое повторение – сразу после получения информации, чтобы сконцентрировать на новой информации свое внимание. Затем к ней надо вернуться в течение часа. И еще раз – в пределах суток.
Придерживаясь этих простых правил, вы будете легче запоминать прочитанное или услышанное и законспектированное. Ваша школьная работа будет еще эффективнее, если вы научитесь применять эти правила при работе с учебниками.
Уважаемые старшеклассники и студенты, я вижу, как вы с тоской посмотрели на свои учебники. Целая гора томов! И в каждом страниц по триста, да еще и сплошным текстом! Один бы раз такие кирпичи прочитать, думаете вы, куда там три раза…
Но выход есть!
Сейчас я выдам вам секретный метод работы с учебниками. Он невероятно прост, но его эффективность поражает. Ваш коэффициент полезного действия, то есть скорость чтения и усвоения учебного материала, увеличится в пять раз! И вам потребуется только один инструмент. Очень простой и дешевый. Карандаш.
В давние времена книги читали, подчеркивая текст и делая на полях пометки. Сейчас об этом помнят только доктора и кандидаты наук. Вот поэтому они и поражают нас своими знаниями.
Вот и вы тоже вооружитесь карандашом, прежде чем приступать к штурму учебника. И делайте в нем свои пометки. Кстати, лучше использовать именно карандаш, а не ручку, так вы сможете внести исправления, если что-то сделали неправильно.
Главный секрет заключается в том, какие именно пометки нужно делать.
Эффективность работы с учебником значительно возрастет, если вы будете размечать текст, с которым работаете. Подчеркивайте самые важные сведения – термины, определения, выводы, примеры. Помечайте на полях, на что именно нужно обратить внимание.
Первое. Нужно подчеркивать
а) термины, понятия и их определения;
