детали одежды жителей Древнего Египта» и т.д. И мозг подгоняет в меру своих возможностей все несоответствия под свой
Интересно отметить, что человек, как правило, помнит свой сон лишь после мгновенного просыпания. Чем медленнее он начинает осознавать эту реальность, тем больше времени у рациональной части мозга, чтобы привести все в соответствие с привычной
Согласись, что даже если сон – не путешествие астрального тела, то в любом случае – творение самых глубинных слоев нашей психики.
На мой неискушенный взгляд, существует три стадии сна: 1) сон без сновидений; 2) сон, когда сновидения есть, но они базируются на фантазиях, проектирующихся непосредственно на мозговые структуры и, наконец, 3)
Исследования показывают, что «все люди (точнее, все млекопитающие) проходят во сне фазу быстрых движений глаз (БДГ-фазу). Большинство сновидений имеют место во время этой фазы. Это видно, если будить человека на различных стадиях сна и спрашивать, что ему снилось. В 85 процентах случаев пробуждения на стадии быстрых движений глаз люди сообщают об имевших место сновидениях. При пробуждении на других стадиях (обобщенно именуемых не-БДГ) сны вспоминаются редко. БДГ-стадии чередуются с не-БДГ на протяжении ночи с интервалом 90 минут», - рассказывает Стивен Лаберже. Электроэнцефалограмма, снятая у испытуемых во время БДГ-фазы, очень похожа на картину бодрствования. Между тем мышечный тонус в этой фазе еще ниже, чем при глубоком дельта-сне. Мышцы расслабляются совсем, разбудить человека в это время труднее всего, и это при электроэнцефалограмме, показывающей чуть ли не бодрствование!
Также интересно отметить, что когда мы рождаемся, БДГ-сон занимает у нас 50 % всего сна, в пять лет – пятую часть, а у взрослого человека и того меньше, то есть можно предположить, что ребенок большую часть времени проводит в
Восемь часов полноценной работы человеческого
Сегодня многие авторы [12, 22] проводят качественные исследования сна и дают техники для осознания себя в сновидении. На мой взгляд, наиболее творчески подошли к этому вопросу «хакеры сновидений» [45], которые считают, что каждое отдельное сновидение представляет собой пузырек восприятия, включающий в себя описание некоторого места, сцены, персонажей этой сцены, ваших эмоций и переживаний в тот конкретный момент. Если при этом, по мнению «хакеров» «картографировать» свои сны, описывать местность, которую видишь во сне, то через какое-то время такие «пузырьки восприятия» начнут соединяться. Их станет много, они будут сливаться, создавая из сотни фрагментов одну общую карту сновидений.
Есть такие люди – Ученые. Они, как правило, зажаты рамками придуманных их предшественниками законов и боятся отойти на шаг в сторону, не говоря уже о шаге вперед. Но попадаются неожиданные экземпляры, которые пытаются ломать границы. Благодаря таким «отщепенцам от науки» рождаются разные забавные приборы, как, например, приборы, помогающие осознать себя во сне (Дримлайт, Сон-1, Сон-2, Новадример и пр.) Такие девайсы все действуют по похожему принципу: «Чувствительные датчики прибора следят за состоянием человека, передавая данные на обработку микропроцессору. Определив момент, когда человек начинает видеть сны, прибор дает “подсказку” в виде мигающего света и/или звуковых сигналов, источники которых расположены в мягкой маске, одеваемой на ночь на голову». То есть, как только у тебя наступает БДГ-фаза, этот прибор начинает мигать, пищать и возбуждаться, говоря тебе: не просыпайся, но вспомни, что ты спишь и видишь сон. Ты во сне, и твоя жена сопит рядом… Пойми, что ты спишь и делай во сне то, что хочень, а не то, что приснится…
Ты в школе химию учил? Тебя не задолбали историей, как Менделееву приснилась таблица имени его же? Так подобных историй – множество. И все эти многочисленные байки об идеях и открытиях, пришедших во сне, легко объясняются ночными «посещениями» вселенской библиотеки. Даже малое осознание своих сновидений, т.е определенный контроль за интерпретацией сознанием полученной во сне информации, является щедрым источником творческих идей в науке, искусстве, бизнесе и т.д.
Психологи советуют при неразрешимых ситуациях перед самым сном четко сформулировать вопрос, который требует разрешения, утверждая при этом, что утром ответ будет в голове. «Утро вечера мудренее» – говорят русские народные сказки. Этот принцип работает и при бодрствовании: после периода напряженной работы мысли – логических умозаключений, анализа, - мозг утомляется, – логика отключается, но
Ранее уже говорилось о том, что в
И еще несколько мелких деталей о сне:
Тибетцы утверждают, что, летая во время сна в других мирах, мы привязаны к своему телу «серебряной нитью» и именно по ней, в каких бы далях не были, мы находим дорогу домой.
Интересно мнение, что очень часто, если человека внезапно разбудить, - его