волосы не секлись, их ополаскивают настоем шалфея, одуванчика, подорожника. Для приготовления настоя 1 ст. ложку мелко нарезанных растений заваривают стаканом кипятка.
Хорошо после мытья ополоснуть волосы настоем ромашки, крапивы, лопуха, березовых листьев, липового цвета, мяты. Чтобы приготовить настой 2 ст. ложки нарезанных трав нужно заварить стаканом кипятка. Жирные волосы ополаскивают теплым настоем крепкого заваренного чая или отваром дубовой коры, крапивы и зверобоя.
Если от неправильного окрашивания или обесцвечивания волосы истончились и обломались, нужно пить витамин А, концы волос аккуратно обрезать, а в голову ежедневно втирать смесь из репейного и касторового масла с лимонным или березовым соком. Для приготовления смеси берут по одной чайной ложке репейного и касторового масла и две ложки сока.
До мытья жирных волос полезно втирать в кожу кислое молоко, простоквашу.
Перед завтрашним мытьем головы, вечером следует сделать смесь из желтка, 1 столовой ложки майонеза, 1 чайной ложки меда, 2 зубочков натертого чеснока и нанести ее на голову. После мытья волосы ополаскивают настоем крапивы. Для приготовления настоя 500 г крапивы заваривают в 0,5 л кипятка, настаивают и процеживают. Это для сухих волос. Если волосы жирные, то за 30 минут до мытья в кожу головы втирают смесь из 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки сока алоэ, 1 чайной ложки лимонного сока, желтка и 1 зубочка натертого чеснока.
Для лечения перхоти существуют различные кремы и жидкости. Жирную себорею хорошо лечить смесью трав, обладающих вяжущим свойством. Свежие листья одуванчиков, мяты, рябины растирают и наносят на кожу головы, сверху повязывают полиэтиленовую косынку.
Глаза невесты – как звездыНичто не украшает так лицо, как ясные, выразительные глаза с чистыми веками и ухоженными ресницами.
В яркий солнечный день лучше надеть темные очки. Если вы работаете на улице в мороз, дождь, в запыленной среде, промойте вечером глаза раствором борной кислоты (половину чайной ложки на стакан воды), ромашки, укропа или чайным настоем, чтобы веки не покраснели.
Не напрягайте глаза длительное время: если долго читаете, работаете с компьютером, дайте им отдых. Закройте на 5 – 10 минут, положите на веки холодную примочку из любого рекомендованного выше раствора. Полезно также сделать гимнастику для глаз: посмотрите вверх – вниз – направо – налево, сделайте вращательные движения глазами сначала в одном направлении, потом в другом.
Щеточку для туши надо периодически мыть в мыльном растворе и хорошо выполаскивать. Наносить тушь – от основания к краю ресниц осторожно, чтобы не попала на слизистую оболочку. На ночь тушь нужно снять ватным тампоном с жидким кремом или теплым растительным маслом.
Если ресницы тонкие или редкие, лучше не пользоваться тушью слишком часто – они становятся ломкими и слабыми. «Подпитать» ресницы можно подсолнечным, оливковым или касторовым маслом.
Если кожа очень нежная, легко возникает раздражение, покраснение век. В этих случаях нужно прекратить пользоваться тушью, сделать прохладные ванночки из раствора борной кислоты, края век смазать гидрокортизоновой мазью.
На воспаленные веки можно накладывать компрессы из измельченного на терке картофеля. Картофельную массу, завернутую в марлю, положить на глаза на 15 минут. Затем смазать веки питательным кремом. Примочки можно сделать из настоя укропа или мяты.
Лучшим компрессом для уставших глаз являются ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной заварке чая, или разовые пакетики с чаем, которые вначале обдают кипятком, а потом кладут в морозильную камеру. Необходимо прилечь, тампоны или пакетики положить на веки закрытых глаз и постараться расслабиться. 15 минут покоя будет достаточно, чтобы глаза отдохнули.
Если ресницы стали ломаться, выпадать – нужно их подлечить: ежедневно промывать глаза раствором борной кислоты, настоем крепкого чая, ромашки или укропа. Можно сделать примочки из этих настоев на 15 минут. Затем на кожу вокруг глаз наносят крем. На ночь хорошо смазать края век однопроцентным раствором бриллиантовой зелени (зеленкой) или 1– процентной синтомициновой эмульсией, или гидрокортизоновой мазью.Походка невесты
Чтобы сделать легкой походку, невесте необходимо за ногами ухаживать постоянно: ежедневно мыть ноги утром и на ночь теплой или прохладной водой с мылом, кожу смазывать кремом для ног.
Очень полезен несложный массаж жестким махровым полотенцем: ступню от пальцев к верху нужно массировать энергичнее, а колени и бедра слабее.
Чтобы с ног снять усталость, нужно протереть ноги кусочками льда, содержащего экстракт мяты, или сделать контрастные ванночки: 5 минут в горячей воде и 10 секунд в холодной. Очень хорошо помогают ванночки из настоя смеси мяты, конопли и бузины. После ванночек ноги смазывают кремом.
При огрубении и трещинах на пятках ежедневно на ночь делают содовые ванночки. Если кожа ороговела, через день намыльте влажные пятки мылом на 5 минут, затем потрите кожу пемзой и смойте мыло. Пятки намажьте кремом для ног.
Жесткую кожу коленей можно смягчить растительным маслом с добавлением сока лимона или апельсина в пропорции 10: 1. Наносится смесь на 15 минут, смывается теплой водой, затем колени смазываются питательным кремом.
При потливости ног на ночь делайте ежедневные ванночки от отвара дубовой коры (50–100 г на 3–5 л воды) или настоя шалфея и крапивы (50–100 г на 3–5 л воды). Хороший эффект дает поваренная соль: положите две горсти соли на таз воды и подержите в ней ноги 10 минут, затем присыпьте тальком или смажьте кремом для ног. Вместо соли можно влить в таз 1 стакан столового уксуса.
Чтобы сделать педикюр, ноги распаривают в воде или настое из трав (ромашки, мяты, календулы, полыни), удаляют мозоли, загрубевшую кожу. Ногтям придают красивую форму, удаляют или сдвигают кожу вокруг, покрывают лаком. После педикюра кожа смазывается кремом для ног.
Ванны Клеопатры
Для того чтобы стать прекрасной как Клеопатра, невеста должна знать, какие ванны принимала эта царица. Подогрейте 1 л молока, не доводя до кипения, а в другой посуде – на водяной бане – чашку меда. Растворите мед в молоке, добавьте 2 ст. ложки любого растительного масла и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа становится особенно нежной и гладкой.
Ароматная ванна с экстрактами трав позволит полностью расслабиться после напряженного дня – и душой и телом. Растительные экстракты воздействуют на кожу через вегетативную нервную систему. Ванны лучше принимать спустя 2 часа после легкого ужина, за час-два до сна. Принимают их через день или два, курс 8–12 ванн. Как правило, после ванн восстанавливается сон, проходит усталость, головная боль, уменьшаются болезненные ощущения в суставах и мышцах.
Особенно полезны ванны с экстрактами мелиссы, хвои или корня валерианы. Хвойные добавки усиливают кровообращение, а мелисса действует успокаивающе. По телу распространяется приятное ощущение, дневной стресс «растворяется» в воде.
Из кожуры лимона можно приготовить экстракт для ванн. Для этого кожуру нужно залить стаканом воды и настаивать 2 дня.
Ванна с добавлением 1 ст. ложки меда делает кожу шелковистой. Кроме того, такая ванна расслабляет и снимает нервное напряжение.
Погрузиться в ванну с пеной может позволить себе лишь та женщина, у которой жирная кожа. При чувствительной коже полезны ванны с косметическим молочком, содержащие натуральные компоненты. Если вас заботит уход за кожей, возьмите целебные масла.
Дома можно принимать и морские ванны. В морской воде много минеральных солей, микроэлементов и небольшой процент витаминов В2, В12 и С, которые через нервные окончания кожи благотворно влияют на организм, способствуют улучшению сна, уменьшению раздражительности. Морская вода обладает также противовоспалительным и болеутоляющим действием.
Температура воды должна быть примерно 37 градусов. Полежите в ванне не дольше 10 минут, затем сядьте, сильно потянитесь и массажной щеткой помассируйте себя от кончиков пальцев на ногах до сердца круговыми движениями, а затем от кистей рук тоже в направлении к сердцу. Затем ополоснитесь душем и завернитесь в теплое полотенце.
На ванну с теплой водой требуется 1–2 пачки морской соли. Чтобы в воду не попали содержащиеся в морской соли примеси, соль пересыпьте в полотняный мешочек, опустите его в ванну или подвесьте под краном – тогда соль растворится, а примеси останутся в мешке. Если хотите усилить концентрацию, в ванну с растворенной морской солью добавьте 1 ст. ложку хвойного порошка и 1 ст. ложку пищевой соды.
Разновидности ванн
Возьмите мешочек из марли, всыпьте в него 2 горсти пшеничных отрубей и повесьте над ванной под краном так, чтобы вода температурой 28–30 градусов протекала через них. После ванны не вытирайте кожу. Дайте ей самой высохнуть. Такая ванна смягчает кожу.
На 3/4 воды в ванне (20–30 градусов) возьмите 250–500 г поваренной соли. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.
На ванну берется 0,5 пачки хвойного экстракта. Такая ванна (30–35 градусов) отличается не только приятным ароматом. Она снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.
Контрастный душ
Что лучше душ или ванна – решайте сами. Ежедневный душ должен стать потребностью, регулярная ванна – косметической процедурой. Утренний и вечерний контрастный душ тонизирует кровообращение, стимулирует все функции организма. Кроме того, он делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жировой прослойки:
