влагалища.
Если женщина согнет одну ногу, оставив другую разогнутой, пенис партнера будет сильно прижиматься к боковой стенке влагалища. Она может скрестить ноги на пояснице или ягодицах партнера, и тогда смещение пениса относительно стенок влагалища будет незначительным, даже если движения мужчины будут размашистыми. Они произведут в основном сотрясение, а не штриховое раздражение половых органов.
Обратная поза: мужчина лежит на спине, женщина располагается на нем. Она может лежать, имитируя позу и движения мужчины, или сидеть на нем, либо располагаться лицом к его лицу, лицом к его ногам и т. д. В этой позе женщина сама отыскивает наиболее приемлемую для нее позу и ритм движений, чтобы достичь оргазма, если не может дать его мужчина.
Поза «мужчина сзади женщины» практикуется, как правило, если у женщины имеются выраженные эрогенные зоны на ягодицах, а также в случаях низкого расположения входа во влагалище, когда введение пениса в классической позе затруднено или болезненно. В этой позе женщина может лежать на животе, а может подогнуть колени под живот, опираясь на колени и плечи, или колени и локти, или колени и кисти рук.
Позы на боку – лицом к лицу или мужчина сзади женщины. Возможна также позиция, когда женщина, лежа на боку, сгибает в колене и тазобедренном суставе вышележащую ногу, а мужчина, располагаясь сверху, вводит пенис под «верхнюю» ягодицу женщины. Она может лежать на спине, согнув ноги в коленях, а он сбоку, перпендикулярно партнерше, располагаясь между ее ягодицами и пятками.
Позы сидя. Мужчина сидит на краю постели, женщина у него на коленях, обхватив его бедрами за талию. Она не может в такое положении совершать активных движений, и партнер сам двигает ее телом. При этом женщина может сидеть спиной к мужчине.
Позы стоя также допускают несколько вариантов: лицом к лицу или мужчина сзади женщины. Для разнообразия и улучшения позиций можно применять различные предметы: подкладывать подушечку или валик под ягодицы или поясницу лежащего партнера; подставлять скамеечку под ноги в позе сидя или стоя, занимать позицию на краю постели и т. д.
Возможны самые разнообразые положения, которые доставляют удовлетворение. Они нормальны и приемлемы, ограничением в выборе поз может быть только физическое (анатомическое) несоответствие партнеров. Например, в позе стоя будет вызывать некоторые затруднения осуществления коитуса при значительной разнице в росте партнеров, а классическая поза – у мужчины с ожирением и т. д. Если во время коитуса чувствуется боль, следует его остановить и поискать другую позу. Можно составить список поз и перепробовать их одну за другой. Как правило, перепробовав пять-шесть разнообразных поз, супруги уже могут выбрать из них две-три наиболее доставляющие им удовольствие и практиковать, пока не появится желание новизны.
Описанные позы и положения предназначены в основном для удовлетворения женщин с вагинальным или смешанным типом оргазма, у которых важнейшие эрогенные зоны расположены во влагалище. Женщины, у которых основной или единственной эрогенной зоной является клитор, нуждаются в стимуляции его на всем протяжении любовной игры и коитуса. Следует помнить, что прямой контакт тела мужчины и женщины возможен только в классической позе, когда стимуляция происходит за счет ритмичного надавливания лобка партнера на область клитора. В любой другой позе этот контакт исключен.
Однако и в классической позе за счет определенных анатомических соотношений тел обоих партнеров лобок мужчины может не попадать на клитор, и тем самым основная эрогенная зона будет исключена из процесса возбуждения. Так, совершенно нормальная, здоровая, страстная женщина, легко возбуждающаяся при ласках клитора во время любовной игры, во время коитуса в любой позе может испытывать полное безразличие или даже отвращение к происходящему. В таком случае в первую очередь следует поискать подходящую позу.В классической позе женщина смыкает колени либо подкладывает подушечку под ягодицы или поясницу, тем самым изменяя угол наклона таза и соответственно место соприкосновения тел партнеров. Женщине можно попробовать занять позицию поперек постели так, чтобы ее таз и ноги свешивались либо опирались на пол. Мужчина при этом стоит между ног женщины на коленях. Регулируя угол наклона таза, подтягиваясь чуть вверх или приспускаясь вниз, можно добиться тесного контакта между клитором и лобком мужчины. Эта позиция требует минимальных затрат энергии от партнера, и ее можно применять пожилым или ослабленным мужчинам.
Вместо подбора позы можно дополнительно стимулировать клитор во время коитуса. Такую стимуляцию может проводить и мужчина и женщина – кому удобнее, у кого лучше получается. Например, в классической позе женщине удобнее самой положить руку на низ живота, чтобы конец указательного или среднего пальца приходился на клитор и служил передаточным звеном между лобком мужчины и клитором. Кроме того, она может производить легкие массирующие движения пальцем, отыскивая наиболее возбудимые точки и оказывая дополнительное воздействие. В позе «сзади женщины» те же манипуляции удобнее производить мужчине.
Во время коитуса многие пары продолжают обмениваться поцелуями и дополнительными ласками. Часто это повышает возбуждение партнеров, но иногда может и отвлекать. Если эякуляция у партнера долго не наступает, женщина сама может, лаская, стимулировать его основные эрогенные зоны. Например, в классической позе, протянув руку вдоль тела, погладить или легко сжать мошонку или промежность мужчины. Эта ласка, как правило, вызывает вскоре эякуляцию у партнера. Некоторые мужчины настолько привыкают к такому поведению женщины, что без этого не могут достичь эякуляции и оргазма, а женщина может так в определенных пределах регулировать длительность коитуса.
В любой из поз мужчине следует вводить пенис при начале полового акта достаточно медленно и осторожно, чтобы влагалище успело приспособиться к его размерам и плотно обхватить его. Введя, можно остановиться на несколько мгновений. Затем следуют специфические движения тазом, которые называют фрикциями, когда пенис вводится на большую или меньшую глубину и вновь извлекается почти полностью. Глубина введения пениса зависит от позы и от глубины влагалища и определяется расположением половых органов женщины.
У мужчин учащение ритма фрикций ускоряет наступление эякуляции. У большинства женщин при правильно подобранной позе убыстрение фрикций также усиливает половое возбуждение. Однако существует и предпочтение движений более медленных, но глубоких, сопровождающихся движениями пениса из стороны в сторону, при этом стимулируются и боковые стенки влагалища. Медленные, глубокие фрикции предпочтительнее для тех пар, в которых мужчина более возбудим, чем женщина. При таком ритме его возбуждение будет нарастать медленнее, чем у партнерши.
Многие женщины сами предпочитают совершать движения тазом из стороны в стороны, или вращательные, особенно в классической позе, подставляя партнеру наиболее чувствительные места и обеспечивая себе стимуляцию большего числа эрогенных зон. В любовных играх и правильно подобранных позах происходит стимуляция основных эрогенных зон, усиление возбуждения и переход его в оргазм. При этом возбуждение вначале нарастает плавно, затем некоторое время остается на одном, достаточно высоком уровне, а затем внезапно переходит в оргазм.
Что такое оргазм? Оргазм – это ощущение полового наслаждения, сладострастия в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки. Он выражается ощущением физической и психической удовлетворенности половым актом, чувством упоенности и сладостной истомы, сопровождающееся стремительным спадом напряженности в нижней области живота. У мужчин оргазм в норме происходит при эякуляции и длится столько, сколько, сколько длится эякуляция (5–10 секунд), что переживается как ощущение движения спермы по уретре. Сила, яркость оргазма у мужчин во многом зависит от объема извергающейся спермы и может снижаться вследствие частых эякуляций.
Для усиления яркости оргазма в самый момент эякуляции следует напрячь мышцы промежности и уретры, на долю секунды сжав мочеиспускательный канал, и тем самым собрать всю сперму в единую порцию, увеличив ее объем. Однако такое волевое поведение во время коитуса не желательно, так как может невротизировать мужчину, снижая его сладострастные ощущения и потенцию.
После эякуляции не следует сразу же извлекать пенис из влагалища. Многие женщины говорят, что их половой орган вдруг словно оказывается пустым, если половой член извлечен поспешно. Поэтому лучше, не прерывая контакта, оставаясь неподвижным или совершая минимальные движения, продолжать обмениваться ласками и нежными словами до спадения эрекции либо появления желания совершить повторный сексуальный контакт.
В предшествующий оргазму момент и во время оргазма женщины ведут себя по-разному в зависимости от своей индивидуальности и многих других причин. Многие женщины при нарастании возбуждения ощущают приятное тепло в области клитора или влагалища, либо промежности. Это тепло становится все более интенсивным и приятным, оно распространяется и заполняет все тело, а затем, внезапно, словно все проваливается, исчезает. Во время сексуального контакта в большинстве случаев имеются определенные признаки, по которым мужчина может определить приближение и наступление оргазма женщины. По мере приближение оргазма женщина начинает глубже дышать, по ее телу пробегает легкая дрожь, трепет, усиливаются движения навстречу
