БОРЬБА САМБО

(рис. 38, 2).

С этой подготовкой хорошо проводить: бросок захватом руки на плечо (см. рис. 114); подсад голенью (см. рис. 91);. переднюю подножку (см. рис. 66) и другие приёмы.

Поворот туловища до скрещения ног. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду на плечах противника. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, левой рукой потянуть его за рукав вниз и немного влево, заставив его перенести на правую ногу всю опору. Одновременно правой рукой потянуть одежду вверх, в сторону его спины так, чтобы повернуть его туловище, а левую ногу противника скрестить сзади с его правой ногой (рис. 39).

С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); боковую подсечку (см. рис. 81); двойной подбив (см; рис. 103) и другие приёмы.

^{Рис.39 Поворот туловища до скрещивания ног}

Поворот противника. Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить снаружи правое запястье противника, а правой рукой плечевую часть той же руки снизу. Обеими руками сделать сильный рывок на себя и вправо, заставляя противника повернуться к вам спиной Правой рукой стараться переместить правое плечо противника возможно больше вправо и вверх. Сделав энергичный рывок левой рукой, освободить ее, чтобы сделать захват, необходимый для осуществления задуманного броска (рис 40).

С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); подбив (см. рис. 102); задний переворот (см. рис. 59) и другие приёмы.

^{Рис.40 Поворот противника}

Поворот руки противника. Оба в правой стойке. Левой рукой захватить сверху одежду на правом рукаве противника, а правой кистью поймать и захватить снаружи его левое запястье так, чтобы ваш большой и указательный пальцы были ближе к его кисти.

Поворачивая левую руку противника внутрь, опустите захваченное запястье вниз и вправо (рис. 41).

С этой подготовкой хорошо проводить бросок через плечи (см. ряс. 118); бросок через бедро (см. ряс. 107); подхват (см. рис. 105); броски с захватом ноги снаружи и другие приёмы.

^{Рис.41 Поворот руки противника}

Приподнимание противника. Приподнимание противника тем легче осуществить, чем ниже будет произведен захват и чем короче дистанция в момент поднимания. Приподнимать противника самбисту необходимо так, чтобы не дать ему возможности зацепить ногами ноги нападающего. С этой подготовкой, хорошо проводить перевороты, соединяя их с боковыми подсечками, подсадами и подхватами.

Вызов отставления ноги противника. Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем; правой рукой сделать попытку захватить левую ногу противника. В тот момент, когда противник, желая обезопасить ногу, отставит ее назад, вес его тела окажется перенесенным на правую ногу (рис. 42, 2).

С этой подготовкой правую ногу противника хорошо атаковать: задней подножкой (см. рис. 60) и захватывать ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб. Кроме того, можно проводить бросок через плечи (см. рис. 118) и другие приёмы.

^{Рис.42 Вызов отставления ноги противника (с разными целями)}

Комбинированные подготовки к броскам. Эти подготовки преследуют цель обмануть настороженность противника и вместо броска, следующего за первой подготовкой, провести вторую подготовку, которая дезориентирует противника, и создать положение, удобное для проведения броска, задуманного самбистом.

Комбинаций из подготовок к броскам можно составить очень много. Вот, например, некоторые из них:

1. поворот туловища до скрещения ног от заведения;

2. поворот туловища до скрещения ног от сбивания на одну ногу;

3. заведение от сбивания на одну ногу;

4. сгибание противника захватом подмышки от сбивания на одну ногу;

5. поворот противника от вызова отставления ноги противника.

Длительные подготовки к броскам. Эти подготовки направлены к тому, чтобы посредством длительных воздействий на противника добиться в его стойке тех изменений, которые будут содействовать выполнению броска, задуманного самбистом. Из наиболее употребительных длительных подготовок можно, например, привести:

1. для проведения бросков с захватом ног или пояса из-под руки — неоднократные попытки захватить голову противника, вызывающие выпрямление его стойки;

2. для проведения бросков с захватом головы противника или пояса через его плечо — неоднократные попытки захватить ноги противника, вызывающие отставление его ног и наклон его туловища вперед;

3. для проведения бросков в направлении от себя — использование беспрерывных рывков и тяги на себя, вызывающих через противодействие противника его тягу;

4. для проведения бросков противника вперёд — создание давления на противника и беспрерывное оттеснение его, вызывающее его противодействие в виде давления на подготавливающего бросок;

5. для проведения бросков в сторону— использование беспрерывных рывков и тяги в сторону, противоположную задуманному броску (используя противодействие противника), или кружение противника. в сторону предполагаемого броска (использование образующейся инерции).

БРОСКИ

Бросками называются приёмы, посредством которых противника из занимаемого им положения борьбы стоя переводят в положение борьбы лежа. Этот перевод должен быть осуществлен не плавным опусканием противника на ковёр или прижиманием его к нему, а посредством такого действия, которое обеспечивает полет противника в воздухе и четкое падение его тела. Самбист, проводящий бросок, может остаться на ногах или, начав приём, коснуться ковра какой-либо частью своего тела.

Так как положение лёжа на спине является самым малоподвижным и, следовательно, выгодным для атакующего болевыми приёмами и удержаниями, то целью каждого броска является прежде всего повержение противника на всю спину, причём бросившему всегда выгоднее оставаться над противником.

Но не все проводимые броски достигают намеченной цели. Некоторые выходят неполноценными из-за