Если у вас заболела голова

процедить. Пить как чай при первых признаках головной боли.

Мята

Сухие листья мяты перечной настаивают на водке (1: 2) 8 дней, затем процеживают и отжимают. Этой настойкой протирают лоб, виски, затылок и область за ушами. При головных болях можно также прикладывать к этим местам свежие листья мяты и держать до тех пор, пока боль не пройдет.

Огурец

Если головные боли вызваны повышенным давлением, вам поможет огурец. Нарежьте его кольцами и положите на глаза.

Пижма

При мигрени помогает отвар цветков пижмы: 5 граммов цветков залить 200 граммами воды, варить 15 минут. Принимать по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.

Полынь

Чайную ложку листьев полыни залить стаканом кипятка, настоять три-четыре часа. Принимать по трети стакана три раза в день.

Примула

Корни, стебли и листья примулы измельчить, чайную ложку этой массы залить стаканом кипятка, настаивать в течение получаса, охладить, процедить. Принимать по полстакана два раза в день.

Ромашка

От приступов мигрени помогает порошок сухих цветков ромашки: по 0,2 грамма два-три раза после еды.

Тимьян (чабрец)

Эту траву используют для лечения головной боли в болгарской народной медицине. Столовую ложку листьев и цветков тимьяна залить 250 граммами кипятка, дать настояться несколько минут. Принимать горячим.

Чай

Сделайте хорошую заварку зеленого или черного чая с щепоткой мяты и выпейте стакан такого чая. Через 10–15 минут головная боль пройдет.

Липовый чай

Две столовые ложки цветков липы залить двумя стаканами горячей воды, варить 10 минут. Пить на ночь по одному-два стакана.

Сборы

Сбор 1

Взять в равных частях мяту, душицу и кипрей узколистный (иван-чай), столовую ложку смеси залить пол-литра кипятка, настаивать, укутав (можно заварить в термосе), полчаса. Принимать по полстакана.

Сбор 2

Взять поровну травы душицы, мяты перечной и зверобоя. Столовую ложку смеси залить 200 граммами кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане, настоять до охлаждения. Принимать от десертной ложки до четверти стакана три раза в день до еды в течение двух-трех недель.

Сбор 3

Взять две части травы душицы, по одной части – травы спорыша, листьев крапивы, цветков липы. Столовую ложку смеси залить 200 граммами кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане, настоять до охлаждения. Принимать от десертной ложки до четверти стакана три раза в день до еды в течение двух- трех недель.

Сбор 4

Взять три части травы душицы, две части – травы мяты перечной, по одной части – цветков календулы, травы спорыша, листьев толокнянки, травы хвоща полевого. Столовую ложку смеси залить 200 граммами кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане, настоять до охлаждения. Принимать от десертной ложки до четверти стакана три раза в день до еды в течение двух-трех недель.

Сбор 5

Взять по столовой ложке листьев мяты, душицы обыкновенной и земляники лесной, залить стаканом горячей воды, настаивать в течение получаса, процедить, остудить, добавить стакан сока лимона. Принимать по столовой ложке через час после еды.

Сбор 6

Если сильная головная боль вызвана усталостью или стрессовым состоянием, попробуйте пить вечером (еще лучше – на ночь) стакан настоя из равных частей цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля и корня валерианы. Две столовые ложки этой смеси нужно залить пол-литра кипятка и настаивать в течение ночи в термосе.

Сбор 7

Взять цедру с одного лимона, две столовые ложки листьев мяты перечной, по столовой ложке корней валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного. Залить смесь стаканом горячей воды, довести до кипения и держать на медленном огне около трех минут, процедить. Принимать внутрь теплым по четверти стакана три раза в день.

Сбор 8

Смешать ингредиенты в следующих пропорциях: трава тимьяна – 30 граммов, трава руты пахучей – 30 граммов, листья мелиссы – 40 граммов. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Принимать по стакану в день.

Сбор 9

Смешать по 20 граммов плодов кориандра посевного, листа мелиссы лекарственной, листа мяты перечной. Настоять сутки на смеси из 100 граммов 96-процентного этилового спирта и 20 граммов воды, процедить и отжать. Смоченный настойкой платок прикладывать к вискам и затылку при головной боли.

Сбор 10

Взять поровну листьев мяты перечной, розмарина лекарственного, корней первоцвета весеннего, корневища с корнями валерианы лекарственной, цветков лаванды настоящей. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по два стакана настоя в день при мигрени.

Головная боль от умственного перенапряжения

В этом случае рекомендуется принять теплую ванну или опустить в горячую воду ноги до щиколоток на 10 минут. Можно выпить стакан горячего настоя мяты (чайная ложка травы на стакан кипятка, настоять 30 минут).

Как облегчить мигрень

Рекомендуется вдыхать смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях. Можно положить в ухо с больной стороны ватку, смоченную соком свеклы или лука. Следует иметь дома подушечку, наполненную смесью листьев лавровишни, лавра камфорного, эвкалипта, взятых поровну. При головной боли надо лечь на эту подушечку больным местом на два-три часа.

Как облегчить боль от переутомления

При таких болях помогут теплая ванна, чай из мелиссы или ромашки. На область затылка или между лопатками, а также на икроножные мышцы можно накладывать «горчичники» из натертого на терке хрена или редьки. Или же рекомендуется съесть кусочек черного хлеба с небольшим количеством тертого хрена, а соком хрена на одну-две минуты смазать виски.