Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

пространство?»

Может, это ситуация, по меткой японской пословице, когда для выведения мышей человек сжег свой дом? Я напомню себе, что в этой жизни, кроме смерти близких, нет стрессов. Есть только гримасы жизни и новые, иногда сложные задачи.

Установка на спокойствие, доверие, бесстрашие, презрение к поражению и философское отношение ко всяким психологическим «террористам» – мое жизненное кредо.

Именно сегодня я напомню себе, что неудача в подготовке к любым переговорам и новым делам – все равно, что подготовка к неудаче.

Именно сегодня я постараюсь поймать свои стереотипы в ловушку.

Мои собственные стереотипы, которые, к сожалению, не осознаются, тем не менее часто мешают мне идти по жизни успешно. Я буду стараться их отслеживать и освобождаться по мере возможностей.

Именно сегодня я буду играть роль Обаятельного человека.

Его кредо:

    0 Бизнес – это прежде всего вопрос приятных личных связей.

    0 Если нет повода смеяться, смейся в кредит.

Именно сегодня я буду играть роль Миротворца.

Его кредо:

    0 Выражение лица важнее одежды.

    0 Гнев, злость и раздражение опасны для построения союзов.

Именно сегодня я подумаю о том, что если полоса неприятностей напоминает взлетную, пора отрываться!

С горем жить можно, в горе – нельзя.

Именно сегодня я напомню себе закон доверия.

Скажи человеку, что во Вселенной 300 млрд звезд, и он поверит. А скажите, что скамейка недавно окрашена, и он проведет по ней пальцем, чтобы удостоверится.

Недоверие можно сравнить с компьютерным вирусом. Оно замедляет все процессы, происходящие в организации. Недоверие ведет к паранойе, а паранойя выражается в драконовских методах контроля. Она отвергает любые нововведения и взращивает в сотрудниках подозрительность.

Именно сегодня я не буду путать разные вещи.

    0 Вмешательство не в свое дело – признак назойливости, а не доброжелательности.

    0 Непрошенные комментарии – признак подобострастия, а не признак ума.

    0 Раболепное повторение чужого мнения – признак подхалимства

    0 Злорадное обсуждение чужих изъянов – признак нетерпимости.

    0 Плетение интриг – признак злонравия.

    0 Готовность присвоить общий успех – признак ненадежности.

Эти и подобные им пороки создают ауру недоверия.

Именно сегодня я буду помнить, что доверие – это и ответственность за других.

Если меня преследует потребность постоянно помогать людям и опекать их, я должен учитывать, что помогаю им при этом оставаться беспомощными. А стремление к совершенству делает некоторых совершенно непереносимыми.

Именно сегодня я буду тренироваться вызывать доверие.

В атмосфере доверия растет не только хороший имидж, но и капиталы. Любовь можно получить и в подарок, а вот доверие выращивают.

Именно сегодня я посмотрю на мир другими глазами: я постараюсь увидеть в плохом что-то хорошее, а в хорошем – что-то плохое.

Напомню себе, что на свете нет ничего плохого или хорошего. Есть только то, что мы считаем плохим или хорошим. Диалектика!

Мудрые мысли

Тот, кто смотрит на мир через очки подозрительности, видит гусениц даже в тушеной капусте.

Вильгельм Буш

Именно сегодня я настроюсь на терпимость к людям, ведь это высшая из добродетелей.

Именно сегодня я проведу тщательный анализ: не нарушаю ли я нравственные заповеди или кодекс чести?

    0 Самая мягкая подушка – это чистая совесть. Не поддаюсь ли я искушению нарушать моральные принципы, когда это выгодно?

    0 Честность и справедливость в партнерских отношениях – то же самое, что любовь и уважение в отношениях мужчины и женщины.

    0 Стоимость честности и справедливости постоянно растет, но спрос на них не падает.

Именно сегодня я проведу тренинг по укрощению собственной ярости или злости.

Как только я разозлюсь на что-то или кого-то, я представлю свое негодование в виде разъяренного тигра, ведь именно таким меня видят окружающие, когда я в гневе. Думаю, что это не очень приятное зрелище. Оно едва ли устрашает – скорее отвращает от меня окружающих.

Именно сегодня я проведу тренинг выдержки и доброжелательности.

Я буду весь день играть роль доброго волшебника. А потом посмотрю, что из этого выйдет.

Один сатирик сказал, что сердце надо беречь, и не только свое. Чем больше я буду бороться с миром, тем быстрее будет изнашиваться мое (а не чужое) сердце. Как только я рассержусь на кого-то, я вспомню цену, которую при этом плачу за наслаждение злиться на несовершенство людей и мира.

Именно сегодня я расслаблюсь.

Прежде всего, я начну концентрироваться на том, что у меня в жизни есть хорошего. Я расслаблюсь физически, послушаю приятную музыку, встречусь с симпатичными мне людьми.

Именно сегодня я подумаю о своих бедах.

    0 Сталь закаляется в холодной воде, человек – в кризисе. Кризис, провал или ошибка – это события, достоинств которых мы пока не оценили.