Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах

11

5 цуней (прим. науч. ред.).

12

Под программами понимается определенный набор точек, массажируемый при различных расстройствах (прим. пер.).

13

1,5 цуня (прим. науч. ред.).

14

4,5 цуня (прим. науч. ред.).

15

В данном случае масло перечной мяты является более эффективный по сравнению с маслом зверобоя.

16

3 цуня (прим. науч. ред.).

17

0,5 цуня (прим. науч. ред.)

18

2 цуня (прим. науч. ред.).

19

В СССР в специальной литературе к этому понятию ближе всего стоит термин «дегрессия», однако имеется в виду ее легкая форма (прим. науч. ред.)

20

В советской медицинской практике валериану как успокоительное средство применяют широко: в виде настоя (10 г корня на 200 мл воды), настойки; густого экстракта, таблеток, покрытых оболочкой; сбора (по 1 части корня валерианы к шишек хмеля, по 2 части листьев мяты перечной и трилистника водяного) и др. (прим науч ред.)

21

При бессоннице эффективен отвар из цветков хмеля (прим. науч. ред.).

22

В СССР широко применяется экстракт пассифлоры, который также входит в состав комбинированного препарата — пассита (прим. науч. ред.).

23

В СССР широко распространена мята перечная, которая применяется в виде настоя (5 г листьев на 200 мл воды); настойки; таблеток и входит в состав некоторых препаратов. Мята лимонная на территории нашей страны встречается в Крыму, на Кавказе, Украине. В народной медицине применяется в виде отвара при головокружениях, обмороках, истерических припадках (прим. науч. ред.).

24

На территории СССР в диком состоянии не произрастает, культивируется в Крыму (прим. науч. ред.).

25

Наряду с репешком, грецким орехом и иглицей.