Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств

как и зачем. И чем лучше он знает это, тем точнее оценивает, дифференцируя свои действия

Что занимающийся может контролировать? Что может быть объектом самонаблюдения? Главным можно считать следующее:

1. Общий характер выполнения упражнения (оценки легкости, слитности, согласованности частей действий, результативность).

2. Оценка кинематических характеристик движения (положение, путь, ритм, скорость, точность).

Оценка динамических характеристик (величина усилий, напряженность и т. д.).

12. Учебно-образовательная программа по специализации кекусин каратэ

I Курс Распределение часов

Тематическое планирование

1. Введение

(Семинар.)

Предмет, задачи, содержание курса специализации. Учебный план и его особенности. Порядок обучения на 1–8 семестрах и 9 семестре. Программный материал и зачетные требования по курсам и семестрам.

Режим содержания учебной, научной и общественной работы, повышение спортивного мастерства, участия в соревнованиях и другие аспекты деятельности студентов, специализирующихся по кёкусинкай каратэ. Взаимоотношения преподавателей и студентов в свете новых требований и демократизации. Режим и расписание работы студентов.

2. Гигиена и профилактика травматизма

(Семинар.)

Гигиенические требования к занимающимся. Спортивная одежда и уход за ней. Устройство и изготовление кимоно, пояс на кимоно, накладки и боксёрские перчатки на руки. Подбор тренировочных кроссовок, трусов, бандажа и раковины. Соблюдение требований гигиены: кожи, одежды, рта, волос, ногтей. Инфекционные заболевания, гигиенические процедуры, туалет и др.

Гигиенические требования к местам занятий: уборка, вентиляция, освещение, отопление, температура, влажность. Подсобные помещения: душ, баня, раздевалка и пользование ими.

Страховка и самостраховка в процессе занятий. Соблюдение принципов обучения и тренировки, как меры предупреждения травм. Правила обращения с оборудованием и инвентарем.

3. История кёкусинкай каратэ

(Семинар.)

Возникновение и развитие кёкусинкай каратэ. Самозащита и спортивная борьба. Спортивная борьба в древних Египте, Греции, Риме, на Дальнем Востоке (Индия, Китай, Япония).

Спортивная борьба в дореволюционной России.

Российский кулачный поединок. Развитие борьбы в СССР. Развитие кёкусинкай каратэ. Национальные виды борьбы и их значение в развитии кёкусинкай каратэ. Уровень спортивных результатов советских и зарубежных каратистов.

Идеологические основы спортивной борьбы и самозащиты в учебно-образовательном процессе. Воспитание личности каратиста в целом.

Проблемы, стоящие перед специалистами в области кёкусинкай каратэ. Место кёкусинкай каратэ в Российской системе физического воспитания. Воспитательная, оздоровительная и образовательная роль. Обеспечение безопасности жизнедеятельности занимающихся в процессе изучения кёкусинкай каратэ. Основные этапы в развитии кёкусинкай каратэ.

Сообщения студентов по отдельным вопросам темы:

¦ зарождение кёкусинкай каратэ в СССР и России, ее развитие;

¦ роль личностей в создании и развитии кёкусинкай каратэ;

¦ спортивные результаты советских и российских каратистов и наиболее выдающиеся спортсмены;

¦ участие каратистов в международных соревнованиях;

¦ национальные виды борьбы, их правила, сходство и различие с кёкусинкай каратэ и другими видами борьбы (на примере Китая, Индии, Вьетнама);

¦ восточные виды единоборств и самозащиты;

¦ место кёкусинкай каратэ в системе обучения древней Японии и на острове Окинава;

Практическое занятие

По статистическим данным студенты определяют тенденции развития кёкусинкай каратэ в СССР, России:

¦ количество занимающихся по годам;

¦ количество тренеров по годам (общественников, платных, тренеров с высшим образованием);

¦ количество коллективов физической культуры, культивирующих кёкусинкай каратэ;

¦ количество разрядников;

¦ сравнительные тенденции развития кёкусинкай каратэ в республиках и ведомствах, спортивные результаты команд ведомств и республик;

¦ теоретический и практический вклад отдельных спортсменов, тренеров и судей в развитие кёкусинкай каратэ (в теорию и практику).

4. Классификация, систематика и терминология

(Семинар.)

Определение понятий: классификация, систематика, терминология. Взаимосвязь этих понятий. Основные принципы классификации и систематики. Требования к построению систем. Естественная и искусственная классификация. Функциональные системы. Основные признаки и требования к системам. Систематизация и классификация.

Классификация видов единоборств (кёкусинкай, каратэ до, тхэквандо, спортивные виды борьбы). Всесоюзная единая классификация. Классификация спортсменов по возрасту, весу, спортивной подготовленности, принадлежности к спортивным клубам (обществам).

Классификация техники кёкусинкай каратэ. Термины и их значение в обучении каратэ. Требования к терминам и их определениям (литературные, фактические, логические). Построение терминов. Определение основных терминов.

Семинар

Сообщение студентов по вопросам:

¦ весовые категории каратистов в соревнованиях (юноши, юниоры, взрослые);

¦ весовые категории женщин в соревнованиях;

¦ классификация студентов в ИФК по различным признакам;

¦ систематизация знаний студента в процессе занятий в ИФК.

Практическое занятие

Студенты проверяют (с учетом требований к построению определений) соответствие терминологии, имеющейся в литературе:

— Стойки, перемещения в стойках, технические требования к выполнению нормативов сдачи на КЮ и ДАН.

— Уровни выполнения ударов;

— Ударная техника (удары руками, удары ногами, блоки, перемещения, смещения, уклоны, уходы)