воздух наполняет шарик, как ветер надувает паруса корабля. Дыхание питает каждое ваше движение.
Постепенно вы почувствуете, что ритм вашего дыхания совпадает с ритмом движений таза и позвоночника. Впрочем, все остальные движения, например, поцелуи, также совершаются в соответствии с дыхательным ритмом и служат для передачи любви. Контролируя свое дыхание, вы сможете управлять потоком энергии.
В пяти-восьми сантиметрах ниже пупка у каждого человека находится центр, с которым связано каждое ваше движение. Пусть движения идут из низа живота, тогда вы сможете раскрыть любовь в дыхании.
К примеру, если вы решили пошире раздвинуть ноги, начните движение от низа живота. Сосредоточьте осознанное внимание на животе — центре силы и движения. Ощутите область под пупком. Вдохните и почувствуйте, как с вашим дыханием наполняется живот. Ощутите, как это движение раздвигает ваши бедра.
Раздвигайте ноги в соответствии с вдохами и выдохами. Старайтесь делать это легко, открыто и естественно. Каждое ваше движение должно передавать партнеру ваши чувства, быть актом всеобъемлющей любви, легкой, как невинный поцелуй. Пусть оно, словно нежный массаж, мягко и осознанно поможет вашему партнеру открыться любви.
Со временем ритм вашего тела, дыхания и сердца станет соответствовать ритмам партнера. Между вами возникнет особое понимание. Оно безмерно увеличит вашу жизненную силу и глубину любви. Когда вы с партнером сумеете расслабиться, преодолеть все барьеры и страхи, вы погрузитесь в любовь и ощутите себя волнами в ее бесконечном океане. Любовь будет открыто выражаться в вашем дыхании, теле, и вы сможете постичь новые глубины сексуальности.
Половой акт может продолжаться долго, а может закончиться быстро — в любом случае он приносит удовольствие. Иногда вам требуется вспышка страсти в обеденный перерыв. Быстрый секс в машине может пробудить вашу энергию и зарядить вас бодростью. Очень часто вам необходим именно такой секс. Впрочем, основой сексуальной практики должен стать длительный секс.
Наши тела созданы для секса. Ласки возбуждают нас, так что мы хотим еще и еще. Словно животные, мы совокупляемся, обмениваясь энергией, пока не забьемся в судорогах оргазма. Пенис выбрасывает семя. Матка впитывает сперму и ведет ее к яйцеклетке. Такой секс в первую очередь направлен на оплодотворение. Пять минут, десять… Какая разница, если вы решили завести ребенка?
Однако если вы стремитесь провести поток целительной энергии сквозь тела, ослабить зажимы и открыться любви, сексом следует заниматься дольше.
Примерно через сорок пять минут секса энергетика тела меняется. Уходит спешка. Напряжение растворяется в открытой любви. Волнения дня вливаются в спокойные воды, которые омывают нас сильнее обычного оргазма. Многие люди могут раскрыть свой потенциал только после сорока пяти минут любви.
Для женщин возбуждение, медленно ведущее к точке кипения, особенно важно. К примеру, глубокие цервикальные оргазмы, как правило, случаются не раньше, чем через сорок пять минут секса. Мужчина сильнее всего жаждет эякулировать в первые десять минут полового акта. Если же он в состоянии сдерживать себя сорок пять минут, он поднимается на новую энергетическую ступень. Это дает ему возможность долгое время заниматься сексом, наслаждаясь глубокими оргазмами без эякуляции.
Короткий секс, как правило, не может повлиять на энергетические зажимы. Лишь долгий секс в состоянии восстановить нормальную циркуляцию энергии.
Зажимы могут препятствовать долгому расслабленному сексу. Когда мы занимаемся сексом, внутри нас накапливается энергия. Зажимы выступают в роли дамб, блокируя естественный энергетический ток. Они заставляют нас выплескивать энергию с помощью эякуляций, криков и стонов.
Вместо этого лучше последовательно открывать шлюзы напряжения, тогда зажимы уйдут. По телу потечет энергия из самого сердца. Тело расслабится в потоке любви и освободится от страха.
Каждый раз, когда мы испытываем страх или боль, наши внутренние узлы затягиваются еще крепче. Если человек не умеет правильно дышать и сознательно прогонять энергию по телу, он накапливает огромный запас напряжения. Обвал на фондовой бирже — и страх завязывает узел. Ребенок опаздывает домой — и новый узел страха у самого сердца. Любимый хочет уйти или настаивает на свадьбе — и вот еще один узел. В каждом узле прячется страх — вместе с гневом, тревогой и горем.
Посредственные любовники предпочитают сбрасывать накопившуюся энергию, им не под силу развязать внутренние узлы и восстановить естественную циркуляцию энергии во всей ее глубине. Они не в состоянии провести энергию через узлы. Почему? Для циркуляции энергии им пришлось бы ослабить узлы, а значит, освободить скрытые страхи. Как правило, такие действия приводят к панике, смятению и повторному переживанию былых травм. Посредственные любовники боятся расслабиться и дать волю чувствам. Они боятся ощутить боль и одиночество, боятся, что ими могут воспользоваться и бросить. Они боятся даже любви. Для того, чтобы энергия свободно текла сквозь тело и сердце, необходимо ежесекундно принимать наши страхи и любить их. Суть любви в открытости — даже несмотря на страхи.
Длительный секс — не просто способ преумножить физическое удовольствие, хотя наслаждение, которое он дарует, во много раз превосходит удовлетворение от вспышки раннего оргазма. Длительный секс нужен не только для удовольствия. Он помогает открыть сердце глубочайшей любви и единству. Иначе барьеры разума и сердца превращают любовь в тусклое подобие.
Упражняйтесь около месяца, а затем попытайтесь хотя бы раз в неделю заниматься сексом дольше сорока пяти минут. Варьируйте глубину проникновения и позы. Следите, чтобы ваше тело оставалось расслабленным и открытым. Используйте дыхательные упражнения (они упоминались в предыдущих главах и будут детально описаны в четвертой части) для того, чтобы поддерживать циркуляцию энергии и избегать ненужных эякуляций.
Не спешите истолковывать происходящее. Иногда сухость влагалища или потеря эрекции означают, что эмоциональные зажимы ослабевают. Не следует думать, что отказ от секса является панацеей от неудобства или от нехватки интереса. Продолжайте осторожно и настойчиво заниматься сексом, пропуская поток энергии сквозь все ваши страхи.
Постарайтесь прочувствовать все свои эмоции и полностью выразить их во время секса. Не бойтесь прибегать к словам — даже если то, что вы говорите, покажется вам безумным. Вы можете вдруг закричать: «Ненавижу!» или «Убей меня!», или же: «Пошел ты!», или что-то другое, заряженное негативной энергией. Вы должны полностью прочувствовать каждую эмоцию, которую испытаете во время секса, вы должны полюбить каждое чувство, которое у вас возникнет, одновременно ощущая эмоции партнера и прогоняя энергию через зажимы, пока они не ослабнут и не исчезнут вовсе. Договоритесь с партнером об условном стоп-сигнале, который можете подать, если почувствуете, что еще не готовы к чему бы то ни было.
Через несколько недель или месяцев тренировок все внутренние узлы исчезнут и ваше тело станет более открытым. Сексуальная энергия сможет течь свободно, ее ничто не будет ограничивать. Освобожденный энергопоток и эмоциональная открытость помогут вам осознать истинную глубину бытия, вы перестанете натыкаться на преграды навязчивых мыслей, страхов и желаний.
Когда вы научитесь понимать свою сущность, на место сексуального напряжения придет духовная глубина. Даже в самом разгаре страстного секса вы будете осознавать бесконечную легкость бытия.
Если вы освободитесь от напряжения, вам станет легко работать с энергией и осознанностью. Вы сможете полюбить все эмоции, текущие через вас, сумеете прочувствовать зажимы партнера. Секс превратится в постоянное, осознанное единение в открытости и легкости бытия, в доверительный союз с партнером. Вы будете блаженствовать среди хитросплетений жизни.
Ваш свет больше не будет меркнуть перед зажимами, он будет пронизывать их сиянием
