безграничной любви. Все проблемы и страхи станут прозрачными. Вы с вашим партнером сольетесь воедино и растворитесь в потоке света.
Часть четвертая.
РАБОТА С СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Просветленный секс — это сочетание природной открытости и упорных тренировок. В данной части представлены упражнения, направленные на восстановление естественного движения энергии и на поиски путей, которыми любовь может войти в ваше сердце. Упражнения эти универсальны — в том смысле, что на протяжении многих тысячелетий они использовались по всему миру: в Китае, Тибете, Японии, Индии, в Европе и в Америке. Чтобы они были эффективны, вы должны открывать их для себя заново каждый миг. Почувствуйте их свежесть, исходя из собственного опыта. Сделайте каждое упражнение индивидуальным.
Помогают ли эти упражнения? Несомненно. Однако вы должны выполнять их регулярно, и особенно тогда, когда над вами пытается возобладать привычка к закрытости. Играйте с упражнениями, приспосабливайте их под свои нужды, пусть они помогут вам преодолеть зажимы и восстановить естественный ток сексуальной энергии. Для наилучшего результата сочетайте железную самодисциплину с интуицией и свежестью восприятия.
Выполняя упражнения, важно помнить, что сексуальная энергия пары обычно зависит от готовности женщины открыться любви и удовольствию. Глубина потока, в свою очередь, определяется способностью мужчины сознательно управлять энергией.
Сексуальная энергия сама по себе имеет женскую природу Однако способ ее применения больше связан с мужчиной. Конечно, независимо от пола и ориентации, мы имеем право каждый раз выбирать, проявлять нам мужскую или женскую сторону своей сущности.
Если женщина не в состоянии выразить весь неукротимый экстаз, который она испытывает, секс становится холодным и скучным. Если мужчина не может привести пару к глубоким откровениям любви и божественного единения, секс становится пародией на то, чем он мог бы быть.
Каждый из нас обладает как мужскими, так и женскими качествами. Значит, каждый может усиливать как сексуальную энергию (женское начало), так и направлять ее в то или иное русло (мужское начало). Однако во время сексуального единения один из партнеров, как правило, играет женскую роль, а второй — мужскую. Один привлекает, другой направляет. Если это равновесие нарушается, секс теряет глубину и страстность.
Когда вы займетесь выполнением описанных здесь упражнений, может произойти нечто весьма любопытное. По мере нарастания сексуальной энергии женщина может забыть об упражнении, которое вы решили сделать. Любовь открывает ваши сердца невыносимому блаженству, и женщина забывается в экстазе. Она уже не думает о том, как правильно дышать или как управлять потоком энергии.
К счастью, это ничему не мешает, ведь в каждом из нас за совершенствование практик отвечает мужское начало. Во время секса мужчина полностью сосредотачивается на упражнении — глубоко и с полным осознанием, а женщина легко следует за ним. Если партнеры уважают друг друга, если между ними царит доверие, женщина всегда последует за мужчиной.
Таким образом, если в вас преобладает женское начало, не бойтесь открываться во время секса и забывать о технической стороне упражнений. Просто расслабьтесь. Выражайте доверие партнеру, если он все делает правильно, и не скрывайте боль или скуку, если он ошибается. Откройтесь своей любви. Откройтесь любви партнера. Откройтесь во имя любви. Научитесь впитывать любовь и энергию каждой клеточкой своего тела — вдох за вдохом. Растворитесь в дыхании любви, и любовь отыщет путь к вашему сердцу.
Поначалу упражнения могут показаться вам довольно сложными, но как только вы попробуете претворить их в жизнь, вы поймете, насколько все просто. Это как с вождением машины — сначала многочисленные мелочи сбивают вас с толку. Как можно следить за дорогой, когда нужно смотреть в зеркало заднего вида, поглядывать на спидометр, думать, когда прибавить газу, когда тормозить, или, не дай бог, одновременно давить на сцепление и переключать передачи? Но со временем это уже не требует ни малейших усилий. Так же и с энергетическими упражнениями.
Выполняйте каждое упражнение как можно дольше, а потом мысленно повторяйте его — до следующего занятия. Выполняйте и повторяйте, выполняйте и повторяйте. Во время занятий используйте инструкции с прилагаемого компакт- диска. Вскоре вы сами выйдете за пределы описанных базовых упражнений, потому что они уже будут казаться вам слишком простыми — и все же достаточно приятными.
Считается, что секс — это стимуляция половых органов с целью получения удовольствия. Энергия накапливается до определенного предела, потом ее напор становится невыносимым, и человек высвобождает ее посредством оргазма.
Это одна из низших форм секса, однако только она знакома большинству людей. При таком подходе вы можете ощущать, что сексуальная энергия требует высвобождения через паховую область. У женщин накопившаяся энергия выходит волнами с помощью движений гениталий и бедер. Мужчины выпускают энергию посредством эякуляции.
Если вы сможете выйти за пределы этого порочного круга, то научитесь избавляться от внутренних блоков, достигать немыслимых высот блаженства, управлять энергопотоком и добиваться оргазма, который не опустошает, а наполняет тело энергией. Первым шагом на пути к этому служит свободное движение энергии.
Как уже было сказано в первой части, при правильной внутренней организации энергия движется по кругу: вверх по позвоночнику и вниз по груди. Во время секса ваша энергия от гениталий поднимается по спине, наполняет голову и спускается через язык в горло, сердце и солнечное сплетение обратно к гениталиям. Таким образом круг замыкается.
При просветленном сексе вы научитесь испытывать более глубокие генитальные оргазмы, а также оргазмы, задействующие позвоночник, мозг, сердце, да и вообще все тело. Вы сможете увеличивать запас внутренней энергии и испытывать нечто намного более сильное, чем обычные эякулятивные или клиторальные оргазмы. Вы будете растворяться в сексе, многие часы отдаваться любви, вы вольетесь в океан любви, омывающий вселенную. Секс поможет вам освободить тело и разум от всех привычных границ, и ваше сердце откроется истине, которая будет доступна вам везде и всегда: на работе, в любви или во время медитации.
Разделим упражнения по циркуляции внутренней энергии на несколько частей.
Лучше всего выполнять эти упражнения, когда ваш партнер ласкает вас или когда вы занимаетесь сексом, однако проще начать с мастурбации. Затем вы можете повторить упражнения во время секса.
Постарайтесь научиться чувствовать изменения своей энергии, расслабьтесь. Напряжение в теле снижает интенсивность энергопотока и мешает ощущать его изменения и, следовательно, управлять движением сексуальной энергии. Дышите глубже. Дыхание можно использовать для того, чтобы усиливать энергию и воздействовать на ее движение. Впрочем, для начала научитесь контролировать свое дыхание во время мастурбации, чтобы не блокировать энергопоток.
Почувствуйте, как сексуальная энергия скапливается в области гениталий. Откуда она идет? Где
