в литературе, перечитывал, размышлял, много размышлял, спрашивал и переспрашивал, и приходило время, когда я находил ответы. Я завершал работу. То, чего я так долго добивался было у меня в руках, либо лежало перед глазами. Я имел результат своей деятельности. И этот факт очень меня радовал. Окунитесь на мгновение в мысли о повседневной деятельности. Нам приносит радость, когда мы завершаем какие-то дела. И чем важнее эти дела, тем большую радость мы испытываем. Вы выгуливаете собаку, это приносит вам легкую, едва заметную радость. Вы заботитесь о близком человеке, это приносит в вашу копилку более заметное чувство радости. Когда вы достигаете каких-то успехов, то чувствуете себя счастливым. Даже прочтение книги дает какой-то особый оттенок радости, чувство счастья. Следовательно, второй рубильничек, который приносит радость – завершение какого-либо важного для вас действия. И степень важности будет показателем того, сколько вы радости в итоге получите. Наверное, именно поэтому, мы так огорчаемся, когда наши ожидания не оправдываются. Возникает антипод радости - «огорчение». Важное дело не завершено, ценный предмет потерян. Распознав вредные эмоции, мы можем переключиться на что-то другое, чтобы впоследствии, остыв, найти причину огорчения и устранить ее, если она имеет решение. Если же причина огорчения решения не имеет, то нет повода и огорчаться.
Если вы думаете, что радость всегда полезна, то спешу огорчить вас – это не
