пользуются, чтобы управлять другими людьми или привлекать к себе внимание.
Бывает, что аллергия на сигаретный дым оказывается надежным способом заставить кого-нибудь бросить курить, не прибегая к чрезмерной настойчивости. Человек, страдающий от аллергии, организует свою жизнь, руководствуясь распорядком получаемого медицинского лечения. Когда аллергия будет вылечена, ему придется вносить новый порядок в свою жизнь, принимать решения, изменить диету и обращать внимание на такие вещи, которые раньше оставались незамеченными. До тех пор пока эти вопросы не будут решены, аллергия, скорее всего, будет продолжать свои действия.
Для решения вопросов выгод, получаемых от болезни, полезно также использовать техники раздела 4.1 настоящей главы.
Вы можете завершить процедуру, например, таким вопросом: «Если бы все эти вопросы (диета, ситуации и т. п.) разрешились удовлетворительно и ваша жизнь стала более наполненной, захотели бы вы расстаться с аллергией?» Внимательно прислушайтесь к любому сомнению, прозвучавшему в его интонации, и продолжайте лишь в том случае, если ваш партнер ясно ответит: «Да». Далее, найдите какое-нибудь вещество, с помощью которого вы будете переучивать иммунную систему. Попросите партнера подумать о веществе, очень похожем на аллерген, но не вызывающем аллергическую реакцию. Например, у человека может быть аллергия на укусы пчел, но не муравьев, или на пыльцу трав, но не деревьев. Заставьте его полностью ассоциироваться с тем воспоминанием, когда он был в контакте с безобидным веществом. Следите внимательно за его дыханием, глазами и цветом кожи, чтобы сразу заметить любой признак аллергической реакции. Если такие признаки появились, выберите другое вещество.
Когда вы подберете удачный пример и партнер полностью ассоциируется с воспоминанием о контакте, закрепите это состояние якорем, прикасаясь к определенному месту на руке, отличному от «спасательного круга». Это будет «ресурсный якорь».
Теперь вы готовы обучать его иммунную систему реагировать на бывший аллерген так же, как она реагирует на безобидное вещество. Аллерген является якорем для аллергической реакции, а вы замените его новым якорем для нейтральной реакции. Во время этой операции вы должны защитить своего партнера от аллергической реакции, поэтому попросите его диссоциироваться, наблюдая за самим собой через стеклянный или пластиковый прозрачный экран.
Попросите его сделать этот экран воздухонепроницаемым и достаточно толстым для того, чтобы он не пропускал аллерген. Используйте при этом ресурсный якорь, прикоснувшись к руке партнера, и попросите его увидеть самого себя по другую сторону экрана в такой ситуации, где ему может встретиться аллерген. Пусть он постепенно вводит аллерген в пространство по ту сторону от экрана. Необходимо, чтобы он смотрел на самого себя, расположенного с другой стороны экрана, совершенно спокойно в контакте с бывшим аллергеном. Продолжайте держать ресурсный якорь. Наблюдайте за партнером очень внимательно и остановитесь при первых же признаках аллергической реакции.
Когда он сможет видеть себя, не проявляющего никаких аллергических реакций в присутствии аллергена, вы будете близки к завершению. Попросите партнера позволить экрану раствориться и исчезнуть. После этого пусть перенесет изображение самого себя, спокойно относящегося к присутствию аллергена, из-за экрана, обратно, в свое собственное тело, и объединится с ним.
И последнее – проверка. Уберите ресурсный якорь и попросите партнера представить себе присутствие аллергена прямо сейчас; заметьте, появляются ли какие-нибудь признаки старой аллергической реакции. Обычно она пропадает совсем или в значительной степени уменьшается.
После этого пусть он представит себе свой контакт с аллергеном в будущем. Это последняя проверка, и в НЛП она называется «присоединение к будущему». При этом человек мысленно проигрывает новую реакцию в воображаемой будущей ситуации. Внимательно следите за любыми проявлениями старой аллергической реакции.
Лучше всего проверьте ее прямо на месте, если это возможно, уместно и ваш партнер дал согласие. Будьте особенно осторожны, если прежняя аллергическая реакция была сильной. Пусть безопасность станет основным вашим критерием.
Ниже мы приводим краткое описание этой технологии.
1. Установите якорь «спасательный круг». Это такое приятное воспоминание, к которому человек может вернуться во время процедуры, если возникнет какое-то беспокойство. Закрепите его прикосновением к руке. Прервите это состояние.
2. Проведите калибровку признаков аллергии. Попросите человека очень ненадолго представить себе присутствие аллергена. Проверьте наличие признаков аллергии (влажные глаза, изменение цвета кожи, изменение дыхания), чтобы вы оба смогли узнать их снова. Прервите это состояние.
3. Объясните ошибку иммунной системы, смысл этого процесса и его медицинское обоснование.
4. Проверьте самые разнообразные последствия. Как изменится его жизнь без аллергии? Какие полезные сопутствующие явления несет с собой аллергия? Найдите способ сохранить эти преимущества после излечения аллергии. Возможно, вам потребуются новые способы, которые позволят справляться со стрессовыми ситуациями.
5. Найдите ресурс. Он должен как можно больше походить на аллерген, но не вызывать аллергическую реакцию. Попросите человека ассоциированно представить себе контакт с этим безобидным веществом. При этом не должно возникать никаких проявлений аллергической реакции. Поставьте ресурсный якорь на это состояние, прикоснувшись к руке, держите якорь до тех пор, пока не завершится процесс.
6. Помогите пациенту диссоциироваться. Один из лучших способов сделать это, предложить ему увидеть самого себя по другую сторону прозрачного экрана.
7. Пусть он представит себе, как постепенно вводит аллерген в пространство за экраном и наблюдает себя, реагирующего на это спокойно.
8. Верните образ обратно в тело. Пусть пациент рассеет экран и объединится со своим изображением.
9. Проверка и присоединение к будущему. Попросите пациента представить себе будущие ситуации, в которых он будет находиться в контакте с аллергеном, и обратите внимание на любые проявления аллергической реакции.
Если это возможно и уместно, проведите реальную проверку аллергии с тем веществом, которое прежде вызывало эту реакцию. Будьте осторожны!
4.4.4. Работа с убеждениями – моделируем собственное здоровье
Убеждения – это наши руководящие принципы. Мы действуем так, как будто они верны, независимо от того, верны ли они на самом деле. Как вы определите здоровье, так и построите убеждение о нем. У всех убеждений, верны они или нет, есть последствия. Убеждения проявляются в том, что вы делаете, а не в том, что говорите. Кроме того, они вызывают биохимические изменения в нашем теле. Убеждения могут быть ядовитыми – нашему телу приходится терпеть все передряги, связанные с нашими убеждениями. Враждебность, депрессия и чувство беспомощности берут начало в убеждениях о самих себе и о мире, они опасны для нашего здоровья.
Согласно НЛП к основным функциям убеждений относятся следующие.
Убеждения функционируют как фильтры.
Убеждения определяют нашу реакцию – причем в любой момент времени.
Убеждения структурируют наши переживания и говорят, что делать дальше.
Убеждения заполняют разрывы в наших знаниях.
Убеждения придают смысл нашей жизни, помогают нам сформировать цели и узнать, что нужно делать и как себя вести.
Сами убеждения внутри человека чаще всего представлены не словами, а чувствами и образами, которые несут это значение. Попытка же сформулировать убеждение – простой подбор наиболее подходящих слов.
Наиболее распространены убеждения трех типов.
1. Убеждения о возможностях, то есть о том, что человек может, а что нет:
2. Убеждения о личностном своеобразии – кто я такой, что собой представляю (то же самое и о других людях):
3. Убеждение о значении (соответствии):
Как и любой инструмент, убеждения могут быть полезными (расширяющими) и мешающими (ограничивающими). Ограничивающие убеждения создают ненужные границы. Расширяющие же помогают максимально реализовывать собственные возможности и стремления.
Только сам человек может решить, ограничивающим или расширяющим является для него данное убеждение: одно и то же убеждение для одного человека может быть весьма мотивирующим и мобилизующим, а для другого – ограничивающим. Даже полезное и расширяющее убеждение в одном возрасте может стать ограничивающим в другом (и наоборот).
Проблема обычно в том, что большинство из нас с большим трудом может поменять убеждения, заложенные в детстве. Возможно, некоторые из них были полезны ребенку, но взрослому человеку они начинают мешать.
Например, убеждения о «долженствовании» чаще всего очень ограничивают, лишают человека возможности выбора, однако некоторые принимают сущность бытия только с мотивировкой «должен». Пока у такого человека не изменится способ мотивации, заменить данный тип убеждений будет весьма
