сказывается на состоянии печени — органа, отвечающего за переработку чужеродных организму веществ (в том числе токсинов, ядов, аллергенов, избытка гормонов и витаминов, таких опасных для человека продуктов обмена, как аммиак, ацетон, фенол и др.) и превращение их в менее вредные, а также выведение их из организма. Без нормальной работы печени немыслим и процесс кроветворения, значит — и сбалансированное функционирование всего человеческого организма.
5. Загрязненный воздух и курение
Не меньшее значение имеет и то, чем мы дышим. Ведь далеко не все, что каждый из нас вдыхает, предназначено для попадания в человеческий организм.
Человек в спокойном состоянии каждую минуту пропускает через свои легкие около 510 литров воздуха. Понятно, что окружающий нас воздух сложно назвать чистым. Домашняя и уличная пыль, выхлопные газы автомобилей, городской смог — мельчайшие частицы вредных веществ вместе с вдыхаемым воздухом попадают в наши легкие. В норме весь этот мусор должен частично задерживаться еще в верхних дыхательных путях, частично — выводиться из внутренних органов дыхания со слизью и мокротой при естественном чихании и кашле.
Однако сбой в работе этой системы приводит к тому, что все лишнее начинает оседать на слизистых дыхательных путей и скапливаться в легких и бронхах. Огромное количество балластных веществ нарушает нормальную работу дыхательной системы, затрудняя поступление ко всем тканям организма крови, насыщенной кислородом, приводя к развитию хронических заболеваний органов дыхания.
В развитых странах вряд ли найдется хоть один взрослый человек, который никогда не слышал о вреде курения, тем не менее, число курящей жителей нашей планеты с каждым годом все увеличивается.
Дым, который поступает в легкие курильщика после каждой затяжки, содержит более 3 тысяч разнообразных химических соединений, которые наносят организму огромный вред. Не менее вредно и пассивное курение — даже простое пребывание некурящего человека в прокуренном помещении пагубно для его дыхательной системы.
6. Прием лекарственных препаратов
Нарушение нормального функционирования органов и систем, составляющих человеческий организм, приводит к тому, что защитные силы его ослабевают, и человек становится уязвим для патогенных микроорганизмов и вирусов, атакующих его как снаружи, так и изнутри. Острые и хронические болезни заставляют многих людей прибегать к использованию химических лекарственных препаратов, часть компонентов которых представляет собой вредные для человеческого организма вещества. Скапливаясь в его тканях, они со временем приводят к еще большему нарушению работы всех органов. Здоровье человека ухудшается, он снова принимает лекарства — таким образом образуется замкнутый круг.
Американское Управление контроля качества пищевых продуктов и лекарств (FDA) провело исследование большинства использующихся в настоящее время лекарственных препаратов. Согласно полученным данным, из средств, появившихся на рынке в последние десятилетия XX века, только 3 % принесли ощутимую пользу здоровью человека, 13 % приносят небольшую пользу, польза 84 % весьма сомнительна. Один из исследователей, Эндрю Четли, документально подтвердил тот факт, что 80 % средств, предназначенных для лечения диареи, совершенно не помогают избавиться от этого недуга, 50 % этих препаратов включают в свой состав абсолютно бесполезные при диарее антибактериальные средства, которое, однако, могут нанести серьезный вред балансу микрофлоры в организме человека.
Противокашлевые средства и лекарства от насморка, обещающие избавление от неприятных симптомов простудных заболеваний, также зачастую не только не эффективны, но и вредны для человека. В 80 % этих средств содержатся компоненты, не оказывающие никакого воздействия на течение болезни, а в состав 50 % препаратов входят вещества, вызывающие опасные побочные эффекты.
Почти 70 % обезболивающих средств нередко приводят к развитию почечной недостаточности, а в состав 20 % этих лекарств включены ингредиенты, вредящие здоровью человека.
7. Нехватка солнечного цвета
Жизнь в условиях города, интенсивный график работы, перемещение в транспорте — все это вызывает острую нехватку солнечного света. Ведь под действием живительных солнечных лучей происходит синтез в организме человека таких веществ, как витамин D, регулирующий кальциево- фосфорный обмен, и один из важнейших участников обменных процессов гормон серотонин — так называемый «гормон счастья»).
Недостаточное количество этих веществ заметно сказывается на работе всего организма, на качестве протекания обменных процессов, в том числе — ина процессе избавления от токсинов и балластных веществ.
8. Стрессы
Фраза «Все болезни — от нервов» недаром стала крылатой — физиологи много десятилетий назад экспериментально доказали связь физического здоровья человека и состояния его нервной системы. Частые стрессы, постоянное нервное напряжение, недовольство окружающей обстановкой провоцируют сбои в работе всех жизненно важных систем человеческого организма. Нарушения затрагивают и обменные процессы — это означает, что разлаживается не только система поступления ко всем тканям организма веществ, необходимых для их жизнедеятельности, но и очистка организма от веществ не нужных, а часто — и вредящих ему.
Уберечься от стрессов в наши дни, когда скорость жизни высока и любая деятельность зачастую требует постоянной внутренней мобилизации, очень сложно. Поэтому свои усилия нужно направить на то, чтобы смягчить их воздействие на организм.
В первую очередь шлаки оседают в жировой, соединительной и костной ткани, особенно подвержены такому внутреннему «загрязнению» те мышцы, которые реже других включаются в работу. Накапливается «мусор» и в жидкости, заполняющей межклеточное пространство, и в протоплазме клеток.
Постепенно балластные вещества откладываются в самых разных органах — кишечнике, печени, почках, легких и др. И только правильно и поэтапно очищая свой организм, можно добиться того, что шлаки, копившееся годами и десятилетиями, будут выведены из организма.
Если же человек не пытается освободить свое тело от этих «накоплений», проблемы растут, как снежный ком — сбой в работе одной системы влечет за собой нарушение нормального функционирования всех других. Кроме тех вредных веществ, которые человек получает извне, его организм начинают отравлять ядовитые вещества, образовавшиеся в ходе жизнедеятельности.
Органы, нормальная работа которых оказывается нарушенной, начинают вырабатывать ядовитые вещества, которые очень быстро попадают в лимфу и кровь. Если система выведения токсинов из организма дает сбой, то все эти вещества с кровью и лимфой разносятся по всему организму, «засоряя» все органы.
Есть несколько признаков того, что ваш организм перегружен ненужными и даже вредными для него веществами.
Вы начинаете ощущать, что с вашим организмом что-то не в порядке. Несмотря на продолжительный сон, вы не высыпаетесь, а возможно, вас начинают мучить беспричинные бессонницы и вы никак не можете полноценно отдохнуть ночью.
Вы достаточно едите, но все равно не чувствуете прилива сил, а любимые блюда не приносят чувства удовлетворения, или напротив — у вас полностью пропадает аппетит. Вы неожиданно прибавляете в весе или же резко худеете, испытываете проблемы с органами пищеварения…
Возможно, вас беспокоят боли в мышцах, не радует собственное отражение в зеркале — кожа приобретает сероватый нездоровый оттенок, а под глазами появляются мешки и синяки.
Вы сильно устаете, с трудом справляетесь со сложными задачами, нестандартные ситуации надолго выбивают вас из колеи.
Вы раздражаетесь по пустякам, нервничаете, а временами на вас наваливается чувство апатии и
